Ұйықтай алмай қиналдыңыз ба? Дрю Аккерманның ‘Ұйқы менімен’ сіздің сиқырлы оқыңыз болуы мүмкін.CSA Plastock Үш американдық - Джеффри С. Холл, Майкл Розбаш және Майкл В. Янг - өткен ғалымдар 2017 жылы марапатталған кезде өмір бойы ұйқыны зерттеу жұмыстарын басты назарда ұстады Нобель сыйлығы Медицинада дененің сағаты қалай басқарылатыны және адамдар арасында ұйқыны қоздыру үшін физикалық түрде не болатындығы туралы зерттеулерге арналған. Қараша айында, ұйқының жетіспеуі туралы жаңа зерттеу Табиғатта жарияланған ұйқының жетіспеушілігі семіздік пен психикалық денсаулық мәселелерінен бастап қатерлі ісік, инсульт және жүрек аурулары қаупінің жоғарылауына дейін болуы мүмкін екенін ескертті. Зерттеу барысында ұйқының қанбай қалуы мидың нейрондарының өздерін дұрыс атуды тоқтатуына әкелетіндігі туралы ескерту болды. Сіз қазір ұйқы триггерінің құпиясы қандай тұздық екенін біліп, жұмыс үстелінде ыңғайсыздана бастаған боларсыз.
Бақытқа орай, таблеткаларды немесе күрделі қарама-қайшылықтарды қамтымайтын шешім бар. Дрю Аккерман өзінің төрт жылын және керемет сергек подкастының 600 эпизодын атап өтті, Менімен ұйықта . Әр апта сайын үш жаңа сериядан тұратын әр сессия шамамен 50 минуттық таңқаларлық, әр түрлі қиял-ғажайып ертегілерден тұрады. Бірақ олар сізді тойтарып алатындай таңқаларлық немесе таңқаларлық емес. Керісінше. Олар сізді ұйықтап кету мақсатымен алаңдататындай етіп, бұл тапсырманы қиындататындай анимациялық күйде ұстамайды. Апта бойына өзінің әңгімелерімен жұмыс жасай отырып, Аккерман ұйқылы-ояу тыңдаушысына Трейдер Джоның саяхаттары, Star Trek эпизодтары және басқа кездейсоқ сценарийлерге басшылық жасайды. Шоу подкасттардың арасында сирек кездеседі, өйткені жүргізуші сіздің барлық шоуды тыңдауыңызды шынымен қаламайды; іс жүзінде, егер сіз оның соңына дейін ояу болсаңыз, Аккерман оны сәтсіздік деп санайды.
Тыңдаушылары үшін Скутер ретінде танымал Аккерман шоуды 2013 жылдан бастап жүргізіп келеді. Оның бүркеншік аты оның ұйқыны тудыратын кейіпкерге байланысты болды: егер ол Скутер Либби болса, ол қалай елестетеді? Құрметті Эббидің қолына өту. Персона жұмыс істеді және Аккерманға одан әрі күлкілі және күрделі ертегілерді құруға көмектесті. 
Дрю Аккерман жұмыста тыңдаушыларды ұйықтатып жатыр.Ховард Шур
Бұл күндері Аккерман өзін «Харви Пекарға» көбірек ұқсайды, өйткені адамдар басын изейді. Пекар сияқты, ол күнделікті жұмыспен айналысады және қарапайым өмірде рахат алады. Мен біраз құртпын, деді ол Braganca-ге. Менің ойымша, Пекар өте қарапайым болды. Мен өз өмірімдегі немесе өзіме қатысты нәрселерді таба аламын, содан кейін оларды ұйқысыз түрде адамдарға қайтара аламын.
Аккерманның өзі әр түнде ұйықтаумен күреседі, және бала кезінде қорқынышты ұйқысыздық болған. Көпжылдық зерттеулерден кейін ол ақыр соңында көмектесетін әдісті тапты. Мен ұйқының дәйекті рәсімін өткізуге тырысамын, өйткені мен ұйқы туралы көп оқыдым, және бұл шынымен де жұмыс істейді, деді Аккерман. Мен белгілі бір уақытта ұйықтағым келеді, сондықтан мен бір сағат бұрын істеп жатқан барлық нәрсені тоқтатамын. Егер ештеңе шықпаса, егер мен шынымен үмітсіз болсам, мен төсектен тұрамын және диванымда оқимын. Алайда өзінің жеке түнгі музыкасы үшін Аккерман өзінің жеке подкастын емес, классикалық немесе джазды тыңдайды. Өзінің еркелік дауысына ілесу миға бірдей босаңсытатын әсер етпейтіні түсінікті. Ол созылмалы ұйқысыздықтың азабын біледі және түнде ұйықтаушылардың ұйқысы қаншалықты маңызды екенін еске салады.
Өмір бойы ертегіші болған Аккерман ертегілерді жастайынан жасай бастады. Ол олардың танымал болғанын есіне алады, бірақ олардың шешендік мәнері үшін емес, олардың шешендік мәнері үшін. Мен айтқан әңгімелердің барлығы шынымен де таңқаларлық еді. Жетінші сыныпта оқитын кезімде бүкіл сынып оқушылары мені мазалайтын, Мен өзімді ұялтамын ба? ? Бұл Индиана Джонстың адам танауының ішінде болған оқиғасы. Мен әрқашан таңқаларлыққа бейімділік танытқанымды білемін, және мен әңгімелер айтып бергенде, олар мандражды, күңгірт және сергек болатынын білдім.
Бірнеше жыл өткен соң, көптеген идеялардан және өзін-өзі сынаудан кейін ол өзінің таңғажайып ертегілерін ұйықтар алдындағы әңгімелер ретінде жазып алуға дайын болды. Неліктен оның подкастының ұйқыны өте жақсы өткізетіндігіне таңғалатындарға Аккерман келесі теорияны ұсынады: менің ойымша, адамдар ұйықтауға мәжбүр емес. Шоуда айтқандай, бұл міндетті емес. Бұл ұйқыға арналған ұсыныс. Адамдар қысым сезінеді. Неге бұл жұмыс істемейді? Мен неге ұйықтап жатқан жоқпын? Менің ойымша, бұл оның бір бөлігі. Ақ ұйқыдан гөрі ұйықтар алдында ақымақ, бос әңгіме алғысы келетіндердің белгілі бір пайызы бар.
Аккерман қойылымды төрт жылдан кейін жазу қиыншылығына өзінің еркіндігін табу арқылы жауап береді. Ол әдейі тым өзекті нәрселерден аулақ жүреді. Ол өзінің әдісін саясаттан аулақ болу және адамдарды ояту немесе қоздыру үшін өте күшті кез келген нәрседен аулақ болу деп сипаттайды. Ол мұны ашық тәжірибе жасайтын жер деп атайды. Бұл қиын және қиын болса да, шығармашылық тұрғыдан босатады. Бұл мені ұстап тұруға мүмкіндік береді. Бұл мені ынталандырады. Егер ол адамдардың тіпті аз пайызына ұйқының аз болуына көмектесе алса, ол олардың өміріне үлкен әсер етеді.
