2021 жыл - басқаларға ұқсамайтын жыл. Әлем дүрбелеңде. Көптеген адамдар аяғындағы жерді жоғалтқандай сезінеді. Жұмыс қауіпсіздігі, қарым-қатынас қақтығысы және болашақ өте күтпеген.
Көпшілікке күш-жігерді табу қиын, олар ынта-жігерін сақтап, алға қойған мақсаттарына жетуге үміттенеді. Кәсіби көмек қажет болғанда, бәрі қиындай түседі. Кәсіби көмек алу - барудың ең жақсы әдісі, бірақ жеке терапия коммерциялық және қаржылық шығындарға қатысты болуы мүмкін.
Мұнда Talkspace проблеманы шешуге көмектесу үшін суретке түседі.
Осы TalkSpace шолуда біз қызметтің барлық аспектілерін талдадық және тапқанымыз сізді үмітпен толтырады.
TalkSpace қалай жұмыс істейді?
Сөйлесу кеңістігі- Code: GOAL көмегімен $ 80 жеңілдіктер
- Сіз бірден бастауға болады
- Оң кеңес берушімен оңай кездесу
- Тәулік бойы терапевтпен хабарлама жіберу
Talkspace кез-келген шолғыш немесе құрылғы арқылы оңай қол жетімді. Сізде жұмыс үстелі немесе планшет немесе кез-келген iPhone немесе Android құрылғысы бар болса да, сайт бірнеше рет басады. Сізге тек тіркелгі жасау және кіру керек.
Сіз ұсынатын жалғыз ақпарат - бұл сіздің электрондық поштаңыздың аты, ол сіздің тек сіздің атыңыз және терапевтпен болған кезде қолданатын лақап ат болуы мүмкін.
Кіргеннен кейін терапияға мамандандырылған кеңесші; сәйкестендіру процесінде сізге көмектеседі. Бұл дегеніміз, нақты адам сізден көмек сұраған мәселеге қатысты сұрақтар қояды. Сіз берген жауаптар сіз үшін терапевттердің ең жақсы матчтарын табуға көмектеседі.
Жауап беруге асықпаңыз және Talksapce туралы кез-келген сұрақ қойыңыз. Бұл қалай жұмыс істейтінін анықтауға және оның әдісі туралы түсініксіз болып көрінген кез-келген жауапқа жауап алудың тамаша тәсілі.
Әрдайым чат режимінде болатын консультантпен сұхбаттасқаннан кейін сізге таңдауға болатын терапевттердің тізімі беріледі. Бұл нұсқалар сіздің кеңес берушіге берген жауаптарыңызға негізделген.
Сізге қойылатын сұрақтар сіздің уақыт белдеуіңізді анықтау үшін сіздің тұрғылықты еліңіз болады және егер сіз бұрын терапия өткізген болсаңыз. Егер сізді бірнеше нәрседен мазалайтын болсаңыз, консультант оларды бірінші кезекке қоюға және сізге ең қажетті көмек көрсетуге күш салады.
Есіңізде болсын; бұл қосымша төтенше жағдайларға арналмаған. Егер сіз өзіңізге қандай-да бір зиян келтіргіңіз келсе немесе осындай ойлар сіздің ойыңызда болса, төтенше жағдайлар қызметіне дереу хабарласыңыз.
TalkSpace артықшылықтары мен кемшіліктері
Talkspace-ке тіркелу кезінде кейбір оң және теріс жақтары:
Артықшылықтары
Өмірдің жылдамдығы соншалық, сізге қажет терапияны интернетте алу өте танымал болып келеді. Talkspace білікті кәсіби көмек ұсынады, оны сіз өз үйіңіздің бос уақытында ала аласыз.
Сіз терапевт таңдағаннан кейін, сіз автоматты түрде виртуалды қауіпсіз жеке чатқа ауысасыз. Мұнда терапевтпен сөйлесуге немесе тікелей сеансты ұйымдастыруға болады. Әңгімелесу шектеусіз және сіз хабарламаңызды жібергеннен кейін көп ұзамай терапевтіңізден жауап күте аласыз.
Тәжірибеші маманның кабинетіне бару кезінде қиындықсыз көмек алудың ыңғайлылығы керемет. Тәжірибешілер арқылы іздеу және ebest-ті сізге ыңғайлы етіп табу процесі де ыңғайлы.
Әдетте, сіз терапевтпен келіспес бұрын бірнеше терапевтке баруыңыз керек, бұл қымбатқа түсуі мүмкін. Уақыт пен күштің машақаты мен ысырабы туралы айтпағанда. Talkspace көмегімен сіз терапевт таңдай аласыз және онымен жұмыс жасай аласыз.
Құпиялылық, әсіресе сіздің ең жақын ойларыңызбен бөлісуге келгенде маңызды. Сізге кездесетін мәселелер туралы жалпы көрініс алу үшін терапевт жеке сұрақтарын қояды. Сондықтан Talkspace сессия кезінде жалпы құпиялылыққа кепілдік береді. Чаттар туралы ешқандай жазбаны компания жасырмайды.
Сонымен қатар, сіздің чаттарыңыз қауіпсіздікте ғана емес, сіз оларға қол жетімді. Бұл өте ыңғайлы, әсіресе егер сіз көптеген мәселелерді қозғасаңыз және терапевт сізге кеңес берген нәрсені қарау керек болса.
Сіздің сессияларыңызда сіз сөйлесу немесе аудио хабарлама жіберу мүмкіндігі бар болса, оны сөйлесу мүмкіндігі бар. Сіз өз мәселеңізді бөлісудің және сізге қажетті көмек алудың ең жақсы әдісі деп санасаңыз, терапевтпен тікелей эфирде сеанс сұрау мүмкіндігі бар.
Тіркелетін сеанстар шектеулі болуы мүмкін, сіз тіркелген бағдарламаға байланысты, сөйлесу шектеусіз. Сіз өзіңіздің қажеттілігіңізді сезінген кез келген уақытта хабарлама немесе аудио хабарлама жібере аласыз.
Қолданбаны таңдаулы құрылғыда орнату өте қарапайым. Сіз телефоныңызды немесе кез-келген басқа үйлесімді құрылғыны, мысалы, ноутбукты немесе жұмыс үстелін пайдалана аласыз.
Ерлі-зайыптылар терапиясы да қол жетімді. Сіз және сіздің жұбайыңыз терапевтпен бірге немесе жеке сөйлесіп, мәселелерді жеке, қауіпсіз әдіспен шешуге қажетті көмек ала алады.
Кемшіліктер
Алайда, біз Talkspace қолданудың бірнеше жағымсыз жақтарын атап өтуіміз керек:
Интернеттен көмек алу өте жақсы, алайда бұл бәріне бірдей сәйкес келмейді. Кейде адамдарға қарапайым, жылы күлімсіреу немесе бетпе-бет отыру арқылы адамдар арасындағы байланыс пен қолдауды сезіну керек.
Шексіз сөйлесу - бұл керемет мүмкіндік. Сізге терапевтпен күндіз де, түнде де кез келген уақытта хабарласуға болатындығыңызды білу өте жұбаныш. Алайда терапевттердің белгіленген жұмыс уақыты бар екенін және сіздің хабарламаңызға көрсетілген кесте бойынша жауап беретінін ескеріңіз. Сіз тәулік бойы сөйлесе алатын болсаңыз да, бұл сізге келесі сәтте жауап алуды білдірмейді.
Сонымен қатар, уақыт белдеуінің айырмашылықтары бар екенін ұмытпаңыз. Егер сіз Еуропада тұрсаңыз және таңертең хабарлама жіберсеңіз, терапевт өмір сүретін уақыт белдеуіне байланысты бірнеше сағат күтесіз. Бұл көмекке зәру болғаныңызда көңілсіздік тудыруы мүмкін, сондықтан ескеріңіз. уақыт айырмашылықтары.
Нақты адамның сізге ең қолайлы терапевт табуға көмектесуі өте жақсы. Алайда, сіз өз таңдауыңызды жасағаннан кейін, тізім басқасын таңдау үшін қол жетімді емес. Демек, егер сіз басқа терапевтпен сеансты көргіңіз келсе, бір қадамнан бас тартып, қайтадан кеңес беру кезеңінен өтуіңіз керек дегенді білдіреді.
Компания клиенттерді терапия чаттарының жазбаларын шектемейтіндігіне сендіргенімен, терапевттер міндетті. Үкімет заңына сәйкес, терапевттер әрдайым белгілі бір уақыт аралығында пациенттермен өткізілетін барлық сеанстардың көшірмесіне ие болуы керек.
Егер сіз сөйлесу сізге барудың жолы емес деп ойласаңыз ше? Тікелей сеанстар сұраныс бойынша қол жетімді. Алайда олар айына белгілі бір санмен шектеледі.
TalkSpace онлайн терапиясын кім қолдануы керек?
Сөйлесу кеңістігі- Code: GOAL көмегімен $ 80 жеңілдіктер
- Сіз бірден бастауға болады
- Оң кеңес берушімен оңай кездесу
- Тәулік бойы терапевтпен хабарлама жіберу
Адамдар әртүрлі себептермен маманнан көмек сұрайды. Бұлар жұмыс мәселелерімен шамадан тыс стресстен бастап, қарым-қатынас мәселелеріне дейін болуы мүмкін. Мазасыздық , депрессия , тәбеттің жоғалуы немесе обсессивті тамақтану, жарақаттан кейінгі стресс , тәуелділік немесе қарым-қатынас мәселелері ең көп таралған мәселелердің бірі болып табылады.
Тіркелу кезінде сізде консультациялық терапевтпен сеанс болады. Сізге мәселе бойынша сұрақтар қойылады, кеңес беруші жауаптарыңыз бойынша қай терапевт сізге тиімді болатынын анықтайды.
Бұл өте жақсы, өйткені сіз дәл осыған дайындалған мамандардан мамандандырылған көмек аласыз: адамдарға арнайы көмек көрсетіңіз. Мысалы, сіз жүйелі түрде тамақ ішпейтіндігіңізді сезініп, Talkspace-ке жүгінсеңіз және мұның қатты стресстің әсерінен екенін білсеңіз, тамақтанудың бұзылуы бар науқастарды емдеуге дайындалған терапевт ұсынылады.
Бұл дәстүрлі терапия әдістерінің ілгерілеуі болып табылады, өйткені консультанттың үш матчы тек қана тізім емес. Бұл сіздің алдыңызда тұрған мәселені шешуге мамандандырылған ең қолайлы терапевттердің үшеуі болады. Сонымен, Talkspace-де білуге болатын ‘бір өлшем бар’ жоқ.
Сонымен қатар, Talkspace ерлі-зайыптыларға терапия ұсынады және проблемалы жасөспірімдерге орын және терапевт бөледі.
Ерлі-зайыптылардың терапиясы
Терапияның бұл түрі біраз уақыт болды. Бұл терапия пандемия кезінде ауыр жағдайға тап болған көптеген жұптарға құнды болды. Олар жыныстық денсаулық немесе бағдар сияқты ұрпақты болу мәселелерімен немесе жыныстық қатынасқа байланысты мәселелермен шұғыл түрде көмек алу маңызды.
Ерлі-зайыптылардың көбіне көмек сұрайтыны - ата-ана мен жұмыс, қаржы. Пандемия барлығына, әсіресе адамдардың қарым-қатынастарына қатал болды. Көбісі жұмысынан айырылды немесе карантиндік жағдайға жетті, яғни үйде 24 сағат жұмсауға тура келді.
Бұл өте жақсы көрінгенімен, кім отбасымен көп болғысы келмейді, бірақ бұл жағдай ең жақсы болған жоқ. Жұмыс қауіпсіздігі, кірістің жоғалуы және өз үйінде қамауда қалу тілектен гөрі түрме тәрізді.
Мұнда Talkspace кіреді және сіздің үйіңіздегі жайлылық пен жайлылықтан құнды көмек ұсынады. Бұл өте жақсы, әсіресе ерлі-зайыптылар үшін өз ойлары мен мазасыздықтарын бірдей терапевтпен бөлісе алатын және қажетті көмек ала алатын жұптар үшін.
Ерлі-зайыптылар кез-келген уақытта терапевтіне хабарлама жібере алады және жауаптың көрсетілген уақытында жауап күтеді. Байланыс пен жақындық мәселелерінен бастап, тәуелділік сияқты күрделі мәселелерге дейін сертификатталған терапевт көмекке жүгінеді.
Жасөспірімдер
Сондай-ақ, жасөспірімдерге арналған мамандандырылған терапевттер ұсынатын көмек бар. Нақтырақ айтсақ, 13 пен 17 жас аралығындағы балалар үшін сертификатталған маман бар. Процедура іс жүзінде көмек сұрайтын басқа адамдармен бірдей.
Жасөспірім электрондық пошта мекенжайы мен чаттарда пайдалану үшін лақап атын пайдаланып, тіркелгі аша алады. Консультациялық терапевтпен, жасөспіріммен мамандандырылған сауалнамадан өту және баланы ең қолайлы үш маманмен сәйкестендіру басталады.
Терапияны жалғастыру үшін ата-ананың келісімі қажет. Ата-аналар өздерінің мақұлдауын қамтамасыз ету үшін бейне және мәтіндік хабарламалар жібере алады, содан кейін оларды жасөспірім тікелей қолданбаға жүктей алады.
Этикалық стандарттар пациентті емдеу кезінде барлық терапия сеанстары толығымен құпия болатындығын көрсетеді. Бұл дегеніміз, терапевтер жасөспіріммен өз сессияларын толығымен жеке ұстауға және ешкіммен, тіпті олардың ата-анасымен немесе қамқоршысымен бөліспеуге жауапты. Алайда, бұл ережеден басқа ерекшелік - баланың өзіне немесе басқаларға зиян келтіру қаупі, терапевт дереу ата-анасымен байланысады.
Егер бала осы шарттармен келіссе, ата-аналар терапия сабақтарына қатыса алады. Жасөспірімнің келісімімен баланың үлгерімі туралы жаңалықтармен бөлісуге болады.
Жасөспірімдердің қазіргі кезде кездесетін және Talkspace-ке қол жеткізетін кейбір мәселелеріне, әдетте, мектептегі стресс, тәуелділік және қорқыту жатады. Өзіне деген сенімділік, дене бітімі, танысу сияқты нәрселер жасөспірімге көмек қажет болатын деңгейге дейін әсер етуі мүмкін. Үйдегі мәселелер жасөспірімдердің кәсіби көмекке жүгінуіне себеп болды.
Сонымен, егде жастағы жасөспірімдерде мансап жолын таңдау алаңдаушылығы пайда болады, бұл кәсіпқойдан тиімді көмек алуға болатын сала.
Бүгін Talkspace қызметін бастау үшін мына жерді басыңыз.
TalkSpace адамдарға көмектесе ме, жоқ па?
Көптеген адамдар Talkspace-те терапия сабақтарын өте пайдалы және пайдалы деп тапты. Олардың көпшілігі алған көмегі дәстүрлі терапия әдісіне қарағанда әлдеқайда тиімді болғандығын хабарлады; терапевт тәжірибесінде бетпе-бет.
Қазіргі уақытта Talkspace сізге қажетті көмек көрсету үшін 3000-нан астам білікті терапевт жұмыс істейді. Барлық терапевттердің лицензиясы бар және олар Talkspace тексерісінен өткен.
Әрбір терапевт мемлекеттік лицензияға ие, сіз көмек сұрайтын аймақта мамандандырылған және Talkspace-ке жұмысқа орналасу кезінде 3000 сағаттан астам жұмыс тәжірибесі бар. Психология және психиатрия пәндерінің көпшілігі Talkspace сайтында қол жетімді.
Talkspace жоғары стандарттарды сақтауға көмектесу үшін кеңесшілер кеңесін қолдану арқылы өз қызметтерінде жоғары сапалы қызметтерді қамтамасыз ететіндігі назар аудартады.
TalkSpace құпиялылығы қалай? Олар сіздің ақпаратыңызды бөлісе ме?
Talkspace платформасы сәйкес келеді HIPAA (Медициналық сақтандырудың портативтілігі және есеп беру туралы заңы). Бұл сіздің жеке өміріңіздің басынан аяғына дейін қорғалатындығын білдіреді.
Сонымен, консультациялық сессиядан бастап терапевтпен бөлісетін чаттар мен бейнелерге дейін барлық хабарламалар шифрланған. Максималды қорғауды қамтамасыз ету үшін қосымшада парольдің қосымша мүмкіндігі бар.
Оған қол жеткізгіңіз келген сайын сіз өзіңіз белгілеген пайдаланушы аты мен парольді енгізесіз. Егер сіз оны бөліскіңіз келмесе, пайдаланушы аты сіздің атыңыз немесе кез келген басқа болуы мүмкін. Бұлар сізге ғана тән және солай қарастырылуы керек.
Егер сіздің жұмыс берушіңіз немесе сақтандыру қызметі сіздің есептік жазбаңызға қол жеткізуді қажет етсе, Talkspace тек қажетті ақпараттармен бөлісе алады, бірақ терапия сабақтарының мазмұны ешқашан болмайды.
Сіз терапияны аяқтағаннан кейін сіздің чаттарыңыз жойылмайтынын ұмытпаңыз. Терапия чаттары медициналық карталар болып саналады және сол сияқты қарастырылады. Федералды үкімет дәрігерден барлық медициналық карталар толтырылып, кем дегенде бес жыл сақталуын талап етеді.
Қарастырылатын тағы бір аспект - жедел медициналық көмек туралы ақпарат. Сіздің терапевт денсаулығыңызға байланысты дағдарыс жағдайында сіздің отбасыңыздан немесе достарыңыздан адамның байланыс ақпаратын беруіңізді сұрайды. Бұл ақпарат құпия болып табылады және сіздің чаттарыңыздың файлдарында сақталады.
Talkspace сіздің тағайындалған терапевтіңізден басқа терапиялық чаттардың ешқайсысына қол жеткізе алмайды. Алайда оларда демография немесе сіз қол жеткізетін мәселелер сияқты сіз берген ақпарат болуы мүмкін, олар талдау және маркетингтік зерттеулер үшін пайдаланылуы мүмкін.
Сонымен, веб-сайтты навигациялау тәсілі, қандай жолмен байланысқа шықтыңыз, Talkspace туралы қалай естідіңіз және сіз туралы осыған ұқсас ақпараттар түрін сізден іздеу мүмкін болмаған жағдайда Talkspace пайдалана алады.
Басында айқын болмаса да, бұл компаниялар үшін әдеттегі тәжірибе. Ұсынылатын қызметтердің тиімділігі, достық және қолданбаның және жаңа өнімдердің қол жетімділігі - бұл сіздің ақпаратыңыздың кейбір тәсілдері.
Talkspace-тің кейбір бұрынғы қызметкерлері көптеген чаттарды қарап шығу және нақты деректер алу үшін өндірілген деп мәлімдеді. Talkspace барлық шағымдарды даулады.
Бұл жағдай бола ма, жоқ па, анонимдік қолданбаны қолданудың барлық кезеңінде, кеңес беру кезеңінен бастап сіздің терапиялық чатыңыздың соңғы кезеңіне дейін сақталады. Осылайша, сіздің құпиялылығыңыз бұзылмайды, өйткені сіз қолданбаны қолданудың кез келген түрінен сізді анықтай алмайсыз.
Бүгін Talkspace қызметін бастау үшін мына жерді басыңыз.
TalkSpace қосымшасының қосымша артықшылықтары
Talkspace-те дәстүрлі терапия тәжірибесімен салыстырғанда қосымша мүмкіндіктер беретін бірнеше қосымша мүмкіндіктер бар: симптомдарды қадағалау және бақыт көмекшісі.
Симптомдарды бақылаушы қолданушыларға симптомдарды және терапия сеанстары арасында олардың қалай өзгеретінін бақылауға көмектеседі. Бұл пайдаланушыларға дербестік пен олардың мәселелерін шешуде және олармен тиімді қарым-қатынаста олардың ілгерілеуі туралы хабардар ету мағынасында өте жақсы.
Бақыт ерекшелігі - Talkspace қолданушыларына терапия сабақтарынан басқа сауықтыруға көмектесудің тағы бір әдісі. Бұл күнделікті психикалық жаттығуды қамтиды. Сізге өз бетіңізше орындалатын нақты тапсырмалар берілуі мүмкін. Жақсартқыңыз келетін аймаққа байланысты бағдарлама сіздің қалауыңызға сай тапсырмаларды орындайды.
Егер сіз, мысалы, қатты стрессті жеңіп жатсаңыз, бағдарлама сізден релаксацияға көмектесетін тапсырмаларды орындауды сұрайды. Егер сіздің күйзелісіңіз жанжалмен байланысты болса, қосымша тағы да сіз қалаған сауықтыру күйіне жетуге көмектесетін тапсырмаларға негізделген әрекеттерді ұсынады.
Егер қаласаңыз, сіз симптомдарды бақылаушы немесе бақыт ерекшелігі бойынша жасаған барлық іс-шараларды журналға тіркеп, кейін терапевтпен бөлісе аласыз. Бұл терапия сабағынан максималды нәтиже алудың және мәселелерді өз бетімен тиімді шешуге үйретудің тамаша тәсілі.
TalkSpace қанша тұрады?
Сөйлесу кеңістігі- Code: GOAL көмегімен $ 80 жеңілдіктер
- Сіз бірден бастауға болады
- Оң кеңес берушімен оңай кездесу
- Тәулік бойы терапевтпен хабарлама жіберу
Talkspace-те үш жазылым нұсқасы бар. Сіз бір жарым жолдан екіншісіне бас тартуыңыз мүмкін; бұл өте жақсы. Talkspace клиенттердің ең жоғары қанағаттанушылығына бағытталған. Ұзақ жазылу кезеңдеріне қосымша жеңілдіктер ұсынады: егер сіз 3 айлық жазылымды сатып алсаңыз 10% және 6 ай алдын ала төлегеніңіз үшін 20%.
Дәстүрлі терапия әдістерімен салыстырғанда, бұл ақша үшін келісім. Егер сіз «Хабар алмасу терапиясына» барсаңыз, аптасына бес күн қаласаңыз, шексіз сөйлесу немесе аудио хабарлама алмасу мүмкіндігі бар - терапевтер демалыс күндері жұмыс істемейді. Бұл жоспар аптасына 65 доллар немесе бір айға 260 доллар тұрады.
Егер сіз сөйлескенді ұнататын болсаңыз, бірақ терапевтпен бірнеше бейне қоңырау шалғыңыз келсе, онда сіз ‘Messaging Plus Live Video’ опциясына жүгінуіңіз керек. Бұл аптасына бес күн және терапевтпен жазылымның әр айы үшін бір рет тірі сеансты, шексіз сөйлесуді ұсынады. Мұның барлығы бір аптаға 79 доллар немесе бір айға 316 доллар тұрады.
Сондай-ақ премиум-ұсыныс бар, егер сізге терапия-терапия сеанстарының көбірек қажет екенін сезсеңіз. Аптасына 99 долларға немесе бір айға 396 долларға сіз аптаның барлық бес күнінде шексіз мәтіндік хабарламалар мен аудио хабарламалар аласыз, сонымен қатар терапевтіңізбен бірге төрт тірі сессия. Тікелей эфирдегі сеанстар 30 минутқа созылатындығын ескере отырып, бұл өте жақсы мүмкіндік, және сізде кез-келген қосымша мәселелерді шешу үшін шектеусіз сөйлесу мүмкіндігі бар.
Talkspace-тің ең жақсы ұсынысы - $ 79 жоспары, өйткені сіз өзіңіздің қайсыңызға сәйкес келетінін анықтау үшін тірі сеансты сынап көру мүмкіндігіне қосымша шектеусіз сөйлесесіз.
Ерлі-зайыптылар мен жасөспірімдерге жазылу жоспарлары дәл осылай жұмыс істейді. Жасөспірімдер жеңілдік алады, ал жекелендірілген жоспарлар аптасына 65 доллардан немесе айына 99 доллардан басталады.
Психиатриялық көмек Talkspace қосымшасында да бар, ол сонымен қатар рецепт бойынша басқаруды қамтамасыз етеді. Бұл қызметтің құны алғашқы терапия сеансы үшін 199 доллардан басталады және келесі сеанстар үшін 125 доллардан алынады. Бұл сессияларды психиатр жүргізетінін және сіздің терапияңыздан бөлек болатынын ескеріңіз.
Жазылымнан кез келген уақытта бас тартуға болады. Сондықтан, егер сіз бірінші аптадан кейін бас тартқыңыз келсе, бұл өте жақсы. Алайда, сізден ай бойы ақы алынады. Сіз ең жақсы ұсыныстарды алу үшін веб-сайтты жеңілдіктер мен жеңілдіктер бар-жоғын үнемі тексеріп отыруыңыз керек.
Интернеттегі терапия және дәстүрлі терапия түрлері
Онлайн терапия - дәстүрлі ұсынылатын терапияның басқа түрлерімен салыстырғанда жаңалық. Көптеген адамдар сөйлесу функциясын жағымды, оңай деп санайды және олар жеке ақпаратпен бөлісу үшін өздерін жайлы сезінеді. Терапияның осы түріне арналған зерттеулер жалғасуда, сондықтан оның кең ауқымда қаншалықты тиімді екенін анықтау қиын.
Жарияланған 2014 зерттеуі негізінде PubMed кітапханасы , онлайн-терапияның тиімділігін зерттеу үшін онжылдық зерттеулер жүргізілді. Зерттеуге қатысушылар депрессиядан зардап шекті. Дәстүрлі және онлайн терапия жүргізілді және нәтижелер депрессиямен күресудің тиімді әдісі ретінде онлайн таңдауын көрсетті.
Алты жылдан кейін осы нәтижелерді тексеру үшін тағы бір зерттеу аяқталды. Нақтырақ айтсақ, 2020 жылдың маусымында жүргізілген және жарияланған зерттеу BMC Психиатрия журналы Онлайн терапия - бұл жол екендігі анықталды.
Депрессия мен мазасыздық зерттелген негізгі мәселелер болды, ал пациенттер екі жақты хабарлама терапиясына, чаттасуға ұшырады. Нәтижелер өте перспективалы болды, әрі қарай зерттеу жүргізу ұсынылғанымен, пациенттердің көпшілігінің дәстүрлі терапия тәжірибесімен теңдессіз жақсарғаны маңызды.
Ерекшеліктерді анықтау және онлайн-терапияны норма ретінде орнату үшін қосымша зерттеулер қажет. Егер интерактивті терапия арқылы ұсынылатын заңды формасы болса, Интернетке негізделген платформалар біздің мәселелерімізге жауап болуы мүмкін.
Екінші жағынан, Talkspace-ке қатысты кейбір шағымдар бар екенін ескеруіміз керек. Бұл тәжірибешілердің жауап беру уақыты туралы көбірек. Сізде терапевт жауаптарының кешігуін сезінуі мүмкін; егер сіз хабарламаны түннің бір уағында жіберсеңіз, жауап алу үшін келесі таңға дейін күтуіңіз керек шығар.
Басқа қолданушылар кейбір жауаптардың жалпы жауап мәтіні сияқты сезінгенін атап өтті. Көмекке қол жеткізген кезде, мұндай сезіммен күресу оңай емес.
Екінші жағынан, Talkspace қолданушыларының көпшілігі терапияны аяқтағаннан кейін бірнеше айдан кейін де ұзақ уақытқа созылатын нәтижеге ие болып, қосымшаны ең тиімді деп тапты. Терапевтпен сөйлесу сізге білікті досыңызбен сөйлесу сияқты сезілді, ол сізге өте қажет болған кезде сізге кеңес бере алады.
Бүгін Talkspace қызметін бастау үшін мына жерді басыңыз.
TalkSpace-ті кім пайдаланбауы керек?
Talkspace - бұл көпшілікке арналған керемет бағдарлама, бірақ бәріне бірдей жол бола алмауы мүмкін. Егер сізде маңызды психикалық денсаулық проблемалары болса, сіз бетпе-бет терапия тәсілін іздеңіз. Көптеген адамдар әңгімелесу арқылы өз ойын білдіруге әлі үйренбеген және оны өте жеке тұлға деп санайды. Осы топтағы адамдар үшін дәстүрлі терапия әдісі қолайлы болуы мүмкін.
Talkspace-ке тіркелу кезінде назар аударатын тағы бір мәселе - сіз айналысатын мәселелер, сізде болатын уақыт немесе сізге терапевт қанша уақыт бөледі. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін және бейімделген, сіздің профиліңізге сәйкес келетін және сіздің мәселеңізді шешетін терапия сабақтары арқылы сіздің қажеттіліктеріңізге немесе өмір салтыңызға сәйкес жұмыс жасау тиімсіз болуы мүмкін.
Егер сізде психикалық денсаулық дағдарысы болса, сіз ешқашан Talkspace-ке сенбеуіңіз керек. Егер сізге шұғыл көмек қажет болса немесе мания, психозбен ауыратын болсаңыз, төтенше жағдай жоспарын құрып, оны таңдаған жөн.
Төтенше жағдай жоспары - бұл барлық адамдар үшін ең жақсы идея, егер сіз дағдарыста болсаңыз, оны орындауыңыз керек. Есіңізде болсын, әр түрлі уақыт белдеулеріне және алдын-ала жауап беру сағатына байланысты, сіздің терапевтіңізден жауап алғанға дейін біраз уақыт болуы мүмкін.
Егер сіздің жұмыс берушіңіз, мектебіңіз немесе биліктің басқа түрі сізден терапевтке баруды сұраған болса, Talkspace сіз үшін ең қолайлы нұсқа емес. Talkspace сот немесе мүгедектік бағдарламалары үшін қолданылуы мүмкін кез келген құжаттаманы ұсынбайды.
Қысқаша мазмұнда: TalkSpace есептік жазбасына тіркелу керек пе?
Сөйлесу кеңістігі- Code: GOAL көмегімен $ 80 жеңілдіктер
- Сіз бірден бастауға болады
- Оң кеңес берушімен оңай кездесу
- Тәулік бойы терапевтпен хабарлама жіберу
Психикалық денсаулықты сезінген кезде көмекке жүгіну күрделі немесе қымбат болмауы керек. Бұл жерде Talkspace қол жетімді және қол жетімді көмек ұсынады.
Talkspace таңдаудың көптеген артықшылықтары бар. Үйіңізге ыңғайлы жерде бірнеше рет шерту кезінде кәсіби көмек алу өте жақсы. Сіздің белгілеріңізді қадағалап отыру және олармен біртіндеп автономды болу назар аударады.
Қолданба ыңғайлы, және терапиялық чаттар кез-келген әлеуметтік платформадағыдай жұмыс істейді. Кеңес беруші-терапевттің көзқарасы қосымша құндылық болып табылады, өйткені сізге ең қолайлы мамандардың тізімі беріледі, және сіз үштікті таңдайсыз. Сондықтан, егер сіздің бірінші таңдауыңыз сізді қанағаттандырмаса, сіз әрдайым басқа маманға ауыса аласыз.
Talkspace - бұл SMS жіберуге ыңғайлы және сөйлесу арқылы оңай ашылатын адамдарға баратын жол. Бұл күннің аяғында буды босатудың немесе қарым-қатынас мәселелерін тиімді шешуге кеңес алудың тамаша тәсілі.
Бұл сіздің терапевтпен құратын виртуалды қарым-қатынас, сондықтан егер сізге ыңғайлы болса, одан әрі тартынбаңыз. Сіз дәстүрлі терапия сессиясының барлық артықшылықтарын іс жүзінде кез келген жерден, кез келген уақытта, ең жақсы бағамен ала аласыз.
Talkspace-пен жұмыс жасайтын терапевтер өз мамандықтары бойынша көптеген сағаттық құнды тәжірибелерімен таңдап алынды. Сізге сәйкес келетін терапевт сертификатталған және ең көп көмекке мұқтаж салада мамандандырылған жоғары білікті маман екеніне сенімді болыңыз.
Қосылған мүмкіндіктер сізге журналды жүргізуге ұқсас терапия туралы жазбаны жүргізуге көмектеседі. Енді ғана сіз терапевттің құнды кеңестеріне оралып, соған сүйене аласыз.
Тұтастай алғанда, Talkspace - бұл күнделікті психикалық денсаулық мәселелерімен бетпе-бет келетін және өз үйінде ыңғайлы және бюджеттік бағамен кәсіби маманнан тиімді көмек алғысы келетін адамдар үшін тамаша нұсқа.
Бүгін Talkspace қызметін бастау үшін мына жерді басыңыз.
