(Фото: Pixabay) Мен, және, өкінішке орай, көптеген әйелдер туралы көп нәрсе білемін уытты қатынастар . Уытты зат - бұл сізге зиян келтіретін, құрғататын және сарқылтатын нәрсе. Уытты қарым-қатынас сіздің жеке сезіміңізге қайтымсыз зиян келтіруі мүмкін.
Уытты қатынастар бар, содан кейін де бар уытты қатынастар Мен өзімді колледжде кіші кезімде таптым және кез-келген дұрыс емес жігітті жақсы көретінмін. Көптеген қарым-қатынастар сияқты, бұл да қиындықсыз басталды. Химия электрлі болды, тартымдылығы күшті, әңгіме еш қиындықсыз жүрді, біз бір-бірімізге жете алмадық. Бұрын сезінген ештеңеге ұқсамайтындай, мен оған қарай тартқанымды сезіндім. Мен қиындықтардың кейбір белгілерін ерте кезде көрдім, бірақ бәрі жақсы болатынына сенімді болдым, себебі бұл жай ғана қажет болды. Бірақ олай болмады.
Уақыт өте келе нашарлай берді, мен бір жыл бойғы қарым-қатынас барысында мен өзімнің бұрынғы қара көлеңкеме айналдым. Мен бұдан әрі көңілді, ашық, оптимистік болмадым, сенімді және жарыққа толы. Оның орнына мен өзімді үнемі қорқынышпен сезінетінмін, өзіме сенімсіз, сарқылған және қайғылы. Мен қорқыныштың қара бұлтының астында өмір сүрдім ... ол аяқталады, ол кетіп қалады деп қорқамын. Мүмкін мен онымен бақытсыз болған шығармын, бірақ мен онсыз мені қалпына келтіруге болмайтынына сендім, сондықтан мен сол жерде қалдым. Мен болуым керек болатын уақыттан әлдеқайда көп тұрдым. Ол маған болмауға барлық негіздерді айтқанымен, мен қалдым. Ақырында, ол кетіп қалды, мен күткендей ішімді сездім.
Бұл қарым-қатынас еріксіз өрбіген кезде ғана мен бұл жағдайдың қаншалықты улы болғанын және оның менің жеке сезіміме қаншалықты зиян келтіргенін көре алдым. Мұны тезірек көрмеуімнің бір себебі - мен не іздеу керектігін білмеуімде. Мен оған деген қатты сезімдерімнің мені басқа нәрселер үшін соқыр етуіне жол бердім. Менің достарым бұл жағдайдың нашар екендігі туралы ескертуге тырысты, сондықтан мен олармен сөйлесуді доғардым. Менің жақсылығым маған бұл жаман екенін айтты, сондықтан мен ішектің менімен сөйлесуіне рұқсат бермедім. Мен көпшіліктің істейтінін жасадым. Мен заттарды сол күйінде көрмеуді жөн көрдім, керісінше, заттардың қалай болғанын қалаймын. Мен барлық жаман нәрселерді азайтып, кез келген жақсылықтың тырнақтарына мықтап жабысып алдым, әрі қарай жүруім үшін осы қажет болды.
Ауырсыну қарым-қатынас аяқталғаннан кейін ұзақ уақыт бойы менде қалды, ал бұл жаралар өте ұзақ уақытқа созылды. Уытты қатынастардың қиындығы - оларды әрқашан сіз олармен болған кезде анықтау оңай бола бермейді, кейде тіпті сіз оны уытты деп атауға болатын драма патшайымы сияқты сезінесіз.
Мүмкін сіз қарым-қатынастың әдеттегідей құлдырауы мен құлдырауын бастан өткеріп жатырсыз деп ойлайсыз немесе мүмкін сыртқы көзді кінәлап, ол шешілген бойда бәрі жақсы болады деп ойлаңыз.
Жағдайдың қандай болатынын көре білу және оның өзгермейтінін қабылдау мүмкіндікті күшейтуі мүмкін. Ол сізге заттарға объективті линзалар арқылы қарап, өзіңіздің мүддеңізге сай шешім қабылдауға мүмкіндік береді. Сізге жетуге көмектесу үшін мен сіздің эмоционалды уытты қатынастарыңыздың ең үлкен белгілерін анықтадым.
1. Сіз ешқашан өзіңізді жақсы сезінбейсіз.
Сіз ешқашан жасайтын ешнәрсе дұрыс емес сияқты сезінесіз және үнемі өз құндылығыңызды дәлелдеуге тырысасыз. Сіз оның валидациясына тәуелді боласыз. Сіз бірдеңе жасасаңыз және ол сізге кез-келген мақұлдау әкелсе, сіз өзіңізді жеңіл сезінесіз және бұл сізге ілінуге жеткілікті арқан береді. Сіз бұл сезімді көбірек алу үшін одан да көп тырысасыз және ол болмаған кезде сәтсіздікке ұшырайсыз. Сіз қанша тырыссаңыз да, сіз ешқашан өзіңізді жеткілікті сезінбейсіз немесе өзіңізді дұрыс істеп жатқан сияқты сезінбеңіз. Сіз үнемі мазасыздық жағдайында өмір сүресіз, өзіңізді екінші рет болжап, жақсы және жақсы болуға тырысасыз.
2. Сіз өзіңіз бола алмайсыз.
А екендігіңіздің бір белгісі сау, сүйіспеншілікпен қарым-қатынас бұл сіз жасай алатын сезім болуы . Сіздің денсаулығыңызға зиянды, уытты қарым-қатынаста екендігіңіздің үлкен белгісі - керісінше, сіз өзіңіз бола алмайтын сезім. Мұның орнына сіз жұмыртқа қабығының үстімен жүріп, айтқаныңыз бен жасағаныңызды қадағалап отыруыңыз керек. Сіз сөйлеу алдында екі рет ойлану керек сияқты сезінесіз және кейбір тақырыптарға тыйым салынған, белгілі бір тәсілмен әрекет ету керек. Сіз оған нәрселер туралы айтуға қорқасыз, өйткені сіз оның қалай әрекет ететінін білмейсіз және ештеңе айтпағаныңыз бірдеңе айтып, оның ашуланғанынан жақсы. Сондықтан сіз үнсіз азап шегесіз және қандай-да бір нәрсе өзгереді, бұл қарым-қатынас сиқырлы түрде сау, бақытты қарым-қатынасқа айналады деп үміттенесіз.
Сіз бұл қарым-қатынас сізді айналдырып жатқан адамды тіпті танымай қалуыңыз мүмкін. Сіз неге бұрынғыдай көңілді, көңілді, өзіне сенімді қыз емессіз деп ойлайсыз, мүмкін сіздің достарыңыз бен отбасыңыз бірдей сезінеді. Бірақ сіз оны жақсы көресіз және сіз бұл қарым-қатынасқа көп қаражат салдыңыз және сіз бұл қатал патчтан өткен бойда қайтадан сол қыз болып ораласыз деп ойлайсыз ...
3. Ол сені жерге түсіреді
Бұл улы қарым-қатынастың ең үлкен белгілерінің бірі, және ол өте ақ-қара болып көрінетін сияқты, бірақ көбінесе сіз оның сізді құлатудың барлық жолдарын түсінбей қаласыз, өйткені оны жасырын тәсілдермен жасауға болады ' t тегіс сын. Егер сіз жеткілікті алыс болсаңыз, онда сіз өзіңізді онсыз да сезіне алмайсыз және өзіңіз туралы жақсы сезіне алмайсыз, сондықтан оның сізге және сіз туралы айтқан жағымсыз сөздерімен келісуіңіз мүмкін.
Қарым-қатынас - бұл жеке тұлғаның үлкен өсуіне мүмкіндік. Кейде біздің жұлдызды емес қасиеттеріміз бетке шығарылады және олармен жұмыс істеу керек. Алайда, сіздің кемшіліктеріңізді сүйіспеншілікпен көрсете алатын серіктес пен сізді өсуге талпындыратын және оны менсінбейтін жерден жасайтын серіктестің арасында үлкен айырмашылық бар. Салауатты қарым-қатынаста ол сізді кім болсаңыз да қабылдайды. Ол жақсылықты жақсы көреді және жаманды қабылдайды, өйткені біз барлығымыз адамбыз, ал бізде кемшіліктер бар, ал жаман қасиеттер тек территориямен бірге келеді. Серіктес кемелдікті күткен кез-келген адам өмір бойғы көңілсіздікке жол ашады. Сау қарым-қатынаста сіз жақсартқыңыз келеді, өйткені сіз шынымен де өзің үшін, ол үшін, ол үшін және қарым-қатынас үшін өзіңнің ең жақсы адамың болғың келеді. Сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді сезінесіз және өзіңіздің кім екеніңізді мойындайсыз, және сіз де, ол да өзгерістің уақытты қажет ететіндігін түсінесіз, сондықтан сіз кейде сіздің кейбір жағымсыз қасиеттеріңізге бой алдырмайсыз.
Уытты қарым-қатынаста сіз өзіңізді қабылдаған сезінбейтін боласыз, сіздің серіктесіңіз сіздің жағымсыз қасиеттеріңізге төзімділік танытпайды және ол сізді ұялтып, олар үшін төмендетуі мүмкін.
Менің есімде, менің токсикалық қарым-қатынасымда жігіт маған мені қарым-қатынаста болуға таңдағанының себебі, ол ешқашан менімен тұқымдасып кете алмайтындығын білетіндігінде (иә, бұл тікелей дәйексөз), мен сияқты әйелмен болған емеспін, өйткені ана материалы (есіңізде болсын, мен 20 жастағы колледждің баласымын), сондықтан бұл оған мәңгілік болмайтынын біліп, өзін қауіпсіз сезінуге мәжбүр етті. Мүмкін сіздің жақ осыны оқымай қалған болуы мүмкін, мүмкін сіз ол туралы ойланған шығарсыз, әрине ол оны тастап кеткен, бірақ мен олай етпегенмін! Мен ұялғаным есімде, мен далаға шығып, ішімдік ішкенді ұнатқанымнан ұялдым (қайтадан, мен 20 жаста едім) және мен оған өзімнің тәрбиеші бола алатындығымды дәлелдеуді өзімнің міндетім етіп қойдым. Уытты қарым-қатынаста құлдырау кең таралған. Кейбіреулері ашық, ал басқалары бүркемеленген, сіз олардың ішкі зиянын білмей де қалуыңыз мүмкін.
СҰРАҚ: Сіз уытты қарым-қатынастасыз ба?
4. Сіз кірмен күресесіз.
Ерлі-зайыптылар төбелеседі, тіпті ең бақыттылары, бұл тек қарым-қатынас аумағымен байланысты. Төбелесулер үлкенді-кішілі кез-келген нәрсеге байланысты болуы мүмкін. Бақытты жұптар ешқашан төбелеспейтіндер емес, олар ұрыс пен келіспеушілікті құрал ретінде қолданатындар мәселені шешіңіз . Егер бірдеңе шешілмесе, олар жақсы қарым-қатынас жасауды және тереңірек түсіну орнына жетуді үйренеді.
Улы жұптар әдетте жеңіске жету үшін күреседі. Олар жекпе-жекті басқа адамды құлату, белдіктің астына соғу, өздері сезінген барлық ашу-ыза мен ашу-ызаны шығару мүмкіндігі ретінде пайдаланады. Лас ұрыс - бұл қарым-қатынастағы реніш деңгейінің шегіне жеткендігінің белгісі. Бұл жекпе-жектер қастық пен жеккөрушілікке толы және әр адам мәселені сүйіспеншілікпен шешу үшін бірігіп жұмыс жасаудан гөрі жеңіске жетіп, өз жағдайын дәлелдеуге деген ұмтылыспен жеңіледі.
5. Ол жұмыс істемейді.
Ол жауапкершілікті мойнына алмайды, керісінше сізді кінәлап, бәрін сіздің кінәлі етеді. (Егер сіз әрқашан менің ісіңізде болмасаңыз, мен мұндай ашуланбас едім!) Уытты қарым-қатынаста сіз өзіңізді проблема сезінесіз. Ол сіздің сезімдеріңізді және сіздің қажеттіліктеріңізді бағаламайды. Егер сіз ренжісеңіз, бұл сіздің тым сезімтал немесе эмоционалды немесе иррационалды екендігіңізден. Ол кешірім сұрауы мүмкін, бірақ ол шынымен де ешнәрсені иемденбейді және сіздің қарым-қатынасыңызда проблема бар деп ойлайды, демек, сенің проблема. Ол бұл туралы сөйлескісі немесе онымен жұмыс жасағысы немесе өзгерткісі келмейді.
Серіктен іздеудің ең маңызды қасиеті - соған жұмыс істеуге дайын адам. Тіпті уытты қатынастарды қалпына келтіруге болады егер екі адам онымен жұмыс істеуге дайын болса. Алайда, егер ол өзгеруден бас тартса немесе сіздің сезімдеріңізді және қажеттіліктеріңізді түсінуге тырысса, онда ештеңе жасалмайды және сіздің жалғыз таңдауыңыз - кету. Бұл қиын, өйткені улы қасиеттері бар жігіттің шынымен де көптеген жақсы қасиеттері бар, және егер біз көп күш салсақ, сол жағымды қасиеттерді одан әрі қарай тартып, оны өзгертуге және жақсы адам болуға шабыттандырамыз деп ойлаймыз. Бұл сирек жұмыс істейді; адамдардың өзгеруінің жалғыз әдісі - егер олар проблема бар екенін түсінсе және оны жөндегілері келсе. Оның бойында қаншалықты жағымды қасиеттер болғанымен, қарым-қатынасты нәтижелі етуге деген ұмтылыс қана маңызды. Егер ол ондай болмаса, онда қалғанының бәрі пайдасыз.
*****
Егер бұның кез-келгені сізге сәйкес келсе немесе сіздің қарым-қатынасыңызға сәйкес келсе, онда бұл қарым-қатынаста болу сіздің мүддеңізге сай келетін-келмейтінін ойластыратын кез келген шығар. Уытты қатынастар өте үлкен зиян келтіруі мүмкін; не оны қазір көресің, не төменде. Ұзағырақ болған сайын, зиян неғұрлым нашарлайды және оны жою ұзаққа созылуы мүмкін. Есіңізде болсын, сіз өзіңізді қаншалықты тез босатсаңыз, соғұрлым сізге сәйкес қарым-қатынасты табуға жақындайсыз.
Сабрина Алексис жүгіреді anewmode.com және авторы болып табылады Әрбір әйелге ер адамдар туралы білу қажет 10 нәрсе , iBooks-та қол жетімді Мұнда .
P.S. Сіздің жігіт қанша екенін білгіңіз келеді шынымен сені қалай ма? Дәл қазір «Ол маған ұнай ма?» Викторинасы туралы біліп, оның сіздің көңіл-күйіңіз туралы білу үшін мына жерді басыңыз ...
