Телефонмен ойдан шығарылған фантомалар біздің электронды байланысқан дәуірімізде онша маңызды емес болып көрінуі мүмкін. Бірақ олар біздің телефондарымызға қаншалықты тәуелді екенімізді көрсетедіPixabay Сіз елес телефон қоңырауын немесе мәтінді бастан кешірдіңіз бе? Сіз өзіңіздің телефоныңыздың қалтаңызда дірілдегенін сезінгеніңізге немесе қоңырау үнін естігеніңізге сенімдісіз. Бірақ сіз телефоныңызды тексергенде, ешкім сізбен байланысуға тырыспады. 
Сонда сіз: «Менің телефоным жұмыс істеп тұр ма, әлде мен бе?» Деп ойлауға болады.
Мүмкін, бұл сіз боларсыз, және бұл сіздің телефонға қаншалықты жабысқаныңыздың белгісі болуы мүмкін.
Сіз кем дегенде жалғыз емессіз. Біз сауалнама жүргізген колледж студенттерінің 80 пайызынан астамын бастан өткерді . Алайда, егер бұл көп болып жатса - күніне бірнеше рет - бұл сіздің ұялы телефоныңызға психологиялық тәуелділіктің белгісі болуы мүмкін.
Ұялы телефондар әлемнің көптеген бөліктерінде әлеуметтік матаның бір бөлігі болып табылатындығына күмән жоқ, ал кейбір адамдар күн сайын телефондарына бірнеше сағат жұмсайды. Біздің зерттеу тобы жақында адамдардың көпшілігі болатынын анықтады олардың бос уақыттарын толтырыңыз телефондарымен ойнау арқылы. Басқалары мұны тіпті әңгіме арасында жасайды. Көптеген адамдар телефондарын тексереді 10 секунд ішінде кофеге кезекке тұру немесе межелі жерге жету.
Клиникалар мен зерттеушілер ұялы телефондарды немесе басқа технологияларды шамадан тыс пайдалану тәуелділікті тудыруы мүмкін деген пікірталастарды әлі күнге дейін жалғастыруда. Ол енгізілмеген соңғы жаңартуларында DSM-5 , Американдық психиатриялық қауымдастықтың психикалық бұзылуларды жіктеу және диагностикалау жөніндегі нақты нұсқаулығы.
Бірақ берілген жалғасып жатқан пікірталас , біз елес ызыңдары мен сақиналары мәселеге біраз жарық түсіре алар ма екен деп шештік.
Виртуалды дәрі?
Нашақорлық - бұл жағымсыз салдарға қарамастан, адамдар мәжбүрлеп тиімді тітіркендіргіштерді іздейтін патологиялық жағдайлар. Ұялы телефонды пайдалану проблемалы болуы мүмкін деген есептерді жиі естиміз қарым-қатынас үшін және тиімді әлеуметтік дағдыларды дамыту үшін .
Нашақорлықтың бір ерекшелігі - адамдар өздері қалаған сыйақыларға байланысты белгілерге жоғары сезімтал болады. Қандай болса да, олар оны барлық жерде көре бастайды. (Менде колледжде бірге оқитын адам бар еді, ол бір кездері төбеге ілулі тұрған темекі тұқылынан жасалған араның ұясын көреді деп ойлады).
Сонымен, виртуалды әлеуметтік әлемдегі хабарламалар мен хабарламаларды көксейтін адамдар осылай жасай ала ма? Олар қателесіп естіген нәрсені қоңырау үні, қалтасына үйкелетін телефонды дірілдейтін дабыл деп түсіндіре ме, тіпті телефонның экранынан хабарлама көремін деп ойлаймын - шын мәнінде ештеңе жоқ кезде?
Адамның дұрыс жұмыс істемеуі
Біз мұны анықтауға шешім қабылдадық. Проблемалы ұялы телефонды пайдалану туралы тексерілген сауалнамадан , біз психологиялық ұялы телефонға тәуелділікті бағалайтын заттарды шығардық. Біз сондай-ақ фантомды қоңырау, тербеліс және хабарландыру жиілігі туралы сұрақтар құрдық. Содан кейін біз 750-ден астам студенттерге онлайн-сауалнама жүргіздік.
Ұялы телефонға тәуелділіктен жоғары ұпай жинағандар - олар өздерін жақсы сезіну үшін телефондарын жиі қолданатын, телефондарын қолдана алмаған кезде ашуланшақ болатын және олар болмаған кезде телефондарын қолдануды ойластыратын - телефонмен жиі елес болған .
Ұялы телефон өндірушілері және телефон қызметтерін жеткізушілер бізді сендірді телефонның елес тәжірибелері технологиямен қиындық тудырмайды. Ретінде 9000 БЕТ олар адамзат қателігінің өнімі деп айтуы мүмкін.
Сонымен, біз қай жерде қателестік? Біз виртуалды әлеуметтенудің батыл жаңа әлеміндеміз, ал психологиялық және әлеуметтік ғылымдар технологиялар жетістіктерін әрең ұстап отыр.
Телефонмен ойдан шығарылған фантомалар біздің электронды байланысқан дәуірімізде онша маңызды емес болып көрінуі мүмкін. Бірақ олар біздің телефондарымызға қаншалықты тәуелді екендігімізді және телефондар біздің әлеуметтік өмірімізге қаншалықты әсер ететінін көрсетеді.
Пайдалы жағдайды жақсарту және қауіпті азайту үшін ұялы телефондарды қалай пайдалануға болады, бұл біздің психикалық денсаулығымызды жақсарту немесе тірі әлеуметтік дағдыларымызды арттыру ма? Басқалармен қарым-қатынас жасауды тағы қандай жаңа технологиялар өзгертеді?
Біздің ақыл-ойымыз күтуді жалғастыра береді.
Даниэль Дж. Крюгер , ғылыми ассистент профессор Мичиган университеті . Бұл мақала бастапқыда жарияланған Сөйлесу . Оқу түпнұсқа мақала .
