Үйде СПА күніне аз уақыт бөлетін уақыт келді.Әлемнің жетекші қонақүйлерімен / Acqualina Resort-тан іздеу Дәл қазір стресстік және қорқынышты уақыт, өйткені біз бәріміз жаттығуға барымызды саламыз әлеуметтік қашықтық және үйде болу коронавирустық пандемия ортасында. COVID-19 күнделікті өмірге сансыз әсер етті, өйткені біз көбінесе тәулігіне 24 сағат бойы шағын кеңістікте болудан тұратын жаңа тәртіпке көшеміз. Кейбір стресстер мен шиеленістерді жеңілдету үшін күндізгі СПА-ға бару карталарда жоқ болса да, сіз өзіңізді дәл қазір үйде аздап демалдыруға болады.
Дүниежүзіндегі ең сәнді қонақ үйлердің сауықтыру және курорттық топ мамандарымен үйіңізде бұрын-соңды болмаған заттарды пайдаланып, еркелету мен өзіне-өзі күтім жасауды үйдегі өмірге қалай енгізу туралы кеңестері туралы сөйлестік. Төменде үйдегі хаммам, зәйтүн майы шаш маскасы, кофе скрабы және сода ваннасы сияқты бірнеше сүйікті рәсімдерді көріңіз.
Тыныс алу жаттығуларымен және табиғи емдеу әдістерімен психикалық және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз.
Үйдегі спа-курорттық емдеуді сыртынан да, сыртынан да жақсы көремін, дейді Анна Бюрстам, сауықтыру пионері Six Senses қонақ үйлері мен демалыс орындары . Бастау үшін сау зімбір мен лимоннан атып алыңыз, содан кейін менде бал, лимон шырыны және сұлы майы сияқты үйдегі заттармен табиғи бет маскасы. Содан кейін үш секундтық тыныс алуды және бес секундтық тыныс алуды санап, сананы лезде тыныштандыратын тыныс алу жаттығуын жасаңыз. Егер мен оны ваннада магний үлпектерімен жасай алсам, бұл тіпті жақсы. 
Gurney’s Newport Saltwater Spa.Гурнидің Ньюпортына деген ілтипат
Өзіңіздің спа-ваннаңыз үшін Epsom тұздарын және тыныштандыратын музыканы қолданыңыз.
Деб Гарман, СПА директоры Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , сезімталдық арқылы тыныштықты сезіну үшін Эпсом тұздарымен жылы ваннаны тартуды және лаванды, ванильді немесе сүйікті ботаниканы қосып, ауаны хош иістендіруге кеңес береді. Шамдарды сөндіріп, тыныш жерге бару үшін босаңсытатын, йога музыкасын ойнаңыз. 
Түріктер мен Кайкостың жағалау клубы.The Shore Club түріктерімен және Кайкостың құрметімен
Ванналар мен маскалар үшін ас содасы мен грек йогурті сияқты тұрмыстық өнімдерді қолданыңыз.
Ваннаны құйып, төрттен бір кесе сода қосып, шамдар жағып, сүйікті әуендеріңізді тыңдаңыз. Ваннаға ас содасын қосу ауырсыну мен кернеуді жеңілдетуге және иммунитетті көтеру үшін денені уытсыздандыруға көмектеседі, дейді Карна Коллинз, Спа менеджері Түріктер мен Кайкостың жағалау клубы және Алақан түріктері және Кайкос . Өз бетіңізбен маска жасау үшін, грек йогуртын тегістеңіз, көзіңізді жұмып, демалыңыз. 
Grand Hotel Tremezzo-дағы T Spa.Grand Hotel Tremezzo қонақүйімен
Иммундық жүйені С дәрумені арқылы енгізілген емдеу әдістерімен қамтамасыз етіңіз.
Осы уақытта денсаулықты сақтау үшін мен лимон бальзамы, жабайы апельсин және жалбыз қоспаларын тұтынуға кеңес беремін, дейді Комо көлінің сиқырлы директоры Мартина Зекка Grand Hotel Tremezzo T Spa. Оны инфузиялық сусын ретінде ішуге немесе иммундық жүйені нығайту үшін бактерияға қарсы және вирусқа қарсы ерітінді ретінде физикалық түрде бетке жағуға болады, себебі С дәрумені бар.
Бет маскасын апельсин шырыны мен балмен араластырыңыз.
Линнеа Робертсон, Newport Beach’s курортының директоры Balboa Bay Resort , цитрус бал маскасын өз бетіңізше жасауға кеңес береді. Бұл терінің жарқыраған және жарқыраған сәулесін беретіндіктен, ол күңгірт немесе шаршаған теріге өте қолайлы. Үйдегі осындай қарапайым бет маскасы сіздің күнделікті өміріңізді бұзып, теріңізді сау әрі сергек ұстауға көмектеседі. Үш ас қасық апельсин шырыны мен төрттен бір кесе балды біріктіріп, масканы 15 минутқа қалдырыңыз. 
Belmond Cap Juluca.Белмонд Кап Хулука
Ваннаны содамен, майлармен және шай жапырақтарымен араластырыңыз.
Belmond Cap Juluca’s компаниясының Спа директоры Кимберли Акер, жарты кесе тұзды, бір кесе ас содасын, эфир майлары мен қопсытылған шай жапырақтарын қосыңыз. Аравак СПА Ангильяда деді. Барлық ингредиенттерді араластырғыш ыдысқа салыңыз. Шай жапырақтарын ұсақтаңыз немесе ұнтақтаңыз, өсімдіктегі табиғи майларды ашып, оны тұздармен жақсы араластырыңыз. Біріктірілгеннен кейін, ыстық ваннаны іске қосып, суға үш ас қасық қоспаны қосыңыз. Ваннаға 15 минут салып қойыңыз. 
Eden Roc Cap Cana.Eden Roc Cap Cana құрметімен
Өзіңізге бумен тек қайнаған сумен, ыдыспен және сүлгімен беріңіз.
Бумен өңдеуге арналған құралдар - бұл үйдегі бетіңізді тазартудың және тері тесігін ашудың қарапайым әдісі. Жылу тесіктерді ашып, қара нүктелерді жұмсартады, сонымен қатар токсиндердің теріден кетуіне мүмкіндік бар. Қайнаған суды үлкен ыдысқа салыңыз, оған бірнеше тамшы сүйікті эфир майын қосыңыз. Суды салқындатыңыз, - дейді Педро Кастильо Спа және сауықтыру директоры Eden Roc Cap Cana . Сіздің басыңызға және тостағанға сүлгі немесе мата қойып, бірнеше минут отырыңыз. Аяқтағаннан кейін, бетіңізді шайыңыз және өзіңіз қалаған ылғалдандыратын масканы қолданыңыз. Маска қосулы тұрғанда, қиярды өзіңіздің сәнді курортта жүргендей сезіну үшін көзіңізге салыңыз! Маска аяқталғаннан кейін оны жуып, ылғалдандырғышпен ылғалдандырыңыз.
Зәйтүн майы, бал, жасыл шай және кокос майы қосылған тресстеріңізге қосымша уақыт бөліңіз.
Біздің шашымыз - табиғаттың таңғажайып сыйы. Бұл жүйке жүйесінің табиғи кеңеюі және маңызды ақпаратты миға жібереді дейді Марк Белмонте, Avalon Holistic Beauty Lab директоры Палмая қонақ үйі - Айа үйі Канкунда. Рухани тұрғыдан алғанда, бұл өмірлік, интуиция мен тыныштықты арттыратын Кундалини энергиясын (шығармашылық өмірлік күш) көтеруге көмектеседі. Зәйтүн майы құрамында Е дәрумені мен антиоксидант қасиеттерінің көптігі арқасында шаштың денсаулығы үшін ең жақсы ингредиенттердің бірі болып табылады. Бұл шашқа күн сәулесінің әсерін тоқтату, ылғалдандыру, нәрлендіру және керемет жылтырмен қамтамасыз етуде өте тиімді. Немесе кондиционердің орнына балдың ортасынан бастап ұшына дейін жағыңыз; ол теріні ылғалдандырады және қайызғақтың пайда болуымен және тітіркенумен күреседі. Мұқият жуар алдында бірнеше минут қалдырыңыз. Көк шайдың сиқырлы қасиеті де бар. Тікелей бас терісіне және шашқа қолданылады, ол шаштың түсуін тоқтатады, стрессті жеңілдетеді және ерте қартаюдың алдын алады. Кокос майы - шаш пен бас терісінің зақымдануын қалпына келтіретін керемет табиғи кондиционер. Сусабынмен жуғаннан кейін, ылғал шашқа үш ас қасық кокос майын жағыңыз, оны тамырдан ұшқа дейін сүртіңіз. Жылы сумен жақсылап шаймас бұрын 30 минутқа қалдырыңыз. 
Вимара курорты мен виллалары.Сыпайылық Вимара
netflix либералды компания болып табылады
Душқа арналған скраб үшін қантты, майларды және кофе қоспаларын қолданыңыз.
Қолыңызда болуы мүмкін қант, кокос майы және зәйтүн майы сияқты скраб жасаңыз, егер сізде эфир майлары болса, бірнеше тамшысын қосуға болады, деп кеңес берді Кристина Стефенс, Спа директоры Вимара курорты мен виллалары Түріктер мен Кайкоста. Мен кофе ұнтағы мен айналымға жақсы әсер ететін зәйтүн майын қолданғанды ұнатамын. Сіз мұны душта қолдануға болады. 
Silo Spa.Силос
Біреуді тегін қалай тексеруге болады
Ылғалдандыратын бет маскасы үшін қаймақ, кока ұнтағы, жұмыртқа мен балды біріктіріңіз.
Тері жасушаларының жаңаруына ықпал ету үшін аптасына кем дегенде бір-екі рет қабыршақтану өте маңызды, Николь Абрахамс, at Терапевт Silo Spa Кейптаунда бір ас қасық қаймақ қосылған бет маскасын, (ылғалдану мен жеңіл қабыршақтануға көмектеседі), бір ас қасық какао ұнтағы, бір ас қасық бал және бір жұмыртқаның ақтығын қолдануды ұсынады (теріні қатайтып, қатайтатын ақуыз бар ). Оны біртектес болғанша араластырыңыз, жағыңыз, 15 минуттай ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз. 
Розьюуд Мирамар жағажайы.Роузвуд Мирамар жағажайымен
Сұлы, банан және балмен теріні тыныштандырыңыз.
Карина Чунг, СПА директоры Rosewood Miramar Beach сезімі Спа , терінің тітіркенуіне көмектесетін қарапайым тұрмыстық ингредиенттерді қолдануды ұсыныңыз. Қабынуға бейім сезімтал теріні тыныштандыру үшін шикі сұлы майын скрабқа араластырып көріңіз және піскен бананмен және шикі балмен сүртіңіз. Қоспаны душқа кірер алдында бетіңізге уқалаңыз, бұл буды шаю алдында тесіктерге еніп кетеді. Денеге нәзік скраб алу үшін сүйікті нәрлендіретін дене майымен және эфир майларының бірнеше тамшысымен араластырылған турбинадо қантты қолданып көріңіз. Денеге арналған скраб пен педикюр үшін шынтақ, асқазан және аяқтың өкшесі сияқты алаңдаушылықты қабыршақтаңыз. 
Terre Blanche қонақ үйі.Әлемнің жетекші қонақ үйлері / Terre Blanche қонақ үйінің сыпайылығымен
Жуынатын бөлмені жеке хамамға айналдырыңыз.
Жарықтарды өшіріп, нәзік хош иісті шамдарды қойып, жұмсақ жарық беру және тыныш музыканы қосу арқылы сіз сәнді СПА-ны қалпына келтіре аласыз, деп кеңес береді Арна Дуррие, Спа менеджері Terre Blanche қонақ үйінің Blanche Spa, Туретрестегі әлемдегі жетекші қонақ үй, Франция. Кәсіби хаммамен бірдей артықшылықтарға ие болатын жылы ваннаны салыңыз. Ваннаға хош иісті майдың бірнеше тамшысын қосып, теріңізді жұмсақ және барқыт етіп жасаңыз. Жылы судың жұмсартқыш әсерін алу үшін бірнеше минут жеткілікті. Содан кейін, өлі тері жасушаларын кетіру үшін денеге толық скраб жасаңыз. Сараптамалық кеңес - дәнді денеге арналған скрабтар ең көп кездеседі, бірақ сіз табиғи қара сабын мен Касса қолғабын да пайдалана аласыз. Сабынды бес минутқа қалдырыңыз, содан кейін қолғаппен шайып, қабыршақтаныңыз. Теріңізді тазалағаннан кейін, денеге сүт немесе нәрлендіретін май жағыңыз. 
Спа-монтаж.Сыпайы монтаж
Montage Signature скрабын үйде қолыңызда бар заттармен шайқаңыз.
Патрик Хуиге арналған Спа директоры үшін жарты кесе түйіршіктелген қант, жарты кесе кокос майы және жарты кесе эфир майын араластырыңыз. Таңдаулы қонақ үйлер Монтаж қонақ үйлері мен демалыс орындары . Бұл бүкіл денені нәрлейді және біз осы скрабты сіздің қолыңызға қолдануды ұсынамыз, өйткені біз бүгінде қосымша қол жуатын болсақ, теріміз құрғап кетуі мүмкін. 
Acqualina Spa.Әлемнің жетекші қонақүйлерімен / Acqualina Resort-тан іздеу
Қол скрабымен дәл қазір қолыңызды қабыршақтап, ылғалдандырыңыз.
Виктория Франка, ESPA тері күтімі бойынша кеңесші Әлемдегі жетекші қонақ үйлер Acqualina Resort and Spa , үйдегі қабыршақтануды ұсынады. Бос шыны ыдысқа бір кесе теңіз тұзын құйып, жарты кесе кокос майын қосыңыз (жүзім майы немесе зәйтүн майы да жұмыс істейді). Сіздің сүйікті эфир майыңыздың бес-жеті тамшысын қосыңыз. Дененің толық қабыршақтануы үшін алдымен дұрыс душ қабылдаңыз, содан кейін скрабты дымқыл теріге жағыңыз және айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз. Шайыңыз және теріңізді құрғатыңыз. 
Бигонттағы Эбигейл Джеймс.Бомонттың ілтипаты
Үйде өзіңіздің курортқа лайықты бет-әлпетіңізді беріңіз.
Үйдегі бет-әлпет қарапайым, - дейді Лондондағы Бомонт резидент-физиологы Эбигейл Джеймс. Ол бізге біртіндеп қайта қарауды ұсынды.
1-қадам: тазалаңыз. Екі рет тазарту өте жақсы, өйткені бізде сәл көбірек уақыт бар, біріншісі сүтпен немесе бальзаммен, екіншісі жұмсақ жуумен.
2-қадам: сүйікті өсімдік негізіндегі маймен уқалаңыз.
3-қадам: майды кетіріп, сүйікті AHA маскасымен, тонерімен немесе скрабымен қабыршақтаңыз
Қадам 4. Скрабты алып тастаңыз және сүйікті бет маскасын жағыңыз ... жай отырып демалыңыз
5-қадам. Масканы алып тастаңыз, сүйікті сарысу мен ылғалдандыратын крем жағыңыз.
Егер сіз Джеймстің бетке массаж жасаудың толық тәртібі туралы білгіңіз келсе (қазір бәрімізде біраз уақыт бар), орындаңыз осы бағыттар . 
D'Angleterre қонақ үйі.D'Angleterre қонақ үйінің ілтипаты
Липон, тұз, май және сірке суын қолданыңыз, өзіңізге курорттық маникюр және педикюрмен емдеу.
Сергіту және тазарту үшін жарты сығылған лимонның шырынымен жылы суды қолмен немесе аяқпен ваннаны дайындаңыз, - дейді Лаура Бонн, директор Ғажайып Ғарыш СПА Копенгагеннің әйгілі Hotel d’Angleterre қонақ үйінде. Антибактериалды әсер ететін шай қасық теңіз тұзымен және шай қасық сірке суымен түссіздікті болдырмау үшін араластырыңыз. Қолды немесе аяқты алты-сегіз минутқа жібітіңіз. Қолыңыз бен аяғыңызды үш-төрт минут ішінде кішкене уыс теңіз тұзымен және сәл жылы зәйтүн майымен уқалаңыз, содан кейін оларды жақсылап жуыңыз. Аяқтың керамикасы мен қатты терісін керамикалық аяқ файлы және майлы кремдермен алып тастаңыз. Ваннадан кейін қатты теріні тырнақ щеткасымен уқалап көріңіз.
Тек терең дем алыңыз.
Біз бұрын-соңды болмаған замандамыз және біздің тыныс алуымыз осы «жаңа қалыпты» күйзелісті қалай босататындығымызда маңызды. Мен сіздердің барлығыңызға ауырлық сезімі пайда болған кезде мұрныңызбен терең тыныс алуға шақырғым келеді. содан кейін үш-төрт рет естілетін күрсініспен шығарыңыз, содан кейін мұрныңызбен терең тыныс алуға ауысыңыз және мұрыныңыздан баяу, тұрақты дем шығарыңыз, - деп ұсынады курорттағы СПА директоры Кэрри Зотебер. West Hollywood Edition . Қажет болған кезде тұрақтылықты тауып, досыңызды шақырыңыз. 
Water Palm Beach Spa.Иә Палм-Бичтің ілтипатымен
Авокадо мен жұмыртқа қосылған шаш маскасын шайқаңыз.
Мимма Бадаламенти, Спа-дағы жетекші стилист Пальмалық жағадағы су , дәл қазір сіздің стресстеріңізге қосымша сүйіспеншілік беруге көмектесетін үйде күтім жасайтын шаш маскасы бар. Авокадо, бір жұмыртқа және бір ас қасық балдың жартысын сындырыңыз (егер сіз аққұба болсаңыз, оған бір ас қасық лимон шырынын қосыңыз), және араластырғышқа су құйыңыз. Бас терісінен бастап құрғақ шашқа жағыңыз. Оны душ қақпағымен немесе полиэтиленмен 15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін бес минутқа жылы, дымқыл сүлгімен ұстаңыз. Жеңіл сусабынмен жуыңыз.
