Йоганы демалу құралы ретінде пайдаланыңыз, тіпті егер сіз бас көтере алмасаңыз да.Pixabay Денсаулық сақтау және саяхаттау өркендеген кезде әуежайлардың трендті ұстанып жатқанын көру сергітеді. Қазір әлемдегі тоғыздан астам әуежайдан табуға болады, сіз ит аулауға, медитация жасауға немесе ұшудың алдында арнайы йога кеңістігінде ойыңызды тазарту үшін тыныш кеңістікті таба аласыз.
Стресс пен аэропорт сөздері авокадо мен тост сияқты үйлесетін болса, әуежайдағы йога бөлмелері стрессіз әуе сапарларына жауап бере ала ма?
Менің ойымша, демалу және қозғалу кеңістігі бос уақытты босату үшін немесе сіздің қақпаңызда тұрып қалғыңыз келмейтін уақыт үшін өте пайдалы, деп бөліседі Детройттағы йога нұсқаушысы Bre Nourse . Мен қауіпсіздіктен өткеннен кейін ашық кеңістікті ұсынатын кейбір әуежайларды жақсы көретінмін, бұл мені жұмыстан босату кезінде жақсы көрді.
Көбінесе саяхатшылар ұшуды тоқтату және кешіктірілген рейстер ұзақ, бос уақытты күтуге және күтуге әкелетінін жақсы біледі. Біздің өмірімізде жаттығуға аз уақыт бөлгендіктен, осы уақыттағы уақытты тиімді пайдалану йога және медиация сияқты стрессті жеңілдететін құралдармен үйлескенде пайдалы болады.
Спортшыларға арналған йога нұсқаушысы Аманда шебері келіседі: Көбінесе адамдар йогамен айналысады және оны демалу, орталықтандыру және стрессті азайту құралы ретінде пайдаланады. Әуежайда йога бөлмесі бар екенін білу адамдарға жаттығулар жасауды немесе медитация жасауды ыңғайлы сезінуге көмектеседі, сонымен қатар стрессті азайтып, өздерін жақсы сезінеді.
Бұл тақырыпты зерттеу идеясы жақында Испанияға жасаған сапарынан туындады, ол Майами жағажайындағы мен тұратын жерден 20 минуттық қашықтықта, Майами халықаралық әуежайынан шығып кетті. Әдетте йога төсенішін қақпадан шығарып, оны кілемге апаратын немесе сан-мат төсіндегі адам денем сұраған кез-келген ағынды бастайтын адам болғандықтан, мен ішкі істер органдарының бұл дамып келе жатқан үрдісті қабылдағанын естігенде қатты қуандым.
Мені бөлменің көлемі, декоры (жасанды бамбуктан жасалған жасыл түсті тұсқағаздардың қарама-қарсы қабырғалары, бір қабырға толық айна ретінде, төртіншісі кенепті бөлетін қабырға) және таңқаларлық жайттар мені таң қалдырды йога төсеніші және бұрыштағы блок. Әдетте мен өзімнің төсенішімді өзіммен бірге алып жүремін [бірақ шынымен] маған жай жарық және тыныш бөлме керек, - дейді Местре.
Реквизит бар болса да, өзгертілмесе де болады. Бірақ әуежайда Йога бөлмесінің орналасуы өзгеріс енгізе ме?
Халықаралық йога нұсқаушысы Рене Мартин дейді, үйдің кез-келген жерінде мен керемет деп ойлаймын ... және шу жоқ. Әуежайлардың шулы екенін ескере отырып, өте жақсы жағдай. Nourse қосады, терминалға сіздің рейсіңіз кірген жөн, өйткені рейстерді қосатын терминалдар арасында жиі уақыт бола бермейді.
Мен екінші. Майамидің халықаралық әуежайындағы йога бөлмесінде маған қызықты нәрсе - оның TSA тіркеу пунктінен тыс жерде орналасқан, алыстағы немере ағасы Терминал H. Бұл менің American Airlines терминалынан оңай жол болған жоқ. Мүмкін, бірақ мен аздап таңдай қағып жатқан болармын, және ештеңеден гөрі жақсы деген қағида осы жерде қолданылады.
Ізашар Сан-Франциско халықаралық әуежайы болды, ол 2012 жылы арнайы йога кеңістігін ашты. О'Харе, Берлингтон және Майами әуежайларына ұқсас, шуды азайтуға және жаттығу кезінде жеке өмірге арналған бөлме бар. Даллас-Форт-Уорттың созылып жатқан кеңістігі - бұл бөлгіштер мен өсімдіктер (бұған қарамастан шығармашылық) оқшауланған қоғамдық аймақ. Хитроу мен Гонконгта элита мүшелері мен кіру жарнасын төлегісі келетіндер үшін йога және спа-приемдықтары бар эксклюзивті демалыс бөлмелері бар. Бұл сіздің тұру уақытыңызға байланысты болуы мүмкін.
Бірақ сіз йога мұғалімі емессіз деп айтыңыз немесе өз бетіңізше жаттығу жасау сізге мүлдем таңқаларлық. Біраз уақытты созу, стресстен шығару және демалу үшін қалай пайдалануға болады? Йога мұғалімінің басында үш ұсыныс бар:
- Сенімді қосымшаны жүктеп алыңыз (бұл медитация үшін өте қолайлы). Шығу Insight Timer және Бар болады .
- Телефоннан шексіз көлемде йога бейнелерін көруге болады - барлығы тегін. Міне менің жеке YouTube арнасы , йога және саяхатқа қатысты тәжірибелер үшін көптеген түрлі ұсыныстар бар.
- Өз ісіңмен айналыс! Бұл тіпті йога болмаса кімге қызық. Тек денеңізді қозғап, дем алыңыз. Ағынға қарамастан, сіз бірден жақсы сезінесіз. Ең жақсы бөлігі? Сіз әуежайдасыз, және сіз бұл адамдарды енді ешқашан көре алмайтын шығарсыз!
Қазір тоғыз әуежай өз әуежайларында йогаға арналған арнайы орын ұсынады, соның ішінде:
- Сан-Франциско халықаралық әуежайы (SFO)
- Даллас / Форт-Уорт халықаралық әуежайы (DFW)
- Чикаго О'Харе халықаралық әуежайы және Мидуэй әуежайы (CHI)
- Берлингтон әуежайы (BTV)
- Лондон Гэтвик әуежайы (LGW)
- Лондон Хитроу (LHR)
- Гонконг (HKG)
- Хельсинки әуежайы және JFK әуежайындағы Jet Blue (HEL)
- Майами халықаралық әуежайы (ІІМ)
13 жасар онкологиялық аурудан аман қалған Сара йогаға өзін-өзі емдейтін қасиеттері үшін ғашық болды және 2008 жылдан бастап йогамен айналысады. Бостондағы үздік және үздік дипломмен бітіріп, арт-директор және дизайн маманы ретінде ол корпоративті қалдырды 2013 жылы әлем айналасындағыларға сауықтыру мен саяхаттардың артықшылықтары туралы білім беруді міндеттейді.
