Түнде немесе таңертең пробиотиктер тиімді ме? Пробиотиктерді қабылдаудың қай уақыты жақсы? Оның нақты жұмыс істейтіндігіне көз жеткізу үшін қанша жұмсауым керек? Енді сол туралы сөйлесейік.
Осы күндері барлығы пробиотиктер туралы айтады. Бұл өте ыстық тақырып (және дұрыс). Сәйкес Пробиотиктер мен пребиотиктердің халықаралық ғылыми қауымдастығы , пробиотиктер - бұл денсаулыққа үлкен пайда келтіретін тірі организмдер.
Жақсы бактериялар бар, жаман бактериялар да бар. Пробиотиктер жақсы бактериялар санатына жатады. Оны тұтынатындар ішектің / ас қорыту жүйесінің, қынаптың, тіпті иммундық жүйенің оң жақсаруының куәсі болды. Бұл балалар мен ересектер үшін құнды қосымша.
Бұл сау бактериялар тамақ пен сусындардың негізгі ингредиентіне айналды. Көптеген тұтынушылар оны дәрумендер мен қоспалар түрінде қабылдайды. Пробиотиктердің көмегімен сіз оны күннің белгілі бір уақытында қабылдаған кезде оның пайдасын көресіз.
Тұтыну уақытын сәтті оңтайландыру денеңіздің белгілі бір бөліктерінде - сіздің ішектеріңізде сау бактериялардың көбеюін (және жалпы бактериялардың тепе-теңдігін) қолдайды. Бұл уақыт өте келе денсаулықты жақсартуға әкелетін нәрсе.
Ғылыми зерттеулер пробиотиктердің қышқылдық рефлюкс және диарея сияқты ас қорыту жағдайларын емдеуде тиімді көмекші құрал екендігін дәлелдеді.
Егер сіз жақында осы мақсатта пробиотиктерді қабылдау туралы ойласаңыз, алдымен дәрігермен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Ол қандай пробиотикалық шешімдер сіздің жағдайыңызға сәйкес келетіні туралы сараптамалық нұсқаулық бере алады.
Пробиотиктер әртүрлі мақсаттарға қызмет ететін штамдар ретінде жіктеледі (сәйкес Ұлттық қосымша және интегративті денсаулық орталығы ). Ішек / ас қорыту денсаулығы, қынаптың денсаулығы және басқалары үшін арнайы жасалған пробиотикалық штамдар бар. Өнімдерді өздігінен таңдағанда, бұл таңдау процесін біраз шатастыруы мүмкін.
Ішек пен ас қорыту денсаулығына пайдалы штамдарға мыналар жатады:
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobacteria Bifidum
- Saccharomyces Boulardii
- Pediococcus Acidilactici
- Pediococcus Pentosaceus
- Pediococcus Freudenreichii
- Streptococcus Thermophilus
Осы 15 пробиотикалық штамдардың барлығы формулаға енгізілген Пробулин® Жалпы күтімге арналған пробиотик өнім.
Осы шешімнің балаларға арналған нұсқасы ( Probulin® My Little Bugs ™ балаларға арналған жалпы күтім пробиотик ) тұтынушылардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сәл өзгеше ингредиенттері бар, бірақ бірдей нәтиже береді.
Егер сіз әйелдерге арналған пробиотикалық қоспаларды іздесеңіз, Probulin® Әйелдер денсаулығы сіздің ең жақсы бәсіңіз болуы мүмкін.
Төмендегі штамдар сіздің иммундық жүйеңіз үшін өте жақсы және олардың барлығына енгізілген Пробулин® Жалпы күтім иммундық пробиотик шешім.
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacteria Bifidum
Бұл өнімде сонымен қатар пробиотиктермен бірге жұмыс жасайтын пребиотикалық және постбиотикалық қосылыстар бар, олар ас қорыту мүшелерінің денсаулығы мен ас қорыту тепе-теңдігін қамтамасыз етеді. Бұл сонымен қатар сөре тұрақты, яғни пробиотиктердің жоғары потенциалы сөреде қалғанда екі жылға дейін созылуы мүмкін.
Дәрігермен жұмыс кез-келген түсініксіздікті жоюы керек, өйткені ол сізге шешімдерді тікелей ұсынады. Сіздің режиміңізді бастамас бұрын, сіз пробиотиктерді қаншалықты жиі қабылдау керектігін және оларды тұтынудың ең жақсы уақыттарымен бірге білгіңіз келеді.
Пробиотиктерді қабылдау: сіз пробиотиктерді тым көп қабылдай аласыз ба?
Пробиотиктер сіздің денеңізде қозғалған кезде ғана тиімді. Сонымен, сіздің тұтыну жиілігі мен оларды қабылдайтын тәулік уақытымен байланыс бар.
Пробиотиктер оларды қолданғаннан кейін де өлмейді. Олар пробиотиктерді емдеу мақсатында қолданған кезде жүйелі түрде қабылдаудың маңыздылығын түсіндіре отырып, олар сіздің денеңізде өмір сүреді. Яғни, сіз кең режим қажет болмайтын жерде өзіңізді жақсы сезінгенше.
Сіздің денеңіз басқаларға қарағанда басқаша жұмыс істейді. Осыған байланысты бұл сұраққа бірыңғай жауап жоқ. Дәрігер сізге дұрыс мөлшермен бірге сіздің жағдайыңызға және ағзаның қажеттіліктеріне қарай пробиотиктерді қаншалықты жиі қабылдау керектігі туралы кеңес бере алады.
Енді пробиотиктерді тұтынудың тәуліктің дұрыс уақыты туралы айтатын болсақ, бұл бізге одан әрі түсінікті бола алады.
Егер сіз антибиотиктер қабылдаған болсаңыз, антибиотиктерді қабылдаған кезде пробиотиктер қабылдаудан аулақ болыңыз. Бір уақытта қабылдаған кезде екеуі жақсы араласпайды. Ол пробиотиктерді қабылдау мақсатынан бас тартады, өйткені антибиотиктер өндірілген жаңа сау бактерияларды жояды.
Сіз антибиотиктерді белсенді қолданған кезде пробиотиктер қабылдауға болады. Бұл үшін уақыттың да рөлі бар, өйткені екі затты да белсенді қабылдау кезінде өте мұқият болу керек.
Сарапшылардың пікірінше, антибиотикке қарсы дәрі қабылдағаннан кейін екі сағаттан кем емес уақытта пробиотикалық қоспаларды тұтыну керек. Одан тезірек сіз өзен жағасында жүруіңіз мүмкін. Қажет болса, телефонмен немесе сағатпен уақыт бөліңіз.
Оның тиімділігінде сіз қабылдаған пробиотиктердің сапасы да әсер етуі мүмкін. Нақтырақ айтқанда, бұл денеңіздегі теңдестіруді қажет ететін мақсатқа жететін сау бактериялардың мөлшеріне әсер етуі мүмкін.
Қосымшаның сапасын анықтайтын жалпы ереже: сапа неғұрлым жақсы болса, сақтау мерзімі соғұрлым ұзақ болады. Пробулин® шығарған көптеген пробиотикалық өнімдердің жарамдылық мерзімі өте ұзақ (немесе жарамды).
Пробиотиктерге қаражат салған кезде оның тиімділігін сақтау үшін қажет нәрсені жасау үшін орамның нұсқауларын орындаңыз. Егер қаптамада сіздің қоспаңыздың салқындатқышқа мұқтаж екендігі туралы айтылған болса, бұл сіз назар аударғыңыз келетін нәрсе.
Кейбір пробиотикалық өнімдер жоғары температураға және тым көп ылғалдылыққа өте сезімтал. Салқындатуды қажет ететін өнімді тоңазытқышқа жібермеу оның күшіне әсер етуі мүмкін.
Пробиотиктерді қабылдаудың ең жақсы уақыты қашан?
Денсаулық сақтау мамандарының айтуы бойынша, түнгі уақытта пробиотиктерді қабылдау уақыты болып табылады - пробиотиктерді қабылдаудың ең жақсы уақыты ұйықтар алдында. Бұл сіздің ішек аймағыңыздағы жұмыссыздық кезеңіне байланысты және кешке көп жұмыс істеуге тура келмейді.
Сенесіз бе, жоқ па, пробиотиктер стационарлық ішек болған кезде жақсы әсер етеді. Сіз ұйықтап жатқанда, ұйықтар алдында қабылданған пробиотиктер келесі күні оларды шығарғанша жабысып қалуы ықтимал. Бұл пробиотиктерге асқазан-ішек жүйесінде белсенді жұмыс істеуге мүмкіндік береді, бұл оның ішек-сауықтыру қабілеттерінің максималды артықшылықтарын сезінуге мүмкіндік береді.
Сондай-ақ, сіз пробиотиктердің асқазан қышқылы арқылы тезірек қозғалуын мақсат етуіңіз керек. Аш қарынға пробиотикалық қоспалар қабылдау бұған көз жеткізуге көмектеседі. Сарапшылар бұны да қолдады.
Біздің соңғы ойларымыз
Пробиотиктерді қабылдау кезінде уақыт пен дәйектілік өте маңызды. Кейбір жағдайларда оны емдеу мақсатында пайдалану кезінде күнделікті қабылдау қажет болуы мүмкін, бірақ сіз әрқашан дәрігерден ағзаңыздың осы деңгейдегі тұтынуды қажет ететіндігін тексеріп алуыңыз керек.
Сіз үшін ең жақсы пробиотикалық қоспалар сіздің денеңізге байланысты болады. Сіздің назарыңыз не? Асқорыту денсаулығы? Күнделікті техникалық қызмет көрсету? Иммундық қолдау? Ас қорыту проблемалары? Қынаптық денсаулық? Ішек / ас қорыту денсаулығы? Қандай жағдай болмасын, Пробулин® барлығына пробиотикалық шешімдер ұсынады.
Біздің веб-сайтты сатып алыңыз және барлық тауарлардан 25% жеңілдік алыңыз. Іріктеу үшін келесі тапсырысыңыз бойынша Probulin25 кодын қолданыңыз.
Мұнда жарияланған шолулар мен мәлімдемелер демеушінің пікірлері болып табылады және міндетті түрде Braganca саясатына, ұстанымына немесе көзқарасына сәйкес келмейді.
