Біз осы жазда Хэмптонда жаттығудың барлық жақсы әдістерін таптық. The жаздың бейресми басталуы бірнеше күн қалды, демек, біз демалыс күндері демалу маусымына жеттік. Егер сіз бара жатсаңыз осы жазда Хэмптонға және жақсы жаттығуға қайда баруға болатынын білгіңіз келеді (яғни, шексіз кептеліс сағат ішінде кептеліп тұрған саунаны босатуға тырысып, шығысқа шыққаннан кейін) Нью-Йорк жазы ), біз сізді қамтыдық.
Braganca’s Lifestyle Newsletter-ке жазылыңыз
Белсенді болғысы келетіндер үшін (бірнеше стакан розаны жұтып, көптеген Тэйттің печеньесін ішкізу үшін) Хэмптонда фитнес-студияның көптеген нұсқалары бар. Пилатес, кардио, спиннинг, йога немесе HIIT сабақтарына қатыссаңыз да, біз сіз шығысқа барғанда тер төгуге болатын барлық жақсы жерлерді таптық. Төменде Хэмптонда болған кезде жаттығуға арналған барлық жақсы орындарды көріңіз осы жаз . 
Трейси Андерсон.
тағдырдың еркіне қарсы
Трейси Андерсон
Селеб сүйсінетін жаттықтырушы Трейси Андерсонның Вод Миллде де, Шығыс Хэмптонда да студиялары бар, ал осы жазда ол өзінің жеке реформаторын іске қосады. Гвинет Пэлтроудың мақұлдаған жаттығу қыз-келіншегі Андерсондағы Moto Air Pro Reformer-де бір жылдан астам уақыт жұмыс істеп келеді және оны осы жазда өзінің Трэйси Андерсон Body Lab @ East Hampton деп аталатын East Hampton студиясында шығарады. Шілде айынан бастап East Hampton аймағы тек Anderson Moto Air Pro Reformer жеке сессияларын ұсынады, бірақ сіз әлі де Water Mill студиясында топтық сыныпты (сәнді техникалар) таңдай аласыз. Water Mill студиясында мүше емес баға үшін 55-тен 67,50 долларға дейін; 2500 доллар, East Hampton студиясындағы 10 сыныптық пакет үшін, Трейси Андерсон . 
SLT.
SLT
SLT компаниясының Саутгемптон және Шығыс Хэмптондағы орындары жазға ашық, Megaformer студиясының қолтаңбасын ұсынады. Бұл өте қатал сабақ, бірақ сіз кейіннен тер сессиясын өте жақсы сезінесіз. Егер сіз әлі де үйдегі жаттығуға қатты құлшыныс танытпасаңыз, онда ашуланбаңыз, өйткені SLT жаз бойы ашық қалқымалы сабақтарды, сондай-ақ үйде жеке сессияларды өткізуді жоспарлап отыр. Бір сыныпқа 45 доллар, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
Егер сіз өткен жылы айналдыру сабақтарыңызды қатты жіберіп алған болсаңыз, онда SoulCycle’s Hamptons студияларын тексеріп көріңіз; қазір Бриджемптон (Сарай), Су диірмені және Монтауктың ашық сабақтары бар. Егер сіз бастан-аяқ сауықтыру сәтін іздесеңіз, акупунктура студиясы Ora Сарайда жаз бойы қалқымалы терезесі бар, мұнда гуа ша, кесе, құлақ тұқымдары, акупунктура және басқаларын емдеуге арналған екі бөлме бар. Айналдыру класы үшін $ 50, SoulCycle . 
Эрика Блум Пилатес.
Эрика Блум Пилатес
Пилатес гуру Эрика Блумға жеткілікті кеңес бере алмаймыз, ол жазда су диірменіне оралды. Bloom’s Hamptons студиясы барлық күндізгі маусымда брондау үшін жеке сабақтардың толық кестесімен бірге демалыс күнін қайта ашады. 1: 1 сеанс үшін 200-ден 300 долларға дейін, Эрика Блум Пилатес . 
DanceBody.
DanceBody
Егер сіз тонусты сау кардиоз дозасын іздесеңіз, DanceBody-ны қолданыңыз, ол би кардионы мен мүсіннің үйлесімі. Катия Прайс және оның нұсқаушылар тобы Шығыс Хэмптондағы The Clubhouse-да еске алу күнінен бастап еңбек күніне дейін, сондай-ақ Монтауктағы Hero Beach клубында 1 шілдеден бастап еске алу күніне дейін демалыс күндері сабақ береді. Сынып үшін $ 50, DanceBody . 
Нью-Йорк Пилатес.
саяхат қара жұма мәмілелер 2018
Нью-Йорк Пилатес
Үйдегі жаттығулар өте жақсы, бірақ Пилатестің жеке кездесуіне сол Реформаторға қайта барудың ештеңесі жоқ. Нью-Йорк Пилатестің «Саутгемптон» және «Монтаук» студиялары қазір ашық, күн сайын жаз бойы сабақ өтеді. Біз сүйікті Реформатормен қайта қосылуға өте қуаныштымыз. Бір сыныпқа 40 доллар, Нью-Йорк Пилатес. 
Барри.
Барри
Осы культ сүйетін HIIT жаттығуларының адал жанкүйерлері Barry’s Hamptons-тің екі жазда ашылатынын білгенде қуанышты болады. Саутгемптон мен Уэйнскотт студияларында 28 мамырдан бастап күн сайын 50 минуттық сабақтар өткізіледі, толық вакцинацияланған адамдар үшін 100 пайыздық сыйымдылық класы, ал емделмегендер үшін 50 пайыздық маска талап етілетін сыныптар бар. бетперде кигенді қалайтындар үшін. Сынып үшін $ 50, Barry’s Bootcamp . 
P. тарту.
P. тарту
Физикалық терапия мен функционалды қозғалысқа негізделген P.volve жаттығуы еске алу күні демалысынан бастап Бриджемптондағы Topping Rose үйінде басталады. Фитнес-студия жаз бойына сәрсенбіден жексенбіге дейін күніне екі сабақ өткізеді. Бір сынып үшін 55 доллар, P. тарту . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
Talent Hack фитнес-кәсіби платформасы осы жазда Gurney's Montauk-пен серіктес болады. Қонақ үйде аптасына төрт-бес рет, мысалы, мүсін, барре, HIIT және басқаларын қоса, жеке сабақтар өткізіледі. Сабақтарды әртүрлі фитнес нұсқаушылары жүргізеді және еске алу күнінен бастап еңбек күніне дейін өткізіледі. Gurney's Montauk Hotel қонақтарына тегін, бір сынып үшін 30 доллар, Гурни Монтаук .
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Сирень йога
Hamptons Yoga Lila йога студиясы осы маусымда Монтауктағы Sole East қонақ үйінде жазғы резиденцияға ие, сейсенбі, бейсенбі, сенбі және жексенбі сабақтары бар. Бір сыныпқа 28 доллар, Сирень йога .
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Күн мен түннің теңелуі
Equinox ақыры Хэмптонға келеді, өйткені жаттығу залы қазан айының соңына дейін сабақ өткізетін Бриджемптонның тұрақты маусымдық орнын ашты. Equinox әдеттегі сәнді спорттық жабдықтардан басқа, барреге, йогаға және Пилатес матына арналған опцияларды қоса, мүшелерге топтық сабақ ұсынады. Қолданыстағы мүшелер үшін айына 300 доллар, мүше емес адамдар үшін маусымдық мүшелік үшін 3000 доллар. Күн мен түннің теңелуі . 
Surf Lodge.
Surf Lodge x Lightbox зергерлік бұйымдары жазғы сауықтыру сериясы
Surf Lodge өзінің концерттерімен, лобстер орамдарымен және өте көп оралған розамен толтырылған сенбідегі іс-шаралармен танымал болуы мүмкін, сонымен қатар жаз мезгілінде арнайы сауықтыру серияларын таба аласыз. Әр сенбі сайын сағат 10-да Surf Lodge-да Исаак Ботс, Стивен Чук және Нина Агдал сынды нұсқаушылар ауысатын * тегін * жаттығу сыныбы бар. Әр сенбі сайын тегін сабақтар, Surf Lodge .
