Басты Денсаулық Сіздің йога мұғалімі сізді ең қиын позада суретке түсіруі мүмкін

Сіздің йога мұғалімі сізді ең қиын позада суретке түсіруі мүмкін

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

Савасана, мәйіт позасы деп те аталады.Instagram / ana.alcalaperez



Жақында мен фейсбуктегі парағымды айналдырып, а фотосуретіне ұқсайтын нәрсені көрдім йога Мен бұрын Майамиде сабақ берген студия. Бұрыш жерден тұрды, мен бетіне сүлгілері бар және саусақтары аспанға көтерілген 10-ға жуық мәйітке ұқсайтын денелерге ұқсайтындығын көрдім.

Мен бұл шынымен өзім үйреткен студия екенін түсіндім, және бұл сурет біреудің сабағынан студенттердің сабасанаға қатысуымен жасалған Facebook Live болды.

GASP!

Бастапқыда мен ренжідім. Содан кейін, мен ашуландым. Содан кейін, мейірімділік пайда болды. Сол студенттер олардың түсіріліп жатқанын білді ме? Студенттердің осындай видеоға түсуінің мәні неде? Қарамастан, біздің қоғамда практикада ең қасиетті уақыттардың бірінде студенттерімізді түсіріп, суретке түсіру дұрыс па?

Жеке деңгейде, мұғалім ретінде, мен оқушыларыма алдын-ала келісімсіз фотосуреттер түсірмеуге уәде беремін, мысалы, іс-шараларда немесе шегінулерде, бірақ олар ес-түссіз жерде тез жүргенде ешқашан суретті жасырын түсірмеңіз. Әрі қарай, мен мұндай мінез-құлықты көрсететін біреуді қолдамауға, ұнатпауға немесе оларға ермеуге тырысамын. Әлеуметтік желілерде біздің дауыс ұнаған адамдармен, пікірлермен және жазылушылармен сөйлеседі, және біз мұндай әрекеттерді үнсіздікпен қолдау немесе келіспеушілік білдіру үшін қолдана аламыз.

Алайда, қазіргі кезде бұл қалыпты жағдай сияқты, дейді BeGenerationLove-тің саналы негізін қалаушы Сара Макмиллан. Әлеуметтік медиа - бұл әлемге не істейтінімізді және не үшін өмір сүретінімізді көрсетуге көмектесетін арна.

Мен Instagram-да немесе Facebook-те осы савасана фото-опцияларының кем дегенде біреуін немесе екеуін көрместен айналдыра алмаймын және бұл мені шошытады. Маған неліктен мұғалімдер өз тәжірибелерін ең жақын және қасиетті күйлердің бірі - савасанада өз оқушыларының фотосуреттерін түсіру үрдісі бар?

Мен сабақ кезінде ешқашан суретке түсірген емеспін, өйткені сабақ беру кезінде сабақ өткізу үшін кеңістікті ұстап тұру және мұғалімнің телефонмен сөйлесіп, суретке түсуі қайшылықты деп санаймын, - деп қосты Макмиллан.

Қазіргі кезде әлеуметтік медианың йога мен сауықтырудағы рөлі зор болғандықтан, [бұл фотосуреттер] өз класын алға жылжытудың жолы болуы мүмкін, деп түсіндіреді Kana Asana Yoga негізін қалаушы Ава Пендл. Ол әрі қарай толықтырады, сурет мың сөз айтады, және сіз көбінесе оның фотосуретін көру арқылы сыныптың энергиясын сезіне аласыз. Сондықтан, менің ойымша, фотография студенттерді қызықтырады, бұл ешқашан жаман емес!

Мен іскер ақыл-ойы бар және жарнамалық негізі бар мен маркетингтің негіздемесін аламын. Адам табиғаты көп қоныстанатын орындарды (бұл жағдайда йога сабағын) жақсы және қалаулы деп санайды. Алайда, бизнес стратегиялары бөлек, жеке кеңістікте фотосуреттер түсіру бұл біздің мұғалім ретіндегі жауапкершілікке сәйкес келе ме?

Макмилланның айтуы бойынша йога Мұғалім - барлық нәрселермен бірге жай өмір сүру үшін қауіпсіз кеңістікті сақтау. Студенттер олардың үнсіздігі мен олардың «мен уақыты» сәттерін құрметтейтінімізді сезінуі керек, әйтпесе біз өзімізді шабыттандырғымыз келетін барлық нәрсеге қарсы келе жатқанымызды сезінуіміз керек, бұл күннің соңында өзімізбен байланыста болады ... Біз мұны үйрете алмаймыз, егер біз сыныптан ажыратылатын болсақ телефондарымызға кіріп, студенттердің сол «сәтін» суретке түсіріңіз.

Әділ.

Енді мен осы тақырыпта сөйлегенім үшін жек көрушілерді жинамас бұрын, монетаны аударып көрейік, суретке түсіруде ерекшеліктер бар ма? Мен солай деп ойлаймын. Мен ақылы фотографтар қатысатын және баспасөзге қатысатын оқиғаларға қатысқанмын. Мен, атап айтқанда, ақысыз іс-шараларға қатысқанда, мен өзімнің суреттерімді түсіруді күтудемін, өйткені тегін сыныптың мақсаты, әдетте, оның артында тұрған бизнес туралы хабардар ету. Немесе шегінуге барыңыз, онда мен шегінушілерге сабақ кезінде және экскурсияларда суретке түсетіндерін және түсіретіндерін біліп, бас тарту туралы қол қойдым. Бостондағы Йогика өнерінің жаңа мектебінің негізін қалаушы және жетекші жаттықтырушысы Лаура Аренс келіседі: Егер қол қоюдан бас тартылмаған немесе келісімдер жасалмаған болса, суретке түсу дегеніміз - студенттермен және өзімізбен бірге болу сәтінен тыс жерде болу. . Шын мәнінде, савасана - бұл өте қиын поза! Дұрыс жасалды, мен тіпті барлық асанада, әсіресе батыстық қоғам өмірінде қол жеткізуге болатын ең қиын позаны ұсынамын. Тыныш отырып, тыныс алуға көңіл бөлу ақыл-ойды бес минуттан 20 минутқа дейін үзіліс жасауға үйретеді. Біз барамыз, барамыз, барамыз, күні бойы жүреміз, содан кейін тыныштық пен тыныс табу үшін үлкен кідірту батырмасын басамыз. Егер савасана соншалықты қасиетті және маңызды болса, оның мақсаты неде?

Аренс түсіндіреді: Біздің қондырғылардың қоңырауы мен ысқырықтары бізді үнемі ақпарат пен жаңалық ағынына байлаған заманда, бұл өмір ырғағымен байланыс орнатуға және миымызға тұрақты ағыннан қонуға мүмкіндік беретін күшті уақыт.

МакМиллан: [Савасана - уақыт] демалу, қолдау сезіну, қауіпсіздікті сезіну, демалу және қалпына келтіру. Осындай сәттерде бізді суретке түсіретін әлеуметтік медиа рок-жұлдызы бар деп алаңдамаңыз.

Сонымен, студенттерді савасанада суретке түсіруде қауіп немесе қауіп бар ма? Мүмкін солай шығар.

Көбісі мұғалімнің айтқанын маңызды емес, ал кейбіреулері Інжіл ретінде қабылдайды. Біз үшін мұғалімдер үшін қасиетті кеңістікті ұстау мәселесіне байыпты қарау өте маңызды. Мен көптеген студенттерді білдім, олар сабақта суретке түсуге деген сенімділікті жоғалтты, деп түсіндіреді Ахренс. Біздің камераларды тастап кету жарақат пен бостандықта жұмыс істейтіндердің жеке өміріне құрметпен қарайды. Телефондарымызды сыныптан тыс ұстау үшін ілімнің берілуіне құрметпен қарап, адамзатқа ие болуымыз үшін құрылғыларды орнатудың үлгісін көрсетеміз.

Шешімін ұсынбай проблеманы көтеру мәселенің өзінен жақсы емес. Бұл жағдайда йоги не істей алады? Біз әлі де өзіміздікіне барғымыз келеді йога сабақтары.

Егер сіз студент болсаңыз және мұғаліміңіздің суретке түсуіне алаңдасаңыз, мұғаліміңізбен, студия иесімен немесе жұмыс үстелінің басшылығымен сөйлесіңіз. Кейде біреу үшін жарықты ашу үшін хабардар болу керек (йога сияқты). Егер бұл сізді алаңдатпаса, онда керемет! Сіздердің бейбіт ұйқыларыңызда сурет салуға дайын мұғалімдер өте көп. Студент кезінде бұл жеке қалау мен өзіңізге және мұғаліміңізге деген адалдығыңызға байланысты.

Пендл келіседі, бұл студенттер фотосуреттерден бас тартуға мүмкіндік беру үшін фотосуреттер түсірмеуді немесе тәжірибенің басында ескертуді қосуды білдірсе де, мұғалімдер барлық оқушылармен сенім мен жанашырлық орнатуы керек.

Сенімді бұзу, қасиетті кеңістікті бұзу және өткен шектерді жылжыту - мен бұл мінез-құлықты алдын-ала қарастыратын мәселелердің бірі. Жеке өзім, егер мен сыныпта оқитын болсам, мен жеке және жеке деп санайтын жерден менің бейнемді көргенде мен біршама бұзылған болар едім. Бұл мені соңғы бөлімге әкеледі: неге.

Мұғалімдер мен студия иелері болғандықтан, бір қадам артқа шегініп, мінез-құлықтың артындағы ниетті байқау керек. Бұл эго үшін бе? Сіздің сабақтарыңызға қанша адам қатысып жатқанын көрсету үшін? Сіз оларды қатты терлеткеніңізді көрсету үшін, олар мәйіттің ақыры келуі үшін өліп жатқан болар (жоқ) Мүмкін, бұл тәжірибенің бейбітшілігімен бөлісу үшін болуы мүмкін, және сіздің студенттеріңіз суретке түсіргеніңізде жақсы. Мұғалім ретінде оның себебін біліңіз. Түзетулерге де, тікелей эфирге де қатысты. Неліктен?

Сіз йогамен айналысасыз ба? Сіз мұғалімсіз бе немесе студияның иесісіз бе? Сіздің осы тақырып бойынша ойыңызды кез келген бағытта тыңдағым келеді.

13 жасар онкологиялық аурудан аман қалған Сара йогаға өзін-өзі емдейтін қасиеттері үшін ғашық болды және 2008 жылдан бастап йогамен айналысады. Бостонда үздік және BFA-ны бітіріп, арт-директор және дизайн маманы ретінде ол корпорациядан кетті 2013 жылы әлем айналасындағыларға сауықтыру мен саяхаттардың артықшылықтары туралы білім беруді міндеттейді.

Сізге Ұнайтын Мақалалар :