Смартфонға тәуелді жасөспірімдер тәуелді емес құрдастарына қарағанда депрессияға, мазасыздыққа және ұйқысыздыққа жиі душар болды, олардың миында гамма-аминобутир қышқылының (GABA) жоғары деңгейін анықтады, бұл мазасыздық пен депрессияға байланысты нейротрансмиттер.Тазартпау / Родион Құтаев тегін кері іздеу
Соңғы онжылдықта смартфондар Интернетті соншалықты қол жетімді етті, технология дамып, онлайн-белсенділікті бірінші қажеттілікке айналдырып, біздің күнделікті өміріміздің құрылымына еніп отыр. Жаңа зерттеулер Бұл технологиялық жетістіктер біздің миымызды да өзгертеді деп болжайды. Жақында Солтүстік Американың радиологиялық қоғамының (РСНА) жыл сайынғы отырысында ұсынылған корейлердің зерттеуіне сәйкес, зерттеушілер смартфондарға, әлеуметтік медиаға және интернетке тәуелді жасөспірімдердің миында химиялық теңгерімсіздік анықтады.
Америкалықтардың 46% -ы ұялы телефонсыз өмір сүре алмаймыз деп мәлімдейді, олардың көпшілігі жас ересектер мен жасөспірімдер, дейді жақында. сауалнама Pew ғылыми-зерттеу орталығы. Сол сауалнамада американдықтардың 64 пайызы смартфонға ие екендігі, олардың 19 пайызы шығындарды айтарлықтай қаржылық ауыртпалық деп санайтынына қарамастан, экономикалық қиындықтарды өздері абсолюттік қажеттілік деп санайтын құрылғыларға қауіп төндіретініне қарамастан. Смартфонға тәуелділік тек АҚШ-та ғана емес, бүкіл әлемде дамып келеді. Сеулдегі зерттеушілер тобы, Корея университетінің нейрорадиология профессоры, Хыонг Сук Сео жетекшілігімен мидың химиялық құрамын өлшеуге қабілетті МРТ-ның жетілдірілген түрі - магниттік-резонанстық спектроскопияны (MRS) қолданып жасөспірім смартфонға тәуелділерді зерттеді.
Медициналық диагноз қойылған смартфонға тәуелділігі бар 19 оңтүстіккореялық жасөспірімдерді зерттей отырып, зерттеушілер смартфонға тәуелділік олардың күнделікті жұмысына, біліміне, әлеуметтік өміріне, өнімділігіне, ұйқысы мен эмоционалды күйіне қаншалықты әсер еткеніне байланысты зерттелушілердің тәуелділіктерінің ауырлығын зерттейтін стандартталған тест құрастырды. Зерттеушілер тәуелді жасөспірімдер тәуелді емес құрдастарына қарағанда депрессияға, мазасыздыққа және ұйқысыздыққа жиі душар болатынын анықтады, олардың миында гамма-аминобутир қышқылының (GABA) жоғары деңгейлерін анықтады, бұл мазасыздық пен депрессияға байланысты нейротрансмиттер.
Нашарлардың GABA-ның мидағы нейротрансмиттер, глутамат-глутаминге (Глx) қатынасы тәуелді емес жасөспірімдермен салыстырғанда теңгерімсіз болды. Зерттеушілер бұл теңгерімсіз қатынас олардың технологияға тәуелді субъектілеріндегі депрессияның, мазасыздықтың және ұйқысыздықтың негізгі себебі деп күдіктенеді. Зерттеушілердің пікірінше, смартфонға тәуелділіктен туындаған GABA тепе-теңдігі ем іздеудің кілті болуы мүмкін. Доктор Сео презентация барысында түсіндіргендей, GABA деңгейлерінің жоғарылауы және GINGA мен глутаматтың алдыңғы цингулярлы қабығындағы тепе-теңдіктің бұзылуы тәуелділіктің патофизиологиясы мен емдеуін түсінуге ықпал етуі мүмкін. пресс-релиз Солтүстік Американың радиологиялық қоғамы.
Көптеген субъектілер когнитивті терапиядан пайда тапқанымен, олардың GABA-дан Glx коэффициенттері баяу қалыпты жағдайға оралады, смартфонға тәуелділіктің жағымсыз белгілері әлі де сақталды. Егер сіздің тәуелділігіңіздің көзі сіздің күнделікті өміріңіздің ажырамас бөлігі болса, толық қалпына келтіру мүмкін болмауы мүмкін. Алайда мидың сау, бақытты болуына ықпал ететін технологияны қысқартудың тәсілдері бар. Тырысу Сәт , сіздің телефоныңызға шынымен қанша уақыт жұмсағаныңызды өлшейтін бағдарлама, пайдалануды азайтуға және электр желісінен ажыратуға көп уақыт жұмсау үшін сізді біртіндеп жаттықтырады. Өзін-өзі басқара алмайтындар үшін қосымша төтенше жағдай қоңырауларын қоспағанда, тағайындалған пайдалану мақсатынан кейін телефонды құлыптайтын тәуліктік шектеулерді ұсынады.
