(Фото: Davidlohr Bueso / Flickr)
Егер бірдеңе тез өзгеріп кетпесе, біздің мәдениеттің құлдырауы оның адамдарының жойылуынан болады. Өте көп ер адамдар бағытсыз, қираған және қорқатын балалар болып қала береді.
Еркектердің суицидтік деңгейі артты әйелдердің суицид деңгейінен үш-төрт есе жоғары. Ер адамдар екі есе көп маскүнем болу үшін әйелдер ретінде. Және ер адамдар әлдеқайда ықтимал кәмелетке толмағандарға қатысты қылмыс жасау.
Соңғы жылдары ерлер мен ер балалардың қиындықтары туралы көп айтылды және жазылды. Кітап атауларының іріктемесіне мыналар кіреді:
- Неліктен жақсы ер адамдар қалмады
- Жігіттердің жойылуы
- Еркектердің соңы, балалар неге сәтсіздікке ұшырайды
- Ерлердің ақыры және әйелдердің өсуі
- Boys Adrift
- Маннинг: Әйелдердің өсуі еркектерді ұлдарға қалай айналдырды
Жалпы тақырып - ер адамдар мен ер балалар өздерінің жеке басы мен қоғамдағы рөлі туралы шатастыра бастады. Кей Химовиц, авторы Маннинг, мұны былай қой:
Бұл өркениеттің әмбебап ережесі болды, ал егер қыздар тек дене бітіміне жете отырып, әйелдер болып табылса, ер балалар сынақтан өтуі керек еді. Олар батылдықты, физикалық ерлікті немесе қажетті дағдыларды меңгеруді көрсетуі керек еді. Мақсат олардың әйелдер мен балаларды қорғаушы ретіндегі құзыреттілігін дәлелдеу болды; бұл әрқашан олардың негізгі әлеуметтік рөлі болды. Алайда, бүгінгі таңда, экономикасы дамыған елдерде әйелдер дамып келе жатқанда, ерлер мен әкелер провайдерлерге міндетті емес, ал ерлер өздерінің рөлін ойнауы үшін қажет болатын мінездер - қажыр-қайрат, стоизм, батылдық, адалдық - ескірген, тіпті аздап ұялтады.
Голливудтық фильмдердегі, теледидарлық және кабельдік шоулардағы, тіпті жарнамалық роликтердегі ер адамдарды қабілетсіз, жетілмеген немесе өзімшіл ретінде көрсету әдеттегі жағдай. Бұл астыртын хабарлама барған сайын жойқын салдары бар ұжымдық бейсаналыққа айналды.
Академиялық тұрғыдан Америка Құрама Штаттарында:
- Қазір қыздар ер балалардан озады - бастауыш сыныптан аспирантураға дейін.
- Сегізінші сыныпқа келгенде ер балалардың тек 20 пайызы жазбаша, 24 пайызы оқуға шебер.
- 2011 жылғы жас ерлердің SAT балдары соңғы 40 жылдағы ең төменгі көрсеткіш болды.
- Ұлттық білім статистикасы орталығының (бейімдеу) мәліметтері бойынша, ер балалар қыздарға қарағанда орта мектепті де, колледжді де тастап кету ықтималдығы 30 пайызға жоғары.
- 2016 жылға қарай әйелдер бакалавриаттың 60 пайызын және магистратураның 63 пайызын алады деп болжануда.
- Ерекше білім беруді түзету бағдарламалары бойынша студенттер студенттердің үштен екісін құрайды.
Әйелдер үлкен жетістікке лайық. Олар үшін қысым көрді алыс тым ұзақ. Олар ер адамдарға қарағанда аш және ынталы. Қоғам үміт артып отырған теңдікке мүмкіндік береді.
Алайда, бұл мақаланың басты назарында күресетін және абыржулы жас жігітке көмектесу. Шынында да, көптеген жігіттер қоғамдағы жағымсыз белгілерді жауапкершіліктен жалтару үшін сылтау етіп алды және ешқашан өспейді.
Егер сіз жасөспірім болсаңыз және күресіп жатсаңыз, сен жалғыз емес. Бұл мақала сіздің өмірге деген көзқарасыңызды қайта қарауға шақырады. Қолданылған жағдайда, бұл әдеттер сізді ыдырау нормасынан түбегейлі ажыратады.
- Өзіңнен тыс ойла
Барлық жауаптарды балалар ата-аналарынан іздейді. Олар жасөспірім болғаннан кейін барлық жауаптарды біледі. Көбісі осы сатыдан ешқашан жетілмейді және бейнеленген керемет нарциссистік болып қалады келесісі жолдары:
- Сізге басқалардан жақсы екеніне сену
- Сіздің таланттарыңызды немесе сыйлықтарыңызды асыра сілтеу
- Үнемі мақтау мен қошемет күту
- Басқа адамдардың эмоцияларын немесе сезімдерін тани алмау
- Кем көрінетіндерге менсінбеу білдіру
- Салауатты қарым-қатынасты сақтау проблемасы
- Сізде үйренетін ештеңе жоқ сияқты әрекет ету
Бір қызығы, психологиялық зерттеу Ұрпақтар арасындағы айырмашылықтар бойынша Мыңжылдықтар алдыңғы ұрпақтарға қарағанда нарциссистік болып табылады.
Өзіндік санадан тыс қозғалу жалпы сананың жоғарылауын талап етеді.
Өзіңіздің санаңыздың деңгейін көтеру арқылы сіз жалпы адамзаттың жарқырауын көресіз, өзгелермен тереңірек қарым-қатынас жасай аласыз, үлкен қуанышты сезінесіз және өз қалауыңыз бойынша тағдырыңызды таныта аласыз.
Келесісі сіздің сана деңгейіңізді жоғарылатудың тәсілдері:
- Өзіңіздің сезімдеріңізді бұғаттауға емес, оларды сезінуге мүмкіндік беріңіз. Мұның пайдалы тәсілі - медитация. Сіз өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді сезінесіз, олардан үйренесіз, содан кейін оларды жібересіз.
- Болу керек идеяңызды құруға рұқсат беріңіз, ал шын мәнінде оны қабылдаңыз. Саяхат - бұл мақсат, жай мақсат емес.
- Сіз мағынаны берген мағынасыз заттарды анықтаңыз. Бақыт пен қауіпсіздікті сыртқы тәуелділікпен сезіну ешқашан мүмкін емес - оларға тек ішкі қол жеткізуге болады.
- Өзіңіздің ішкі дауысыңызға сене бастаңыз. Егер сіз қолшатырды алып келуге шақыратын болсаңыз, тіпті ауа-райы туралы хабарда керісінше айтылған болса да, алып келіңіз.
- Әлемді зерттеп, жаңа мәдениеттерді сезініп, парадигмаңызды шайқаңыз және қайта жасаңыз.
- Өзіңіздің ниеттеріңіз бен уәждеріңіз туралы сұраңыз.
- Өзіңіздің адамгершілігіңіз туралы кішіпейіл болыңыз.
- Сүйіспеншілікпен әрекет етіңіз, жоқ кезде хабардар болыңыз.
- Бейне ойындарын ойнатуды тоқтатыңыз
Хост бар бейне ойындарды ойнаудың жағымды және жағымсыз әсерлері. Алайда, шамамен Американдық жастардың 15 пайызы бейне ойындарға зиянды тәуелділік бар. Тағы бір зерттеу туралы хабарлады еркектердің 31 пайызы және әйелдердің 13 пайызы өздерін видео ойындарға тәуелді сезінген.
Әрине, ер балалар үшін қиындықтар мен қиындықтар қажет. Дегенмен, зерттеулер ұсынады кейбір ең танымал видео ойындар ұлдарды өмірден алшақтатады. Ұлдардың жетістікке деген қажеттілігі ойын деңгейіне көтерілу арқылы қанағаттандырылады; сондықтан олар әлемге шығу және нақты мәселелерді шешу қажеттілігін сезінбейді. Осылайша, олардың күшімен қоғамға қызмет етілмейді.
Ойын көбінесе маңызды қарым-қатынасқа немесе өмірлік маңызды істерге кедергі келтіреді. Ажырасудың 15 пайызы сотқа беріледі әйелдер, өйткені күйеуі олардан гөрі видео ойындарды жақсы көреді.
Бұл мәселе мен үшін ерекше маңызды. Мен өзімнің уақытымның көп бөлігін кіші және орта мектептерде World of Warcraft ойынын өткіздім. Мыңдаған сағат кіріп, жоғалтты.
Қазір мен 20-дан 30-ға жақындаған көптеген орта мектептегі достарым мен отбасымның мүшелерін көремін, олар балалармен үйленгенде де күніне 4+ сағаттық ойын ойнауды жалғастыруда.
Бейне ойындарын ойнау дегеніміз айтылып жатыр шындықтан қашудың сау тәсілі ретінде. Сонда да сұрақ қою керек: қашып құтылу (әсіресе ұзақ уақытқа) қашан да сау ма?
Жетістік пен қиындыққа деген қажеттілікті мына жерде шешуге болады шын өмір. Бір уақытта әлеуметтік мәселелерді шеше отырып, сіз өзіңізді шынайы деңгейге көтере аласыз.
- Салауатты ортада оқыңыз және медді жұмыстан шығарыңыз
Өндірістік сынып моделі біздің ұлдарды өлтіреді. Бұл олар үшін сау орта емес. Жас ұлдарға физикалық ынталандыру көбірек қажет.
Нәтижесінде көптеген адамдарға дұрыс емес және жалқау диагноз қойылған. Олардың табиғи сипаттамалары, эмоциялары, құмарлықтары мен сыйлықтары дәрі-дәрмектермен тоқтатылады.
Бұл танымал ұғым болмаса да, ұлдар мен қыздардың сымдары әртүрлі. Қыздар көбінесе мақтауға негізделген. Олар тек өздері байқағаны үшін өз жазуларын жетілдіреді.
Екінші жағынан, ер балалар көбінесе нақты өмірге қатысты нақты тәжірибелермен ынталандырылады. Осылайша, көптеген ұлдар бір күні өз уақыттарын теруге жұмсайтын болса, қолжазбаны жақсы деп санамайды. Олар басқа адамдардың ойлары сияқты маңызды емес. Олар тек сынға түскенді қалайды.
- Қарқынды физикалық ынталандыруды алыңыз
Қысқа және қарқынды оқыту, содан кейін қатаң физикалық ынталандыру - бұл ұлдар мен еркектер үшін оқудың қуатты және жағымды тәсілі. Кедір-бұдырлық ойын мидың маңдай бөлігін дамытуға көмектеседі, ол мінез-құлықты реттеу үшін қолданылады. Өкінішке орай, көптеген мемлекеттік мектептер жаттығу залдарын және демалысты алып тастап, ер балалар арасындағы қиындықтарды одан әрі күшейтеді.
Егер сіз еркек ретінде отырықшы өмір сүріп жатсаңыз, онда сіз қажетті ынталандыруды ала алмайсыз сізге керек . Зерттеулер табылды кинестетикалық оқыту ортасында ер адамдар жақсы дамиды - қозғалу арқылы оқыту.
Тестостеронның сау деңгейі
Спринт немесе ауыр салмақты көтеру сияқты қарқынды физикалық белсенділік (одан әрі ұзақ демалу кезеңдері) - ерлердің физикалық ынталандыруға қажеттілігі. Сонымен қатар, бұл қарқынды физикалық жаттығулар тестостеронның сау деңгейлерін белсендіре алады, олар көптеген жағымды әсер етеді, соның ішінде:
- Майдың жоғалуы
- Бұлшықеттің өсуі
- Сүйектің тығыздығы сау
- Қан қысымы қалыпқа келтірілген
- Ықтималдығы төмен семіздік және жүрек соғысы
- Энергияның жоғарылауы
- Мансап пен отбасынан көп рахат алу
- Өзіңізді жас, күшті, сексуалды және сау сезінесіз
- Салауатты жыныстық қатынас
Зерттеулер анықтады тестостеронның сау деңгейлері ерлердің когнитивті жұмысына әсер етеді және фокусты, мотивацияны және есте сақтауды жақсарта алады.
Физикалық ауырсыну қажеттілігі
Бір қызығы, ұлдар мен қыздар ауырсынуды әр түрлі сезінеді. Ер балалар үшін физикалық ауырсыну психикалық айқындылықты қоздыратын фактор болуы мүмкін. Екінші жағынан, қыздардың физикалық ауруы есірткіге айналуы мүмкін, бұл оларды тұманға және шатастыруға мәжбүр етеді.
Мен мұны өз басымнан көрдім. Менің кейбір керемет түсініктерім аула жұмыстарында немесе жаттығулар кезінде өзімді шектен тыс итеріп жіберген кезде пайда болды. Бұл құбылыс өзін бірнеше сағат бойы ауырсынуға итермелейтін төзімділік спортшыларында көрінеді.
- Сіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті сезініп, стандарттарыңызды жоғары қойыңыз
Оның кітабында, Boys Adrift, Доктор Леонард Сакс ер балалар деп түсіндіреді қажеттілік - жауап бермейді. Егер олар қажет болмаса, олар гүлденбейді.
Егер олар қажет болмаса, ер адамдар қызметінен кетеді. Қоғамның ер адамдар енді қажет емес деген хабарына байланысты, көпшілігі ата-аналарының жертөлелерінде қалады.
Еркектердің көпшілігі қиындықтар мен жауапкершілікті алу үшін өздерінің жолдарынан шықпаса да, бұл олардың өркендеуін қалайтын нәрсе. Шынында да, қабылдаудың өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық түріндегі физикалық тәжірибемен жалғасатындығы белгілі болып отыр. Егер сіз сәттілікке жетемін деп сенсеңіз, сіз жиі жасайсыз.
Егер сіз өмірде өз бағдарыңызды жоғары қойсаңыз, сіз керемет жетістіктерге жетесіз. Мұны істеу үшін сіз енді құрбанның мән-жайларға байланысты рөлін атқара алмайсыз. Әлемді, ата-анаңызды, мектепті немесе өмірде кездескен қиындықтарды кінәлау сіздің проблемаларыңызды шеше алмайды. Бұл сізді ащы күйде ұстайды.
Керісінше, өзіңіздің идеалды өміріңізді елестетіп, ойша құруға уақыт бөліңіз. Ақыл-ой құру әрқашан физикалық жаратылыстың алдында.
Сізде қандай өмірге қол жеткізгіңіз келсе, оны жасаудың ішкі күші бар. Сізге сол дүниені жасауға уақытты ниетпен жұмсау керек. Өмірде қалаған нәрсеңізді дәл жазыңыз. Өзіңіздің стандарттарыңызды орнатыңыз күлкілі жоғары. Ештеңе ұстамаңыз.
Амбицияларыңызды жиі оқып, қайта жазып, қайта оқып шығыңыз. Бұл көп ұзамай сіздің миыңызда жаңа заңдылықтар жасай отырып, сіздің бейсаналық ақылыңызды жұтады. Ақыр соңында сіз өзіңіз жасаған дүниені таныта аласыз.
- Дұға, медитация және журнал жазу
Христиандық, иудаизм, ислам, буддизм, индуизм және басқа да діни және рухани дәстүрлер үнемі дұға етудің маңыздылығын баса көрсетеді. Тәжірибе формасы әр түрлі болуы мүмкін болғанымен, мақсаты бір: ризашылық, шабыт, өзін-өзі сезіну, құдайға / болмысқа тереңдетілген байланыс және жалпы адамзаттың жетілдірілуі.
Дұға (және медитация және ризашылық журналдары сияқты өзгерістер) үнемі табылды физикалық және психикалық әл-ауқатын арттыру.
Мен үшін дұғаны медитацияның бір түрі ретінде журнал жазумен жиі байланыстырамын. Мен шабыт, бағыт, жоғары көзқарас және ризашылық іздеймін.
Ғылыми тұрғыдан қолдау дұғаға мыналар кіреді:
- Өзін-өзі бақылауды жақсартады
- Сізді әдемі етеді
- Сізді кешірімді етеді
- Сіздің сеніміңізді арттырады
- Стрестің денсаулыққа кері әсерін өтейді
Адамдар көбіне дұға етеді, бұл қатаң діни практика деп санайды. Ұйымдастырылған дін сіздің ісіңіз болмаса да, сіз дұғамен жақсы және сау қарым-қатынаста бола аласыз.
- Жақсы достар табыңыз
Сіз өзіңізді қоршаған адамсыз. Мұны айналып өтуге жол жоқ. Егер сіз қазіргі күйіңізден өткенді қаласаңыз, өзіңізді өмірдегі жағымсыз күштерден алып тастауыңыз керек. Бұл оңай болмайды. Қайғы-қасірет компанияны жақсы көреді.
Алайда, сіз өзіңізді жағымсыз адамдардан алып тастауды шешіп, оның орнына сізді көтеретін және шабыттандыратын адамдармен қоршасаңыз, сіздің өміріңіз күрт жақсарады.
Секіріс. Достарыңызды өзіңізбен бірге жүруге шақырыңыз. Егер олар сізге қажет эволюцияны түсінбесе, мейірімділікпен қоштасыңыз.
- Біреуге толығымен тапсырыңыз
Біз қарым-қатынас адамдарды байланыстырады, олар шығармашылық пен амбиция үшін өлім белгісі деп сенуіміз керек. Ақымақтық. - Райан мерекесі
Бүгінгі әлемде барлық өнімділік пен жетістікке қатысты кеңестермен сізді қолдайтын және сізді жақсартатын жар табудың артықшылықтары туралы өте аз жазылған.
Қазіргі уақытта адамдар кез-келген нәрсеге немесе кез-келген адамға берілу өте сирек кездеседі. Әкесіз қалған балалар сансыз көп. Көбісі оңай жыныстық құрбандық іздейді, содан кейін ішкі бостық қуысы пайда болады - олар өздерінің жеке тұлғаларын ашудан және олармен кездесуден қорқады.
Зерттеулер табылды жасалған қарым-қатынас ауру ықтималдығын азайтып, өмір сүру ұзақтығын арттыра алады. Қатынастардағы ұзақ мерзімді міндеттеменің басқа артықшылықтары:
- Өмірге қанағаттану сезімі
- Бақытты арттыру
- Үлестік активтер мен балалар сияқты көптеген практикалық артықшылықтар
- Мүмкін емес есірткіні теріс пайдалану
- Депрессия ықтималдығының төмендеуі және өз денсаулығына немқұрайлы қарау
Өзіңнің сүйіспеншілігіңді таңда, өз таңдауыңды жақсы көр. Томас Монсон
Мен 24 жасымда тұрмысқа шықтым. Мен ешқашан өзімді бұл шешіммен ұстамадым, тек босатылдым. Қазір 27-де үш тәрбиеленуші баламыз бар, олардың көпшілігі біздің бостандығымызға үлкен соққы деп санайды.
Бұл менің тәжірибемдегі шындықтан алшақ болуы мүмкін емес. Керісінше, мені күн сайын жақсы адам болуға шақырады. Маған өз қажеттіліктерімнен тыс ойлануға, шыдамдылық, кішіпейілділік пен сүйіспеншілікке үйрену керек.
Мен ешқашан дұғасыз, оразасыз, медитациясыз және журналсыз мұндай монументалды шешімдер қабылдамас едім. Алайда, сіз айқын күйде болсаңыз, сіз интуицияңызды ұстанып, үнемі жақсы шешімдер қабылдауға болады. Malcom Gladwell түсіндіргендей Жыпылықтау, жедел шешімдер көбінесе ойластырылғаннан гөрі дәлірек болады.
Әрине, үйлену оңай емес. Бұл мен жасаған ең қиын нәрсе. Бірақ неге оңай жолды таңдау керек? Ер адам ретінде қиындық пен жауапкершілік дәл өркендеу үшін қажет.
- Оқуға ғашық болу
Қарапайым адамдар ойын-сауық іздейді. Ерекше адамдар білім мен оқуға ұмтылады. Біз қазір сіз білімді болу үшін колледжге (немесе орта мектепке) барудың қажеті жоқ әлемде өмір сүріп жатырмыз. Сіздің қолыңызда ақпарат шексіз және үнемі өсіп отырады. Сіз кез-келген істің маманы бола аласыз.
Әлемдегі ең табысты адамдардың көпшілігі өз жетістіктерін оқуға деген сүйіспеншілікпен байланыстырады. Олар көбіне аптасына бір немесе бірнеше кітап оқиды. Бірнеше кітап арқылы сіз байлықты, салауатты қарым-қатынасты және арманыңыздағы өмірді қалай құруға болатындығын біле аласыз.
Қосымша ақпарат пен біліммен өмір салтын дұрыс таңдауға болады. Сізде деструктивті тәуелділіктің болуы және білмейтін шешімдер қабылдау ықтималдығы аз болады.
Сіз өзіңізді керемет адамдармен қоршап, жаңа тілдерді үйреніп, әлемді танып, әлемдегі мәселелерді шешуге жол таба аласыз және өмірге деген құштарлық пен ықыласқа ие боласыз.
Ойынды тоқтатып, оқуды бастаңыз. The нақты әлем күтеді. Бұл таңқаларлық.
- Үлкен тәуекелдерді қабылдаңыз
Әдепкі бойынша сәтсіздікке жол бермеңіз. - Ричард Пол Эванс
Атақты жазушы Ричард Пол Эванс орта мектептің ұялшақ кезі туралы жиі айтады. Сабақтарының бірінде ол армандаған қыздың қасында отырды. Ол бір жыл бойына оны батылдықпен шығарып салуға тілек білдірді. Бірақ ол ешқашан онымен сөйлескен емес.
Неліктен ол мен сияқты жеңілгенге қызығушылық танытады? - деді ол өзіне.
Бірнеше жылдан кейін орта мектептің кездесуінде олар кездесіп, әңгімелесті.
Мен жай ғана сұрауым керек: сіз неге мені ешқашан сұрамадыңыз? - деп сұрады ол. Мен сізді әрқашан ұнататынмын және сіз менімен сөйлесесіз деп үміттенетінмін.
Эванс есеңгіреп қалды.
Ол бүкіл уақытта қателесіп, бір жыл бойы армандаған мүмкіндігін жіберіп алды. Сол сәтте ол шешті ешқашан қайтадан әдепкі бойынша сәтсіздікке ұшырайды.
Егер мен сәтсіздікке ұшырасам, мен үлкен сәтсіздікке ұшыраймын, ол айтты. Егер мен сәтсіздікке ұшырасам, мен оған бәрін бергеннен кейін сәтсіздікке ұшыраймын.
Өмірді кішкене ойнауды тоқтатыңыз. Сіздің лигаңыздан тыс көрінетін адамдармен кездесу. Олар сіздің ойыңызда емес.
Мансабыңызда 40-қа келгенше консервативті болмаңыз. Сіз жас, жігерлі және ынталы болған кезде тәуекел аз. Қазір үлкен тәуекелге баратын кез келді. Қабылдамау мен сәтсіздікті қабылдаңыз. Өз кезегінде, орасан зор және елестете алмайтын жетістікке қол жеткізіңіз.
Қорытынды
Сіз кез-келген өмірді таңдай аласыз.
Өзіңіз үшін үлкен армандаудан қорықпаңыз.
Сол өмірді шынымен алуға батыл болыңыз өмір сүру , өмір сүруді елестетуден гөрі.
Сізге әлем керек.
Бенджамин Харди - үш баланың тәрбиешісі және Slipstream Time Hacking авторы. Ол кандидаттық диссертациясын қорғауда ұйымдастырушылық психологияда. Мистер Харди туралы көбірек білу үшін кіріңіз www.benjaminhardy.com немесе онымен қосылыңыз Twitter .
