Буффалодағы Университеттің ірі зерттеуі әйелдерге қарағанда еркектердің нарциссистік қасиеттерді көрсететінін анықтады.Getty Images Біз оның түрін білеміз: кез-келген тақырыпты кез-келген тақырыпқа бұрып, әңгімелерде басым болатын жігіт. Ол жолдың ортасында қатты бұрылыс жасайтын жүргізушіге ұқсайды, ол барлық басқа машиналарды өз жолынан шығарып жібереді. Ол ешқашан ешкімге өзінің назарын аудара алмайтын сияқты көрінеді, ол сенен ол бергеннен гөрі көп нәрсе алуға тырысады, бірақ көбіне бірінші ренжиді. Ол нарциссист.
Барлық нарциссалар заттаңбамен келуі керек: абайлап ұстаңыз.
Мұндай жеке қасиеттерге ие ер адамдар көбінесе өздерінің сеніміне байланысты көшбасшыға айналуы мүмкін екенін және оларды басқарғысы келетіндігін ескереді: нарциссизмнің анықтайтын екі сипаты. Олар күшті төсек қатындарын жасамай ма ... бұл нарциссисті динамикалық және табысты етіп көрсетеді, бұл, әрине, әлем шапалақтайды. Осылай жалғаса береді, нарцисс мақтау алады және сәттілікке жетеді және өзгеруге ешқандай себеп көрмейді. Шоу өз жұмысын жалғастыруда.
Буффалодағы университет тығыздалды Нарциссизм туралы 31 жылдық зерттеу 475000-нан астам қатысушыны қамтитын баяндамада, тіпті жасына және тегіне байланысты айырмашылықтарды ескере отырып, еркектер әйелдерге қарағанда нарциссистік болады.
Енді не? сіз айтуыңыз мүмкін. Бастықтар мен басшылар әрдайым мақтаншақ емес пе? Мінез-құлықтың осы ерекшеліктері оларды істеген ісінде жақсартатыны сөзсіз? Мұнда біраз шындық бар, бірақ нақты көрініс күрделі.
Зерттеуші, Буффало Менеджмент Мектебіндегі Университеттің ұйымдастыру және адами ресурстар кафедрасының ассистенті, зерттеуші Эмили Грижалваның айтуынша, нарциссизм әр түрлі тұлғааралық дисфункциялармен, соның ішінде ұзақ мерзімді сау қарым-қатынасты сақтау қабілетсіздігімен, этикаға жат мінез-құлық пен агрессиямен байланысты. Басқаша айтқанда, біздің нарциссизм өзімізбен қарым-қатынасымызда, сондықтан әлеммен қарым-қатынасымызда бірдеңе дұрыс емес екендігінің белгісі болуы мүмкін.
Шын мәнінде, әйелдерге қарағанда еркектердің нарциссизмге неғұрлым көп болатындығын түсіндіру қиын емес. Біздің қалай әлеуметтенетінімізге қараңыз. Сондықтан көптеген ұлдар отбасында өседі, олар өздерінің талапшылдықтары мен билікке деген ұмтылыстары мадақталады, ал қыздар үшін бірдей қасиеттер.
Бұл іс жүзінде туылғаннан басталады. Ересектердің нәрестемен қалай қарым-қатынас жасайтындығына назар аударыңыз. ‘Бұл ұл ма, әлде қыз ба?’ Деген сұрақтар біздің аузымыздан жиі шығады. Содан кейін біз сол баламен сәйкесінше ойнаймыз және әрекет етеміз. Біз еркектерге тән қасиеттерді әйелдік деп санайтындарға қарағанда, мысалы, адамның сезімталдықты көрсете алатын барлық тәсілдерін растаймыз. Өскенде нағыз ұлдардың ата-анасынан жыламайтынын бір емес, бірнеше рет қайталап естігендер қаншама? Бұл өзімізді бөліп алу туралы нұсқаулық сияқты.
Осындай мәдениетте өскен кейбіреулеріміз үшін біздің қорқынышымыз, қайғымыз және осал сезімдеріміз мойындалмады ... тіпті мүмкін емес. Бұл психологтар жалған «мен» деп атайтын нәрсені дамытуға әкелуі мүмкін. Жалған мен - бұл бізді ұят, еркек емес және өңдеу қиын сезімдерден қорғайтын маска. Шын мәнінде, біз сезімдерімізден алшақтап кетуіміз мүмкін, тіпті олардың бар екенін білмейміз және өзімізді жайсыз сезінеміз, оның себебін білмей-ақ қояйық.
Сондықтан біз бұл қолайсыздықты футбол командасының капитаны болу, басқаларға үстемдік ету, өгіз, қатты және мүмкін қатыгез болу арқылы жасырамыз. Бірақ тереңде біз өзімізді алаяқтық сезінеміз және өзімізді бос сезінеміз, өйткені біз шынымен кім екенімізді білмейміз: біздің барлық сезімдерімізді қосатын бөлігіміз, қорқыныш пен осалдығымыз.
Біздің бәрімізде нарциссизм деңгейі бар. Бұл адам болудың бір бөлігі. Бірақ егер сіздікі аз мөлшерде деп қорқатын болсаңыз, мұны бақылауға алудың бірнеше әдісі бар (және жақсы жаңалық, оны есте ұстағаныңыз сіз нәрсені теңестіруде үлкен жетістіктерге жеткеніңізді білдіреді).
- Сөйлесуді тоқтатып, тыңдаңыз
Бұл қарапайым: басқа адамдарды мұқият тыңдау қабілетін тәрбиелеу сіздің нарциссизміңізді төмендетеді. Өзіңіздің дене тіліңізбен айналысқаныңызды көрсетіңіз; сөйлескендермен көз байланысын іздеңіз және қолдаңыз, бас иіңіз және араласқан адамдардың тарихы мен өмірі туралы біліңіз. Сізде барлық жауаптардың жоқтығын, басқалардың да маңызды және бағалы сөздері бар екенін бағалаңыз. Сіз эмпатиямен тыңдай алатын болсаңыз, өзіңіздің қорқынышты басымдық пен бақылауға деген қажеттілігіңіз азаяды.
- Өзгелерге деген адалдықты дамыту
Сенімді болыңыз және өзгелерге берген уәделеріңізді орындаңыз, мысалы, уақытында болу және сіз айтқан нәрселерді орындау. Бұл сіз басқаларға оларды құрметтейтіндігіңізді көрсетудің тәсілдері. Ашуланған кезде, ренжігенде немесе басқа адамға немқұрайды қараған кезде өзіңізге ақтау айтудың қажеті, сіз өзіңіздің шын сезімдеріңізді жасыратын циклды жалғастыра отырып, жалған өзін ғана тамақтандырасыз. Егер сіз жас ер адамның өміріне қатысатын болсаңыз, оның сезімдері туралы шыншыл бола алатындығын және сол себепті ер адамдар өздерінің эмоциялары туралы жалған шындықты тудыруы керек мәдени хабарламаларды азайтуға көмектесетінін айту маңызды.
- Көмек сұрау
Біздің нарциссизм бізді әбден жақсы деп айтады, бірақ басқа дос бізден кетіп бара жатқанда немесе басқа қарым-қатынас біздің құлағымызға тигенде, бұл бізге ояту, өзгеретін уақыт туралы айту. Оң қадамдарға қол жеткізу үшін терапевтен көмек сұраңыз.
Дэвид Уотерс ол Ұлыбританиядағы білікті психотерапевт және Нью-Йорктегі жаттықтырушы.
