Сіздің балаңыздың жаңа хоббиі? (Фото: Flickr / Arctic Warrior) Шайнек қоңырауын қағып, арқанға өрмелеп, кроссфит жаттығу залында жаттығу жасайтын балаларды ойлау түсініксіз болуы мүмкін - 10 жасар балалар джунгли спортзалында қыдырып жүрмеуі немесе тебе-доп ойнауы керек емес - ересек адам?
Мүмкін емес. CrossFit ересектер арасында танымалдылықтың өсуіне байланысты, сонымен қатар, бұл сыныптар жиынтығында да өсуде. Сарапшылардың айтуынша, функционалды жаттығулар кидроларға пропиорецепцияны жетілдіруден немесе өз денесінің қалай жұмыс істейтіндігін білуден бастап, командалық спорт түрлерінің қысымсыз жаттығулар жасауына көмектесетін бірқатар артықшылықтарға ие.
Кішкентай балаңызға CrossFit сабағына жазылғыңыз келе ме? Мұнда NYC-де керемет опциялар бар.
EVF өнімділігі
EVF өнімділігі ішінде. (Фото: Facebook / EVF өнімділігі) 3 жасар Манхэттендер CrossFit негіздерін EVF Performance-те біле алады, Колумбус шеңберінде және Жоғарғы Шығыс жағында.
Біз іргелі бағдарламаны өзгертпестен әр қатысушыға жүктеме мен қарқындылықты өлшейміз веб-сайт дейді. Төртінші сынып оқушысы мен орта мектептің футбол жұлдызының қажеттіліктері түріне қарай емес, дәрежесі бойынша ерекшеленеді. Скватинг, лунге және итеру сияқты негізгі қимылдар барлық қатысушыларға үйретіледі, содан кейін әртүрлі ерекше жаттығулар жасау үшін біріктіріледі. Сіздің балаңыз шетте отырмайды!
Жасы : 3-5, 8-12 және 13 және одан жоғары жас аралығындағы сыныптар бар
Мекен-жай : 555 Батыс 59-ші көше, 1623 Йорк даңғылы
Веб-сайт : http://evfperformance.com/programs/kids/
Gantry Kids
Gantry Kids-те спортшылар төңкеріліп іліп қояды. (Фото: Facebook / Gantry Kids) Лонг-Айленд қаласының бұрышында тұрып қалған Gantry Kids 3 жасар балаларға арналған функционалды дайындық сабақтарын ұсынады, олардың ұраны айтқандай, өмір бойы фитнес құруға көмектеседі.
Біз ескі мектеп алаңындағы шенанигандар сияқты тартуды, итеруді, іліп қоюды, ауытқуды құрылымдық мақсаттағы ортада үйренеміз, веб-сайт дейді. Біздің сыныптар балаларды физикалық тұрғыдан дайын болуға дайындайды, олар он физикалық дағдыларды, күш, тепе-теңдік, үйлестіру, икемділік, беріктік, жылдамдық, ептілік, күш, жүрек-қан тамырлары төзімділігі мен дәлдігін қамтиды. Осылайша, біздің спортшылар ойын алаңында, скоттингпен немесе скейтбордингпен, немесе анам мен папама азық-түлікті үйге жеткізуге көмектесу сияқты өмір талабына дайын.
Жасы : 3 және одан жоғары
Мекен-жай : 10-20 47th Rd, Лонг-Айленд Сити, Нью-Йорк 11101
Веб-сайт : http://www.gantrykids.com/
CrossFit 718
CrossFit 718 ішінде (Фото: Facebook / CrossFit 718) Бұл CrossFit кең спорт залы - қазір спортшылар қалағанынша шу шығара алатын Gowanus Expressway астында орналасқан - 5 жасар балаларға сабақ береді.
CrossFit Kids жаттығулары кез-келген деңгейдегі кез-келген қатысушы үшін кең, инклюзивті және жалпы және масштабты болатын фитнес беретін үнемі әр түрлі, функционалды қозғалыстардан тұрады. веб-сайт дейді. Бұл дегеніміз, көбінесе екі жаттығу бірдей емес, сондықтан балалар мен жасөспірімдер ешқашан жалықпайды және әр жаттығудың жаңалығы оларды қатысуға деген қызығушылығын тудырады.
Жасы : 5-11 және 12-17 жас аралығындағы сыныптар бар
Мекен-жай : 148 26th көшесі (3-ші авенюде), Бруклин, Нью-Йорк 11232
Веб-сайт : http://crossfit718.com/crossfit-kids/
Reebok CrossFit Бесінші авеню
Reebok CrossFit Fifth Ave логотипі. (Фото: Facebook / Reebok CrossFit Fifth Ave) Reebok CrossFit ойындарына демеушілік жасаудан және CrossFit-ке арналған ең танымал тетіктерді жасаудан басқа, CrossFit қорапшасына ие. Балаларға арналған сабақтар сенбі күні таңертең 9-да ұсынылады.
Біздің CrossFit Kids бағдарламасы функционалды және жеңіл атлетикалық қозғалыстардың дұрыс формасы мен механикасын күн сайын ерекшеленетін сыныптарда оқытады веб-сайт дейді. Біз балаларға көңілді көңіл бөлу арқылы фитнесті сүюге үйретеміз. Әр балаға өз деңгейінде нұсқау беріледі, бұл әр балаға қиындықты сезінуге және әр сыныпты марапаттауға мүмкіндік береді.
Жасы : 4-12
Мекен-жай : 420 5 авеню, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 10018
Веб-сайт : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/
212
CrossFit 212 логотипі. (Фото: Facebook / CrossFit 212) Бұл Tribeca CrossFit спортзалында балалар Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump және басқаларының негіздерін үйренеді! сәйкес веб-сайт . Бұл қозғалыстардың әрқайсысы баланың дене салмағын тек қарсылық ретінде пайдаланады, ешқашан штанга немесе салмақ болмайды. Тартпаны қолданған кезде екі жаттықтырушының дақтары бар қауіпсіздік төсеніштері қолданылады.
Жасы : 3-5, 6-10 және 11-16 жас аралығындағы сыныптар бар
Мекен-жай : Фрэнклин көшесі, 84, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 10013
Веб-сайт : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/
