Аллен Каррдың темекіні тастауға арналған классикалық нұсқаулығы биыл 30 жасқа толды. ( Фото: Эмили Ассиран / Нью-Йорк байқаушысы ) Өткен қаңтардың салқын, ашық түнінде мен Бруклин көшесінің бұрышында түнгі сағат екілерде шағылысып тұрдым. Мен Түйе Шамынан ұзақ, терең сүйреп алып, жақын тұрған қар жағасындағы бөксені сыпырып алдым да, өзімнің орамым мен зажигалканы қоқыс жәшігіне лақтырдым. Менің ойымша, бұл менің соңғы темекім болды.
Мен бірнеше рет тастаудан сәтсіздікке ұшырағаныма қарамастан, мен Аллен Каррды аяқтадым Темекі шегуден бас тартудың оңай әдісі және кітапты соншалықты сенімді деп тапты, мен оны темекі шегушінің баламасы ретінде қарастырдым Коммунистік манифест . Осы жылы 30 жасқа толған экскурсоводта өзіндік табынушылық бар; оның веб-сайтында Эллен Дегенерестен Лу Ридке дейінгі жұлдыздардың жарқыраған куәліктері бар. Роберт Паттинсон ант береді, редактор әрі жазушы Чойре Сича жақында темекіні тастады , маған ұсыныс арқылы айтты.
Мен жұмыстан шыққаннан бері мен хот-догтарды көбірек жей бастадым, мүмкін, мен әлі күнге дейін аузыма жіңішке әрі канцерогенді нәрсе қойғым келеді.
Каррдың негізгі түсінігі - темекіні тастау қиын болмауы керек және оны құрбандыққа шалудың қажеті жоқ. Сіз темекі шеккен сайын, сіз никотин құбыжығын тамақтандырасыз дейді. Менің ойымды үрлеген бір үзіндіде ол былай деп жазды: Бұл мен үшін темекі шегудің ең өкінішті жері: темекі шегушінің темекіден алатын жалғыз «ләззаты» - бұл оның бұрынғы ыңғайсыздығынан уақытша жеңілдік.
Кітаптың көпшілігі сияқты проблемалары бар. Бұл, мысалы, рецидивтің болуын ескермейді. Менің кітапқа қатысты басты мәселем - проза. Карр өзін жиі қайталайды, леп белгілерін абайсызда қолданады және көбінесе қастандық теоретигіне ұқсайды. Кәдімгі үзінді: шындық - оны сақтайтын жалғыз нәрсебізтемекі шегудің алдын алатын жалғыз нәрсебізеркіндіктен құтылу дегеніміз: ҚОРҚЫҢЫЗ!
Нашақордың есітуі керек. Мен оның кітабын алғанда, мен 26 жасымда мен тоқтай алмайтын жаспын деп ақымақтықпен ойладым. Карр мені темекі шегуден бас тартуға әлі де ерте емес екендігіне және тәуелділіктен бас тартуға әдемі әрі жанға жағымды нәрсе бар екеніне сендірді. (Карр британдық есепші болған, ол жұмыстан шыққанға дейін бірнеше ондаған жылдар бойы күніне 100 темекі шеккен және ол өзінің темекісіз күндерін өміріндегі ең бақытты күндер деп санайды).
Кейде менде темекі шегуге толықтай оралып, Леонард Коэн өткен жылы 80 жасқа толғанда жасағандай, оны лақтыр деп айтқым келеді. Өткен қыста мен редактор және бұрынғы темекі шегуші Сет Липскимен таңғы ас ішіп отырдым, мен оған бас тартуға тырысқанымды айтқан кезде. Ол романтикалық тұрғыдан барлық жас репортерлар темекі шегіп, федерация кию керек деп ойлайды және маған бұл әдетті сақтауым керек деді. Мен темекіні тастауға арналған өзін-өзі басқару кітабын оқып жатқанымды айттым. Ол қысылды. Мен сені аяймын, деді ол маған.
Мені де жиі аяйды. Мен жұмыстан шыққаннан бері мен хот-догтарды көбірек жей бастадым, мүмкін, мен әлі күнге дейін аузыма жіңішке әрі канцерогенді нәрсе қойғым келеді. Мені темекі шегуге толықтай оралуға итермелейтін жалғыз нәрсе - бұл 62 жасында қатерлі ісіктен қайтыс болған Кристофер Гитченстің мысалы, бірақ ол темекіден қатты рахат алғандай болды, сонда сіз өзіңізді мазалайсыз ба? Оларды тастап өмірді дұрыс жасамау. Сонда мен бұл ойдың қалай ақымақтықпен естілетінін және темекінің маған қатты ұнайтынын сезгенімді сездім. Мен енді темекі шегуді бастамайтыныма сенімдімін.
Аллен Карр 2006 жылы 72 жасында өкпенің қатерлі ісігінен қайтыс болмасам, менің сенімділігіме байланысты болар еді. Сіздің агенттігіңіз қайда? ол сұрар едім. Мен оның кітабын оқыған бес айдың ішінде оның әсері сәл төмендеді, бірақ содан кейін мен оның түсініктерін еске түсіріп, олардан байығанымды сезетін кездерім болады. Ол кішкентай сияқтыгомункулмиыма іліп, түтін бұлттарын желпу. Ол айналасында болады деп үміттенемін.
