Сөздерге емес, әрекеттерге назар аударыңыз.Пексельдер Пассивті-агрессивті адамдар. Сіз түрін білесіз.
Олар ешқашан айтпайды болмайды бірдеңе жаса. Олар келіседі, бірақ содан кейін ит үй тапсырмаларын жеп қойды, және, әрине, бұл олардың кінәсі емес.
Олар ешқашан сұра олар қалағаны үшін. Олар қыңқылдайды, сүйкімді немесе масыл болады ... сіз ұсынғанға дейін. Бірақ олар сұраған жоқ, сондықтан олар сізге ештеңе қарыздар емес. Эй, сен ұсындың.
Олар өздерін әлемдегі ең мейірімді адам деп санайды. Ешқашан шыбын зиян тигізбейді. Бірақ олар басқаларға шабуыл жасайды - әрқашан ақылға қонымды жоққа шығарумен.
Бұл ешқашан олардың кінәсі емес. Олар жаман адам емес. Шын мәнінде, кем дегенде, олардың пікірінше, олар әрдайым құрбан болады. Клиникалық психолог Рэнди Патерсон пассивті-агрессивті мінез-құлықты былай түсіндіреді:
Барлық жағдайда сіз өзіңіздің жолыңызбен жүресіз, бірақ сіздің іс-әрекеттеріңіз үшін жауапкершіліктен қашып құтылуға мүмкіндік беретін ақылға қонымды ақтау бар. Сізге әсер еткен адамдармен кездесуден аулақ боласыз. Егер олар сізге қарсы шыққысы келсе, сіз кез-келген ниеттен бас тарта аласыз (Жоқ, мен уақытында болғым келді, бірақ автобус кешігіп келді).
Бұл адамдар сізді ақылсыз етеді. Сонымен, мамандар осы түрлерімен жеңу үшін не істеуге кеңес береді?
Оған жетейік ...
(Мен емеспін сұрау сен оқуды жалғастыра бер. Сізге басқа сөз оқығаныңыз маңызды емес. Бірақ, егер сіз соншалықты бейім болсаңыз, алға қарай жүріңіз. Енді рас, бірде біреу менің жазғанымды оқып бітірмеді, мен қатты ренжігендіктен, бір ай ауруханада жаттым - бірақ сезінбеймін міндетті кез келген жолмен. Мен ауыртпалық болғым келмейді. Толығымен сізге байланысты. Сіз дұрыс деп санайтын нәрсені жасаңыз. Мен жай ғана көмектесуге тырысамын ...)
Пассивті-агрессивті адамдармен не істеу керек?
Жақсы бейімделген адамдар талапшыл. Олар не үшін көмектесе алмайтындықтарын немесе өздері қалаған нәрсені сұрай алмайтындығын түсіндіреді. Агрессивті адамдар сұранымдарға «Жоқ» деп жауап береді және өз мақсаттарына жету үшін сізді қуана-қуана басқарады. Басқа адамдар пассивті. Олар үңгірде болады және сенің айтқаныңды орындайды, немесе сұраудан гөрі қалаған нәрсесінен бас тартады.
Содан кейін бізде пассивті-агрессивті шоғыр бар: олар «жоқ» деп айтқысы келмейді, бірақ екіншісіне де сәйкес келмейді. Олар қалаған нәрселерін сұрамақ емес, бірақ бұл оларды алуға тырысуға кедергі болмайды.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Бұл бақытсыз вампирлер сізді қаншалықты ұнатады, құрметтесе немесе қорқатын болса, соғұрлым олар тікелей айта алмайды, мен ашуланамын немесе мен мұны қаламаймын. Олар үшін жұмысты орындау үшін түсінбеушілікке, ұмытып кетуге немесе құлдырауға сүйену керек. Бұл солай болу керек; оны қабылдаңыз немесе бағасын төлеңіз. Бас ауруларының жиі кездесетін себебі - гистриондық вампирлерге қол жетпейтін бір мақсатты көздеу - олардың нақты себептерін мойындау.
Пассивті-агрессивті адамдардың көпшілігі теріске шығарудың қиял әлемінде өмір сүреді. Олар жаман адам ретінде көрінгісі келмейді, бірақ жағымсыз істер жасағылары келмейді. Бірақ егер апат салдарынан жағымсыз істер орындалмаса, бұл олардың кінәсі емес және олар жаман адам емес.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Олардың ойынша, олар жақсы балалар - жазықсыз, бақытты, риза болуға асық және әрқашан өз үлесінен көп нәрсені жасауға дайын. Шынайы адамдар күрделі, негізгі мотивтер мен қолайсыз тілектерге, сондай-ақ періштелерге толы. Пассивті-агрессивті гистриониканың кез-келген үстірт және тартымды ойларды жоққа шығаратын қорқынышты қабілеті бар. Олар ұнамсыз заттарды, егер ол басқаларға көрініп тұрса да, елемейді. Гистриониктер перфекционисттер емес, олар көбінесе перфекционистік ванналарға ұқсайды. Олар міндетті түрде мінсіз болғысы келмейді; олар тек мінсіз болып көрінгісі келеді ... Қалыпты адамдар өздерінің импульстарымен әрекет ете алмайтындықтарын түсінеді. Пассивті-агрессивті гистрионика оларда әрекет ету үшін орынсыз импульстар жоқ деп сенуге тырысады. Бұл оларды қауіпті етеді.
Олар ешқашан кінәсіз. Егер сіз оларды айыптасаңыз, сіз бұзақысыз. Олар әрдайым құрбан болады.
Енді тағы бір түрі бар: пассивті-агрессивтілікті қасақана стратегия ретінде пайдаланып, жауапсыз қалатын агрессивті адамдар. Қазіргі заманғы корпоративтік мәдениет агрессивті мінез-құлыққа қатты әсер етті. Асыл болғанымен, бұл оны жер астына жіберді. Айғайлау - бұл верботен, сондықтан олар сізді басқарады.
Сонымен, пассивті-агрессивті мүмкіндігінше ерте анықтаудың ең жақсы әдісі қандай? Катрина дауылына ұқсас өткенді іздеңіз.
Бұл типтер өздерінің артында жиі жойқын әсер қалдырады. Әрине, бұл олардың кінәсі емес еді. Олар құрбан болды. Бірақ біреу сәтсіздікті қайталай берсе ... бұл сәттілік емес.
Олардың келуін көріңіз, мүмкін сіз оларды құрғап жатқан қан кетуден сақтай аласыз. Сондықтан клиникалық психолог Альберт Бернштейн оларды вампирлер деп атайды.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Көбінесе бұл вампирлерде адамдар арасындағы проблемалар тарихы бар, олар айтқандай, оларды ойландыру үшін жоқ жерден пайда болады. Олардың әлемі екі өлшемді, қаскөйлер мен құрбандарға толы. Сұхбатта олар сізге бұрынғы жұмысындағы жеке кикілжіңдер туралы әңгімелейді. Бірінші кездесуде олар сізге соңғы функционалдық емес қарым-қатынастар туралы айтады, өйткені сіз жақсы адамсыз және түсінесіз. Ескерту Жақсы адам ба, жоқ па, келесі сұхбатында немесе келесі алғашқы кездесуінде олар сіз туралы дәл осылай айтады.
(Нарциссистпен қалай әрекет ету керектігін білу үшін, нұқыңыз Мұнда .)
Жарайды, біз дұшпанмен кездестік - бұл ешқашан олардың кінәсі емес. Нарциссистер сияқты, субклиникалық психопаттар және басқалары о-өте жағымды халық, егер сіз оларды қандай күйде көрсеңіз, олармен жұмыс істеудің ең жақсы тәсілі - олармен күресу емес. Жүгіру.
Бірақ кеңсе сияқты бұл мүмкін емес жағдайлар көп. Сонымен сіз бұл туралы не істейсіз?
1) Жібермеңіз
Олар сізге мигрень беріп жатыр. Әрдайым ақтау бар. Олар әрқашан құрбан болады. Олар үндемей, кетіп қалу үшін оңай болған жоқ па?
Жоқ. Оларға қалағанын бермеңіз. Енді сіз күшікке кілем үстінде тезек жасағаны үшін сыйақы бересіз. Олар бірдеңе алғысы келетін келесі жолы не болатынын болжап көріңізші?
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Қысқа мерзімде олармен мүлдем айналыспау оңай және олар өздері жасауы керек болған нәрсені жасау оңай болады. Үлкен қателік. Бұл вампирлердің қиын болуының бір себебі - адамдардың көпшілігі өздерінің пассивті ашуланшақтықтарын өз міндеттерінен босату арқылы пассивті түрде шешеді. Бұл тәсіл келесі жолы бірдеңе жасалуы қиын болғанда, Гистрионика оны басқара алмайтындығымен қайтадан өңдейді.
(Психопатиялармен және басқа уытты адамдармен қалай әрекет ету керектігін білу үшін басыңыз Мұнда .)
Мүмкін, егер сіз оларды қалаған нәрселерін айтуға мәжбүр етсеңіз, оларды осы жаман әдеттен арылтуға болады. Мүмкін, егер сіз оларға жарылып кетсеңіз, сіз олардың қаншалықты көңілсіз екенін көрсете аласыз және олар олардан шығады.
Қате ...
2) Ашуланбаңыз немесе оларды шақырып алмаңыз
Егер сіз ашулансаңыз немесе айыптасаңыз, онда сіз бұзақысыз. Олар әрдайым құрбан болады, есіңізде ме? Сондықтан оларға сізді бұзақы деп айыптаудың орынды әдісін бермеңіз.
Сіз олардың жауларының тізіміне енгіңіз келмейді. Олардың кекшіл екендігі емес - олар айдалған қар сияқты таза, бірақ сіздің бұзақылық мінез-құлқыңыз HR білуі керек. Сіз компанияның игілігі үшін білесіз. Өйткені, олар тек көмектескілері келеді.
Олардың әрекеттері үшін жауапкершілікті өздеріне алуға мәжбүр ету ақымақтың ісі. Олар өздерінің тәтті, мейірімді және сүйікті емес екендіктерін мойындаулары керек еді. Олар өздерінің негізгі тілектері бар екенін мойындаулары керек еді. Болмайды
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Пассивті-агрессивті вампирлерді шынымен сезінген нәрсені мойындатуға мәжбүр етудің кез-келген әрекетін ұмытыңыз. Бұл сіздің бас ауруыңызды одан әрі күшейтеді. Олардың сіздермен проблемалар туралы тікелей сөйлесуін талап етіп, қателеспеңіз. Сіз олардың рифмалық жұпта сөйлеуін талап ете аласыз. Пассивті-агрессивті жеңе алатындай ешқандай шайқас жоқ. Жағдай шайқасқа айналғаннан кейін, сіз жеңіліп қалдыңыз. Сіз жеңе алатын шайқастардың бәрі өзіңізде.
(Клиникалық психолог сізге қиын әңгімелерді қалай жүргізуге кеңес беретінін білу үшін, нұқыңыз Мұнда .)
Сондықтан сіз не істемеу керектігін білесіз. Бірақ осындай қорқынышты сәттілікке ие болған құрбанның өзін дұрыс ұстауына алғашқы қадам қандай?
3) Олардың тілінде сөйле
Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді олардың құрбаны екенімді білдіруіңіз керек. Айтыңызшы, ғарыштық келімсектер оларды өздеріне жүктелген міндеттерді шешуден бас тартты. (Сіз E.T.-мен өзіңіз жұмыс жасадыңыз және оның қаншалықты қиын болатынын түсіндіңіз.) Сіз олардың қолдан келгеннің бәрін жасап жатқанын бағалайсыз, және біз тек қайталап көруіміз керек.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Сіздің сөздеріңіз олардан сіздің пікіріңізді қабылдауды талап етпей, олардың дүниеге деген көзқарасын түсінуді көрсетуі керек. Бұл вампирлер баламалы шындықта өмір сүреді, мұнда олардың ойлары таза, мотивтері риясыз, және олардың барлық қателіктері дұрыс емес түсіндіруден туындайды. Сіз олармен кез-келген мағыналы сөйлесуге баруыңыз керек. Барлығын олардың шындыққа деген көзқарасына нұқсан келтірмейтіндей етіп тіркестіріңіз. Сынның орнына, пассивті-агрессивті адамдар қолдан келгеннің бәрін жасап жатқанын мойындаңыз, содан кейін оларға қалай жақсы істеу керектігін айтыңыз. Ашуланған кезде олармен сөйлесу туралы ойлауға да болмайды. Олар мұны сөзбен қорлау деп санайды.
(Федералдық тергеу бюросының мінез-құлық сарапшысының адамдарға сізге ұнайтын құпияларын білу үшін, басыңыз Мұнда .)
Сондықтан сіз олармен олар қабылдамайтын етіп сөйлесесіз. Енді оларды қалай жасауы керек еді?
4) Тікелей болыңыз және әрқашан жақсы мінез-құлықты марапаттаңыз
Олар жасай алмайтын нәрсені жасаңыз: қалағаныңызға тікелей бағыттаңыз. Әйтпесе, қазір бізде бір-бірімен айналысатын екі пассивті-агрессивті. Бұл SNL фантастикалық эскизін жасауы мүмкін, бірақ бұл сіз қатысқыңыз келетін нәрсе емес. (Сіз ұтыласыз. Оларда сізге қарағанда әлдеқайда көп жаттығулар бар.)
Сондықтан күтілетін нәрсеге тура қарап, күтпеген жағдайларға жол беріңіз.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Егер сіз пассивті-агрессивті гистрионикамен бірге өмір сүрсеңіз немесе жұмыс істесеңіз, олардың сыналуы мен қорлануын сезінбестен, олар өздері орындауы керек нәрсені жасағыңыз келеді. Ең болмағанда кек алу үшін жеткіліксіз. Осы зор мақсатты орындау үшін сіз және вампир кез-келген айтылмаған келісімдерге емес, нақты, айқын күтуге негізделуі керек.
Сіз өзіңіздің не қалайтыныңызды анық білдіңіз және олар оларды орындады. Керемет. Енді олар қалаған мақұлдауды үйіп тастаңыз. Егер бұл ит үйретуге ұқсас болса, онда бұл ит үйрету болғандықтан. Сондықтан Спаркиді сыйлаңыз және басынан сипаңыз.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Бұл вампирлермен ең тиімді мақсат - олардың қалаған мақұлдауын беру арқылы олардың пассивті-агрессивті шабуылдарының алдын алу, бірақ оны белгілі бір мінез-құлыққа байланысты ету. Олардың сізге не қажет екенін ешқашан болжауына жол бермеңіз; егер олар қате болса, оның салдары өте үлкен. Пассивті-агрессивті адамдарға сізге ұнау үшін не қажет екенін егжей-тегжейлі айтып беріңіз және олар мұны істегенде оларды қатты мақтаңыз. Стратегия қарапайым және дерлік ақымақ, бірақ ол сирек қолданылады.
(Неврологияның 4 ғұрпын білу үшін сізді бақытты етемін дейді) Мұнда .)
Кейбіреулер бұл өте қарапайым естіледі дейді. Қазір ол жұмыс істейді, бірақ бірден мүмкін емес. Сонымен, сіз өзін құрбан ретінде, ал сізді жынды ретінде бейнелеу үшін қышып тұрған адаммен жаман қылықты қалай жазалайсыз?
5) Жауап шығындарын қолданыңыз
Ашық жазалау немесе кек қайтару нәтиже бермейді. Бұл олардың Мен туралы баяндауына әсер етеді: жәбірленуші; Сіз: бұзақы.
Бірақ олардың жаман қылықтары сіз үшін қиындықтар туғызады және олар үшін де қиындықтар туғызуы керек. 747-нің хатты сізге жіберуі керек болған пошта бөлімшесіне құлауы өте қорқынышты болды, және сіз сол қайғылы оқиғадан зардап шеккендерін сезесіз. Бұл болғаннан кейін, енді оларды аяқтау керек тағы бір қадам бар.
Оқиға туралы есепті толтыру немесе кешіктірілген төлемді төлеу. Сіз кездейсоқ сырғып кетулерді ойластыратын кез-келген нәрсе болашақта қиындық тудырмайды.
Қайдан Эмоционалды вампирлер: сізді құрғататын адамдармен қарым-қатынас :
Егер ережелерді бұзудың жағымсыз салдары болуы керек болса, тиімді жұмыс түрі шығындар деп аталады. Олар жаза емес; олар тәртіпсіздік бағасын көтеруге көбірек ұқсайды. Егер адамдар бірдеңе жасауды немесе оны дұрыс жасамауды ұмытып кетсе, оларды оны аяқтаңыз, әсіресе оны өзіңіз жасау оңай болған кезде. Шығармашылық тәжірибешілер іс-қағаздар туралы есептер, сабаққа келмеу жағдайларын қалпына келтіру жоспарлары немесе өздері ойластыра алатын кез келген нәрсені қосу арқылы тәртіп бұзушылықтың бағасын одан әрі жоғарылатуы мүмкін.
(Күні бойы сізді бақытты ететін 7-қадамды таңертеңгілік рәсімді үйрену үшін нұқыңыз Мұнда .)
Жарайды, біз көп нәрсе білдік. (Мен көбірек жазғым келді, бірақ мен бос емес едім. Бұл үшін кешіріңіз. Көмек болмады.) Бәрін дөңгелетейік ...
Қорытындылау
Пассивті-агрессивті адамдармен жеңіске жету әдісі:
- Берілмеңіз: Егер сіз оларға бұл мінез-құлықты көрсететін болсаңыз, сіз одан көп нәрсені аласыз. Кезең.
- Ашуланбаңыз немесе оларды шақырмаңыз: Себебі сіз олар сізден әрдайым күдіктенетін меанисіз. Меани.
- Олардың тілінде сөйлес: Сіз викингтер уақытында бір жерге жетуге кедергі болатын жағдайдың қаншалықты қорқынышты екенін жақсы білесіз, сондықтан түсіністікпен қараңыз.
- Тікелей болыңыз және әрқашан жақсы мінез-құлықты марапаттаңыз: Фетч және сіз дәмді боласыз, Спарки.
- Жауап шығындарын пайдалану: Автотұрақ билеттерін төлемеген кезде, қала айыппұлды екі есеге көбейтеді. Олар өте қорқынышты емес пе? Болашақта билетті уақытында төлегіңіз келеді.
Кешірімдерді елемеңіз. Сөздерге емес, әрекеттерге назар аударыңыз. Сіз олардың мінез-құлқын басқара алмайсыз, бірақ сіздің жауабыңызды басқара аласыз. Оларды қолайлы адам етіп өзгертуге ұмытыңыз; Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - олардан дұрыс мінез-құлық алу.
Олардың осында құрбан болғанын ешқашан ұмытпаңыз. Егер күтпеген ниндзя тұтқыны сізге PowerPoint бағдарламасының маңызды презентациясын аяқтауға кедергі болса, сіз өзіңізді қалай сезінер едіңіз?
285000-нан астам оқырманға қосылыңыз. Электрондық пошта арқылы апта сайынғы ақысыз жаңартуды алыңыз Мұнда .
Ұқсас хабарламалар:
Жаңа неврология ғылымы сізді бақытты ететін 4 әдет-ғұрыпты ашты
Гарвардтың жаңа зерттеулері табысты болудың қызықты әдісін ашты
Адамдарды қалай ұнатуға болады: ФБР мінез-құлық сарапшысының 7 тәсілі
Эрик Баркер - авторы Қате ағашты қопсыту: сәттілік туралы білетіндеріңіздің бәрі негізінен таңқаларлық ғылым (негізінен) дұрыс емес . Эрик ұсынылды ішінде The New York Times , The Wall Street Journal , Сымды және УАҚЫТ . Ол сонымен қатар Қате ағашты үру блог. Оның 205,000 плюс жазылушыларына қосылып, аптасына ақысыз жаңартулар алыңыз Мұнда . Бұл шығарма бастапқыда қате ағашты үрлеуде пайда болды.
