Зиянды қарым-қатынастан гөрі жалғыз болған жақсы.Unsplash / Xavier Sotomayor Мен бірнеше ай бойы тырыстым. Мен шынымен жасадым. Ол мені басым сезінбейтіндігімнің қаншалықты қатты ренжитінін біледі. Ол әлі сатылып кеткен фильм қолында билеттері жоқ 12 минуттан кейін көрінеді. Содан кейін ол мені кешкі ас кезінде бас аспазбен және менімен сөйлеспей жатып, 10 минут бойы сөйлеспейтін тілде иеліктен шығарады. Жарақатқа тіл тигізу үшін ол менің аллергиям бар екенін білетін тәбетті тапсырыс береді. Мен тіпті оның әлемінде жоқ сияқтымын, дейді менің жаңа клиентім.
Бұл сіз қарым-қатынаста болған адамсыз ба? Мен сұраймын.
Иә. Жақсы ... сондықтан ол жауап береді.
Сіз үшін бұл қалай жұмыс істейді? Мен сұраймын.
Ол ЕМЕС. Мен қажеттіліктерімді қанағаттандыра алмайтынымды білемін. Мен кеткім келетініне сенімді емеспін, - деп жауап береді ол.
Әлемдегі ең жаман сезімді тастау емес; бұл сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келмейтін қарым-қатынасқа түсіп қалады.
Жүрек ауруы сізге зиян тигізетін қарым-қатынасқа түсіп қалу сияқты жаман емес. Жүрегіңіз жараланғанда, сіз одан әрі қарай жүре аласыз. Бірақ дұрыс емес қарым-қатынаста болу сіздің өміріңіздің барлық күндері сізді жарақаттайды.
Неліктен біз өзімізді бақытсыз ететін қарым-қатынаста боламыз? Неге біз беруді білмейтін адамға бере береміз? Неліктен біз жаман мінез-құлықты ақтаймыз?
Махаббат бізді ақымақ етеді.
Сүйіспеншілік біздің ақыл-ой қабілеттерімізді өшіріп, идеализмді теріске шығарады. Бұл бізді кім екеніне емес, кім болатынын білетінімізге сендіреді. Сүйіспеншілік бізді көргісі келмейтін нәрселер үшін соқыр етеді. Бұл біздің серіктесіміз көрші қызбен бірге жағажайда күн қабылдаған кезде біздің басымызды құмға көмеді.
Бірақ бір сәтте махаббат үшін күресу сізді ұрып-соғып, соққыға жығып, жерге ұрып жібереді. Сіз қай уақытта айтасыз, мен мұны енді істей алмаймын? Жаяу кететін уақытты қалай білуге болады?
Мұнда сізге уақыттың келген-келмегенін анықтауға көмектесетін 9 шындық бомбасы берілген:
1. Сіз біреуді жақсы көретін болсаңыз, ол сізге сәйкес келеді дегенді білдірмейді.
Қате адаммен қарым-қатынас жасау апатты болуы мүмкін. Олар қағаз бетінде керемет болуы мүмкін, бірақ сіз бірдей идеалдарды, көзқарастарды, армандарды және этиканы бөлісесіз бе? Сіз бірге өсесіз бе немесе сіздің өмір салтыңыз сізді алшақтатып жатыр ма? Егер сіз бірдей жолда болмасаңыз, қарым-қатынас жолдың азаюына әкеледі. Өзіңіздің кім екеніңізді және сізге не қажет екенін біліңіз. Егер сіздің алдыңызда тұрмаған болса, әрі қарай жүретін уақыт келді.
2. Егер олар сізді би алаңында кездестіре алмаса, олар сізбен бірге би билей алмайды.
Серіктестік - бәрі. Олар сізді жарты жолда кездестіре ала ма? Олар сіздермен қарым-қатынаста болу үшін қажетті жұмысты орындай ала ма? Егер олар сіздермен серіктесе алмаса, онда олар неге сонда? Біреуді сүю жеткіліксіз, егер олар сіздің өміріңізді қиындатып жатса, жүріңіз. Сізбен бірге би алаңына шықпайтын адаммен қалай билеуге болады?
3. Егер сіз оларды жақсы көру үшін басқаша болуын қажет етсеңіз, жүріңіз.
Адамдар кім болса солай болсын, ал егер олар сіз үшін жұмыс істемесе, келесі қадамыңызды сәйкесінше жасаңыз. Бірақ өзіңе адал бол. Сіз басқа адамдарды өзгерте алмайсыз; сіз тек өзіңізді өзгерте аласыз. Егер сіз біреудің өзгергенін қаласаңыз, сіз оны сүймейсіз. Сіз олардың басқа біреу болғанын қалайсыз. Оларды жақсы көріңіз, олардың кім екендігі және кетіп қалуы үшін.
4. Егер сіз өзіңізді қарым-қатынастан жоғалтсаңыз, кетіңіз.
Егер сіз кім екеніңізді енді қарым-қатынастан білмейтін болсаңыз, жүріңіз. Сіздің жеке басыңыз қарым-қатынастан туындамайды. Егер жалғыз қалу туралы ой қорқынышты болса, ол сізді қанағаттанарлықсыз қарым-қатынасқа итермелейді, жүріңіз. Сіз қарым-қатынаста бақытты болудан бұрын бақытты болуды үйренуіңіз керек. Өзіңіздің кім екеніңізді еске түсіру үшін өзіңізге орын беріңіз.
5. Егер қалу жағдайды нашарлататын болса, жүріңіз.
Егер көңілсіздіктер мен даулар тек күшейе берсе, сіз қарым-қатынасты бірінші орынға қоясыз. Әріптесіңізге бұрын айтқанды тыңдауға мүмкіндік беріңіз. Біреудің сені естуін талап ету оларды жабады. Уақыт бөліп алыңыз. Жағымсыз сезімдерді диффузиялаңыз, сондықтан жағдай өзін-өзі сауықтыра алады.
6. Егер сіз оларға сізге қолынан келетін нәрсені беруге мүмкіндік берудің орнына, өзіңізден қажет нәрсені алуға тырыссаңыз, жүріңіз.
Талап ешқашан сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды. Егер сіз олардың бергеніне қанағаттанбасаңыз, жүріңіз. Сіз адамдарға сізге бере алмайтын нәрсені бере алмайсыз. Сізге не керек екенін айтып, содан кейін шегінуге болады. Егер олар бере алса, береді, ал бермесе, кетіп қалады.
7. Егер сіз мұқтаж болып жатсаңыз, жүріңіз.
Егер сізге бақытты болу үшін жағдайдың басқаша болуы қажет болса, кетіңіз. Өзіңізді жақсы сезінбейтін жерде қалғанда, сіз мұқтаж боласыз. Бұл ешқашан жұмыс істемейді. Бұл қажеттілік сізге қажет нәрсені алуға кедергі жасайды. Өз күшіңізді серіктесіңізге беруді тоқтатыңыз. Өзіңізге керегін бере бастаңыз. Сізге қажет жалғыз адам екеніңізді ұмытпау үшін қарым-қатынастан үзіліс жасаңыз.
8. Сіз сөйлескенде, бірақ ештеңе өзгермейді, кетіңіз.
Егер біреудің сөзі оның іс-әрекетіне сәйкес келмесе, жүріңіз. Олар сізге үнемі бір нәрсені айтып, басқа бірдеңе жасағанда, сізге айтқандары шындыққа жанаспайды. Олардың ниеттеріне сәйкес келуге уақыт пен кеңістік беріңіз. Аралықта өзіңізді теңдеуден алшақтатып алыңыз.
9. Жақсы болмай қалса, жүріңіз.
Сіз өзіңіздің алдыңызда отырсаңыз, жүрегіңізді әнге бөлемейтін болсаңыз немесе мейрамханада біреумен бірге болсаңыз, үйіңізде мысықпен балмұздақ жегенді ұнататын болсаңыз немесе қашып кету өзіңізді қалудан гөрі жақсы сезінсе, өзің. Оны басқаша етуге тырыспаңыз. Қарым-қатынасты ол болмайтын нәрсеге айналдырмаңыз. Қабылдаңыз және орын алыңыз. Егер қарым-қатынас сізге арналған болса, ол қайтадан жолдан басталады. Бірақ сіз бұл жерге жете алмайсыз. Сіздің эмоцияларыңыз - ненің жұмыс істейтінін және ненің болмайтынын анық көрсететін көрсеткіш.
Қанағаттанарлықсыз қарым-қатынастан бас тарту - бұл сіздің жақсырақ болғаныңызды растау. Қанағаттанарлықсыз қарым-қатынаста болу - өлім жазасы. Жақсы болу үшін бір нәрсе өзгеруі керек. Батыл болыңыз және сол өзгерісті жасаңыз. Кету арқылы сіз серіктес жұмыс жасаған кезде қарым-қатынастың жақсы нұсқасын аласыз немесе жақсы серіктес аласыз. Қалай болғанда да, сіз үшін жұмыс істемейтін нәрсені жоғалту арқылы жеңесіз. Кез-келген уақытта жүруге дайын болсаңыз, сіздің жаңа жолыңыз күтіледі.
Нью-Йоркте орналасқан Донналинн Авторы Өмір сабақтары, сіз балабақшада білгіңіз келген барлық нәрсе. Ол сонымен қатар сертификатталған интуитивті өмір жаттықтырушысы, шабыттандыратын блогер ( etherealwellness.wordpress.com ), жазушы және шешен. Оның жұмысы танымал болды Гламур , iHeart радио желісі және Принстон теледидары. Оның сайты ethereal-wellness.com . Сіз оны жалғастыра аласыз Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook және Google+.
