Жаттығуға дейінгі үздік қоспалар [2020 жаңартылды]

Жаттығу - бұл нағыз рахат. Дене шығаратын допамин мен серотониннен ләззат аласыз. Сіз жұмысты жақсы орындауды білдіретін ауырсынуды сезінесіз. Сіз өзіңіздің психикалық және физикалық тұрғыдан күшейгеніңізді көресіз.

Бұл шынымен де әдемі нәрсе.

Тренажер залынан, трассадан немесе алаңнан шығып, күннің соңында жақсы және қиын сессияға қатысқаныңызды білу керемет сезім. Сіз өзіңіздің фитнес саяхатыңызды жаңа бастаған болсаңыз да, элиталық спортшы болсаңыз да, сізге сабақтарда көмектесу үшін алдын-ала жаттығулар жасауыңыз керек.

Онымен бірге болған жақсы. Тек өзіңізді қатты сезінгендіктен, осында және күнді өткізіп алатын әдеттегі тәртіпке енбеңіз. Бұл сезімдерді азайтудың тәсілдері бар, және жаттығуға дейінгі жақсы жаттығулар сізге мұны істеуге көмектеседі. Сонымен қатар, сіз жаттығулармен айналысуыңыз керек, өйткені артықшылықтар кемшіліктерден гөрі көп.

Бұл пайдалы нұсқаулықта біз сізге жаттығуларға дейінгі жаттығулардың әрқайсысын көрсетеміз, бұл сізге жаттығу залдарын әр сессия сайын чамп сияқты ұруға мәжбүр етеді. Сізге жаттығу залына бару керек болған кезде қалпына келтіру уақыты қысқарады, күш күшейеді және энергияның жоғарылауы жақсы болады.

Жаттығуға дейінгі үздік 3 қосымша:

1. 4 өлшеуіш - Ең күшті жаттығуға дейінгі жаттығу
2. Blackwolf Track & Trail - Ерлер мен әйелдерге арналған ең жақсы
3. Өнімділік зертханасы SPORT - Спортшылар үшін ең жақсы

Бұл алдын-ала жаттығулар тізімін қалай біріктіреміз?

Онда алдын-ала жаттығуларға қатысты жүздеген, тіпті мыңдаған қоспалар бар. Бұл сізге шарлау және сізге тиімді болатынын табу өте қиынға соғады.

Олардың кейбіреулері нарыққа мүлдем жаңа; басқалары он немесе одан да көп жыл бойы фитнес әлемінің бөлігі болды.

Бірақ бұл қоспалардың жасы, формуласы және дәмі әр түрлі болса да, олардың барлығы спортшылардың қолдануына жұлдызды. Бұл қоспалардан барлығы пайда көре алады. Біз оларды жақсы шолулар, қауіпсіз ингредиенттер және тиімділік үшін тексеріп шығуды қамтамасыз еттік.

Біз жақсы апта өткіздік немесе сатуға арналған қоспаларды таңдап, оны ең жақсы сатушыларға тарттық. Бұларды сіз сияқты спортшылар жақсы көреді, сондықтан біз сізге алдын-ала жаттығулардың бірін таңдау қиынға соғады деп ойлаймыз.

Секіріп, әрқайсысының пайдаланушыларға не ұсына алатынын көрейік.

1. 4 өлшеуіш - Ең күшті жаттығуға дейінгі жаттығу

Бұл бодибилдингтің таңдаулы таңдауы, ал ыдыс керемет. Ол мылтықтың снарядына ұқсайды, ол сіздің спортзалдың достарынан бірнеше күлкі алады

4 өлшеуіш - бұл ерлер мен әйелдер үшін жаттығуға дейінгі ультра күшті қоспалар.

Ол үлкен болғысы келетін жігіттер мен қыздар үшін арнайы жасалған. Сізге осы затты қолданатын сорғылар ұнайды. Пайдаланушылар бұл суппусты қолданған кезде үлкен төзімділік пен күшті сезінетіндіктерін хабарлады.

Бұл материал авторлар онжылдықтардағы ғылыми журналдардан, ғылыми еңбектерден және ингредиенттерді қолдану арқылы жүргізілген зерттеулерден кеңес алғаннан кейін жасалды. Формула өте күшті, бірақ бұл табиғи. Сіз осы материалмен айналысатын жұмысыңыздан қатты әсер аласыз.

Бұл сізге зейінді, күшті, жігерлі және Арнольдтің өзін мақтан тұтатын сорғылар сезінуіне әкеледі.

Егер сіз өзіңіздің дене бітіміңізді жақсартқыңыз келсе, өзіңізді керемет сезініп, табиғи ингредиенттерден ләззат алғыңыз келсе, бұл сіз үшін жаттығу алдындағы жаттығу.

Құрамы

• L-Citrulline Malate - Бұл спортшыларға қан тамырларының сау болуына көмектеседі, ал қан оңай ағуы мүмкін болған кезде бұлшық еттер көп жұмыс істей алады. Бұл ингредиент сізге жаттығу залыңыздағы өнімділігіңізді жақсартуға көмектеседі, және оған бар болғаны 8 г қажет.
• Кофеин - Бұл жаттығудың классикалық көмекшісі. Бұл сізге жігер мен сергек сезінуге мүмкіндік береді. Сіз берілген тапсырмаға оңайырақ назар аударасыз. Сіз кофеинді қолданған кезде салмақ жоғалтуға күш салуға болады.
• Қызыл қызылша - Дәмді салат жасаудан басқа қызылша оң қасиеттерге толы. Мысалы, сіз осы пайдалы көкөністерді пайдалану аясында салмақ жоғалту сапарында көмектесе аласыз. Сіз спорттық қабілетті жақсарта аласыз, тіпті қызылшамен бірге қан қысымын жақсы деңгейде ұстай аласыз.
• Креатин моногидраты - Бұл барлық деңгейдегі спортшыларға күш-жігерді арттыруға, бұлшықет массасын көбейтуге және жаттығулар кезінде бұлшықеттерді тез қалпына келтіруге көмектеседі.
• Родиола Роуза - Бұл бейкүнә көрінетін сары гүл сізге созылмалы шаршаумен күресуге, ақыл-ой және физикалық дайындықты жақсартуға, мазасыздықпен күресуге көмектеседі. Антидепрессанттармен бірге қолданған кезде олардың жанама әсерлері төмендеуі мүмкін екендігі айтылады.
• Кокос суы - Бұл зат сізге суды қалпына келтіруге көмектеседі, бүйрек тастарынан сақтайды, қан қысымын төмендетуге көмектеседі және антиоксидантты қасиеттерге ие болуы мүмкін. Оның электролиттері бар, сондықтан оны табиғат-анадан жасалған Гатораде деп ойлаңыз. Сіз сондай-ақ осы керемет заттың бір бөлігі ретінде кальций, амин қышқылдары және калийді ұнатасыз.
• Ацетил L-карнитин - Бұл сізге есте сақтау қабілетін және ойлауға байланысты дағдыларды жақсартуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ жүйке ауруына көмектеседі және денедегі майды қолдануға болатын энергияға айналдырады.
• Л-Теанин - Сіз психикалық көңіл-күйді жақсы сезінесіз, ұйқыңыз жақсарады және сіздің танымдық қабілетіңіз осы қосымшаны қолданудың арқасында жақсарады. Бұл салмақ жоғалтуды күшейтеді және демалуға көмектеседі, сондықтан сіз осы жаттығуларды оңай орындауға назар аудара аласыз.

Мұнда басыңыз 4 өлшемді ингредиенттер туралы олардың ресми сайтында көбірек біліңіз .

Артықшылықтары

4 калибрді Roar Ambition деп аталатын компания жасаған. Бұл жаттығу залында оны өлтіру үшін қажетті энергияны алуға көмектесетін табиғи ингредиент қоспасы.

Сізге барлық ингредиенттердің оқылуы мен айтылуы оңай және оларды Google іздеуі арқылы оңай табуға болады. Сізге біздің зерттеулерімізді көрсету үшін сілтемелер де енгіздік. Бұл жаттығуға дейінгі жасырын немесе оғаш мүліктік ингредиенттер жоқ.

Мұның бәрі ғылыммен негізделген және біз оны достарымыз үшін калория бюджетін ұстанатындар үшін жақсы көреміз. Бұл өнім 5 калория ғана, сондықтан сіз оны жоспарыңызға еш қиындықсыз сыйғызасыз.

Дәмі де жаман емес. Формула өсімдік тектес тәттілендіргіштерді пайдаланады, сондықтан сіз табиғи хош иістерді ұнатасыз, ал біз кейде алдын-ала жаттығулар кезінде алатын қанттың жалған дәмін көрмейміз.

Оны пайдалану өте оңай. Сіз тек екі деңгейлі қасықтарды 300мл суға, спорттық сусындарға, шырынға араластырып, жаттығудан бұрын өзіңізді ылғалдандыру үшін қолданыңыз.

Оны жаттығу басталғанға дейін шамамен 20-30 минут бұрын ішіңіз, және сіз оны темірді соратын уақыт келгенше сезінесіз.

Уақыт өте келе оны қолдану сізде төзімділікті қалыптастыруы мүмкін. Сіз оны сақтық көшірмеден өткізіп, циклды айналдырғыңыз келуі мүмкін немесе сіз көбірек қасықтарды (4-ке дейін) пайдалана аласыз. Өндіруші сізге 6 апта сайын бір апта демалыс алуға кеңес береді, осылайша сіздің денеңіз сезімтал болып қалады.

Жанама әсерлері бар ма?

Тағы бір керемет нәрсе 4 өлшеуіш жанама әсерлердің болмауы. Кофеинге сезімтал адамдар мұны қабылдамауы керек, өйткені зат формулаға толық енеді және сізді ауру сезінуі мүмкін.

Бұдан басқа, біз формуланы сәйкес келісті деп таптық:

• Вегетариандар / вегетариандар
• Калориясы төмен диеталар
• Тамақ ішуге / жұмыс істеуге табиғи тәсілдерді ұнататын кез-келген адам

Сіз сондай-ақ 18 жастан кем болмауыңыз керек, ал жүкті немесе емшек емізетін әйелдер бұл қоспаны (немесе дәрігермен алдын-ала кеңес алмай-ақ осында басқа қоспалардың кез-келгенін) қабылдамауы керек.

Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз, алдымен дәрігерден сұрауыңыз керек, өйткені жоғарыда айтқанымыздай, қауіпсіздік бірінші кезектегі мәселе. Сіз мұның сіз қолданып жүрген дәрі-дәрмектерге кедергі келтіргенін немесе теріс реакция тудырғанын қаламайсыз.

Ол қанша тұрады?

Ultimate Ammo Crate пакеті сізге 135 доллар тұрады, және сіз ақылды жеткізілімді ұнатасыз, бұл Ұлыбритания мен АҚШ-қа мүлдем тегін.

Сіз 90 айналымға 2 айналым ала аласыз, Ұлыбритания мен АҚШ-қа ақысыз жеткізілім және ақылды қаптамадан рахат аласыз.

Сіз 45 долларға бір 4 калибрлі Shell ала аласыз, бірақ жеткізілім үшін ақы төлеуіңіз керек.

Қайтарымға келетін болсақ, сіз жай ғана клиенттерге қызмет көрсету орталығына хабарласуыңызға болады осы жерді басу , және олар сізге ақшаны қайтару үшін ашылмаған өнімді қайда жіберу керектігін айтады.

Мұнда басыңыз Ресми веб-сайттан 4 калибр бойынша ең жақсы жеңілдік алыңыз .

екі. Blackwolf Track & Trail - Ерлер мен әйелдерге арналған ең жақсы

Қара қасқыр жаттығуларға дейін ерлерге де, әйелдерге де арналған бірнеше маңызды қоспалар жасайды. Trail - бұл әйелдерге арналған тұжырымдама, ал Track - ерлерге арналған

Blackwolf трек ингредиенттерінен бастайық:

• L-лейцин - Бұл бұлшықет анаболизмін құрудағы маңызды компонент, валин және изолейцин сияқты екі ингредиентпен бірге.
• Тиамин - Бұл В1 дәрумені және ол организмге көмірсутектерді энергия көзі ретінде пайдалануға мүмкіндік береді. Ол глюкозаның метаболизмі үшін өте маңызды және жүректің, бұлшықеттің және жүйкенің сау жұмысына қажет.
• Магний цитраты - Бұл табиғи жолмен пайда болатын минерал, және ол бізге денеміздегі сау бұлшықет пен жүйке үшін қажет. Бұл ішектегі судың көбеюіне көмектеседі.
• Пантотен қышқылы - Бұл В5 дәрумені және қан жасушаларын құру үшін қажет. Бұл сонымен қатар біз тұтынатын тағамның энергияға айналдырушысы. Біз жұмыс істеп, жалпы өнімді адамдар болуымыз керек.
• L-карнитин - Бұл біздің денеміздегі зат алмасуды күшейтеді. Бұл бізге митохондриялық функция береді және бұл жасушалардың энергиясын арттырады.
• Пиридоксин - Бұл В6 дәрумені, ол миды сау ұстауға, тамырлардың бітелуіне жол бермейді, тіпті сіздің көңіл-күйіңізді көтереді.
• Цианокобаламин (В12 дәрумені ) - Бұл сіздің жүйке және қан жасушаларыңызды сау қалыпта ұстауға көмектеседі, ДНҚ жасайды және мегалобластикалық анемиядан сақтайды.
• Кларинол - Бұл бұлшықет массасын көбейтуге және дене майын төмендетуге көмектесетін ингредиент. Сондай-ақ, бөртпелер сияқты төмен калориялы диетаны ұстану кезінде пайда болатын жағымсыз әсерлерді азайту жақсы (Keto Rash туралы естуіңіз бар ма?)
• L-глютамин - Бұл ас қорытуға өте жақсы және ішек қабырғаларын жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі. Бұл сіздің денеңіздегі тіндерді де емдейді.
• Аскорбин қышқылы (С дәрумені) - Бұл сіздің денсаулығыңызды сақтайды, өйткені бұл иммундық жүйені көтермелейді және аурулармен күресуге көмектеседі.
• Селенді таңдаңыз - Бұл сізді жүрек ауруынан қорғайды, сонымен қатар антиоксидант болып табылады.
• L-изолейцин - Лейцин мен валиннен басқа, бұл ингредиент бұлшықет анаболизміне ықпал етеді, бұл тіндердің құрылуы.
• Citrulline Malate - Бұл денеде сау қан тамырларын дамытуға көмектеседі. Қан тамырлары сау болған кезде, қан тезірек қажет жерге жетеді, мысалы, бұлшық еттер, бұл жаттығуды жеңілдетеді.
• Гидрохлорид (В6 дәрумені) - Бұл табиғаттың бақытты таблеткасы болуы мүмкін, ол көңіл-күйді жақсартады және депрессия белгілерін төмендетеді. Сондай-ақ, бұл тамырлардың бітелуіне жол бермейді, миыңыздың денсаулығын нығайтады және анемияның алдын алады.
• Біріктірілген линол қышқылы - Линол қышқылы біздің жүрегімізді сау ұстауға көмектеседі, ал сау жүрек сіздің қаныңыз бұлшық етіңізге тез жететіндігін білдіреді, бұл сіздің жаттығуды едәуір жеңілдетеді. Бұл тіпті қан қысымы мен инсулинге сезімталдыққа көмектеседі.
• Сарысулық ақуызды оқшаулаңыз - Бұл ақуыздың керемет көзі, ол сізді қанықтылықты сақтайды, бұлшықет жинайды, қабынуды азайтады, тіпті қан қысымын төмендетеді.
• Мырыш цитраты - бұл жігіттер үшін жеткілікті; бұл тестостерон жасауға көмектеседі. Бұл сондай-ақ денеге иммундық жүйенің жұмысын қамтамасыз етеді, жараларды емдейді және сау қалқанша безге ие болады.
• L-Тартрат - Бұл диета суп-карнитиннің төмен деңгейін емдеудің және алдын-алудың тамаша әдісі. Бұл біздің денеміздегі сүт және ет өнімдерінің нәтижесінде пайда болатын зат. Бұл денеге энергия үшін ұзақ тізбекті май қышқылдарын пайдалануға көмектеседі.
• Бета-аланин - Бұл сіздің жаттығу қабілетіңізді арттыруға көмектеседі және сіз сезінетін бұлшықет шаршауын азайтады. Бұл антиоксидант және қартаюға қарсы көмектеседі.
• Кофеин - Классикалық жаттығулардың негізгі құралы, бұл сіздің назарынызды сақтауға, жұмысқа дайын болуға және сол жаттығуларды өлтіру үшін қуат беретін агент.
• L-Valine - Изолейцинмен және L-лейцинмен бірге жұмыс істеу бұлшық ет анаболизмі арқылы сізге қажет үлкен бұлшықеттерді алуға көмектеседі.
• Бетейн - Бұл ингредиент пайдаланушының денсаулығын сақтайды, бұл жүрек ауруының төмендеуіне көмектеседі, ас қорытуға көмектеседі және бауырымыздың жұмысына көмектеседі.
• Калий цитраты - Бұл бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсы деңгейде ұстауға көмектеседі. Қатты жұмыс жасағанда сау жүрек болу керек.
• Таурин - Бұл жаттығулардағы өнімділігін жақсартуға, көзді және жүректі қорғауға, мидың қартаюынан сақтауға көмектесетін қуат.

Енді Blackwolf Trail ингредиенттерін қарастырайық ...

• Калий цитраты - Сау жүрек қажет болғанда калий өте маңызды, бұл оны соғып, тиімді жұмыс істейді. Бұл ингредиент бүйрек тастарын емдеу үшін де қолданылады.
• Аскорбин қышқылы (С дәрумені) - Бұл сіздің иммундық жүйеңізді жақсы жұмыс істейді және сіздің дене тіндеріңізді жақсы қалпына келтіру үшін қажет.
• Е дәрумені - Бұл витамин жасушаларды қорғауға көмектеседі, иммундық жүйені көтереді және антиоксидант болып табылады. Бұл сонымен қатар біздің көзіміздің сау болуына көмектеседі.
• Магний цитраты - бұл табиғи жолмен пайда болатын минерал және біз оны денеміздегі сау бұлшықет пен нервтерге қажет етеміз. Бұл ішектегі судың көбеюіне көмектеседі.
• Мырыш - Ханымдар үшін бұл маңызды. Бұл сіздің метаболизміңізге, сіздің өсуіңізге және иммундық жүйенің жұмысына көмектеседі. Бұл қабынуды төмендетуге көмектеседі, бұл жаттығудан кейін проблема болуы мүмкін.
• Селенді таңдаңыз - Селен - антиоксидант, психикалық нашарлаудан қорғайтын және демікпе белгілерін азайтуға көмектеседі.
• Кальций - Бұл сізге ауыр сүйектерді көтеруге көмектеседі, ол сіз көтеретін ауыр спринттерге қажет. Бұл тіпті PMS белгілерін азайтуға және қатерлі ісік ауруларынан сақтандыруға көмектеседі.
• Пантотенат - Бұл В5 дәрумені және қан жасушаларын құру үшін қажет. Бұл сонымен қатар біз тұтынатын тағамның энергияға айналдырушысы. Біз жұмыс істеп, өнімді болуымыз керек.
• Сарысулық ақуызды оқшаулаңыз - Бұл ақуыздың керемет көзі, ол сізді қанықтылықты сақтайды, бұлшықет жинайды, қабынуды азайтады, тіпті қан қысымын төмендетеді.
• Citrulline Malate - Бұл сау тамырлардың дамуына ықпал етеді, сонымен қатар қан қысымын төмендетуі мүмкін. Бұл салмақ жаттығуларына пайдалы және спортшылардың қажуын азайтуға көмектеседі.
• Бета-аланин - Бұл сіздің жаттығу қабілетіңізді арттыруға көмектеседі және сіз сезінетін бұлшықет шаршауын азайтады. Бұл антиоксидант және қартаюға қарсы көмектеседі.
• Креатин моногидраты - Бұл екі жыныстағы спортшыларға күш-жігерді арттыруға, бұлшықет массасын көбейтуге және жаттығулар кезінде бұлшықеттерді тез қалпына келтіруге көмектеседі.
• Кофеин - Классикалық жаттығулардың негізгі құралы, бұл сіздің назарынызды сақтауға, жұмысқа дайын болуға және сол жаттығуларды өлтіру үшін қуат беретін агент.
• Натрий - Бұл сұйықтықты реттеу, электролиттерді теңестіру және қан қысымын бір қалыпта ұстау сияқты дене қызметі үшін өте маңызды.
• Таурин - Бұл сіздің жаттығуларыңызды жақсартатын, бұлшықеттерді қорғауға көмектесетін, тіпті жүрегіңізді қорғайтын көмекші.
• L-изолейцин - Лейцин мен валиннен басқа, бұл ингредиент бұлшықет анаболизміне ықпал етеді, бұл тіндердің құрылуы.
• L-Valine - Изолейцинмен және L-лейцинмен бірге жұмыс істейді және бұлшықет анаболизмінің пайда болуына көмектеседі, сондықтан сіз тезірек өсесіз.
• L-лейцин - Бұл бұлшықет анаболизмін, бұлшықет өсуін және басқа екі ингредиентті құрудағы маңызды компонент, валин және изолейцин.
• L-глютамин - Бұл ас қорытуға өте жақсы және ішек қабырғаларын жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі. Бұл сіздің денеңіздегі тіндерді де емдейді.

Мұнда басыңыз Ресми сайттан Blackwolf Track & Trail ингредиенттері туралы көбірек біліңіз .

Қара қасқырдың алдын-ала жаттығуларының артықшылықтары

Біріншіден, бізге оның тұтынуға мүлдем қауіпсіз екендігі ұнады. Көптеген спортшылар мұндай тауарларды тұтынуға алаңдайды, өйткені кейбіреулер ұйымдар немесе клубтармен сыналады, олар мүшелер.

Тыйым салынған заттар оларды спорт клубынан немесе тобынан шығаруы мүмкін. Бұл заттар қауіпсіз және барлық жерде қолдануға рұқсат етілген.

Тіпті спортшылар да осы керемет қоспаны пайдаланады. Про-боксшы Эков Эссуман және Олимпиада жүзушісі Екатерина Аврамова осы қосымшаны барынша жақсы сезіну және орындау үшін пайдаланады.

Екіншіден, барлық ингредиенттерді іздеу оңай болды және біз әр ингредиент үшін сенімді қоспалар таба алдық, оларда спорттық қоспаларда не үшін маңызды екендігі егжей-тегжейлі сипатталды.

Бұл өнім жасалынған қондырғыда өндірістік тәжірибе қолданылады. Сатып алу кезінде жапсырмада cGMP сөз тіркесін іздеңіз, сізге жақсы өнім алуда.

Үшіншіден, сайтты пайдалану қауіпсіз екендігі бізге ұнады. Веб-сайттың қауіпсіздігі шынайы; біздің сатып алуымыз шифрланған.

Төртіншіден, бізге мұндай қосымшаны қолдануда компанияның алдын-ала болғаны ұнады. Олар нәтижелер туралы жоғары талаптар айтқан жоқ.

Олар бұл өнімді қолданған кезде нәтижені көру үшін сізге 2-3 апта қажет болады деді. Алаяқтықтан басқа ешнәрсе жоқ өнімдердің көпшілігі тез нәтиже береді, сіз оны ойланбастан сатып аласыз.

Соңында, оларда а әйелдерге арналған алдын-ала жаттығу , бұл қосымша соққыны іздейтін әйелдердің қажеттіліктеріне сай болу үшін арнайы жасалған.

Қара қасқыр ақшаны қайтарып беруге кепілдік береді. Егер бәрі ойдағыдай болмаса, ашылмаған заттарды тапсырыс берілгеннен кейін 14 күн өткен соң қайтара аласыз. Сонымен, егер сіз бұның екі пакетіне тапсырыс берсеңіз және сіз оған мән бермейтіндігіңізді анықтасаңыз, ашылмаған адам қайтып оралуы мүмкін, ал сіз ақшаңызды қайтарып ала аласыз.

Жанама әсерлері бар ма?

Өнімді зерттеу барысында біз жағымсыз жанама әсерлерді байқамадық. Әрине, біз алдын-ала жаттығуды ұнатпайтын адамдар туралы пікірлер таптық, бірақ бұл берілген.

Сіз оны ұзақ уақыт бойы қолдана аласыз және жағымсыз жанама әсерлер туралы алаңдамайсыз, мысалы, ол тиімсіз болып қалады.

Біз оны нұсқаулық бойынша қабылдауға кеңес береміз. Алайда, оның көп мөлшерін алу сізге қатты әсер етуі мүмкін. Өйткені, оның құрамында кофеин бар, сондықтан мұндай нәрсеге сезімтал болсаңыз, сізге басқа жерден іздеуге кеңес береміз.

Мұны күніне үш реттен артық қабылдауға болмайды. Егер әсерлерді азайту үшін бір совокты, қажет болса, екі совокты пайдаланыңыз. Жаттығудан 30 минут бұрын өзіңізге уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз, сонда ол басталуы мүмкін, және сіз бәрін жасай аласыз.

Ингредиенттер бәрібір біздің диетамызға қажет дәрумендер мен минералдардан жасалған, сондықтан бұл көптеген пайдаланушыларға зиян тигізбестен көмектесе алады.

Бірақ қауіпсіздік әрқашан бірінші орында.

Егер сізде жүрек ауруы болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, Blackwolf өнімдерін қолданар алдында дәрігерден сұрағаныңыз жөн, тек абай болу керек.

Қара қасқыр қанша тұрады?

Сіз Huntress немесе Hunter пакетін сатып ала аласыз, ол сізге жаттығудың алдын-ала, жаттығу кезінде және одан кейінгі қосымшасын бір ыңғайлы қорапта алады.

Бұл үшін шамамен 83 АҚШ доллары болады. Егер сіз тек қоспаны ғана қаласаңыз, әрқайсысының құны 45 доллар тұрады. Ақшаны үнемдеуге көмектесетін купон коды бар.

Сонымен, бұл өте қымбат, бірақ егер сіз өзіңіздің жұмысыңызды жақсартуға байсалды болсаңыз, пакет мәмілесін алып, бірнеше доллар үнемдей аласыз.

Өкінішке орай, жаттығуға дейінгі жаттығуларға арналған жаппай сатып алу пакеттері жоқ, бұл бізді біраз көңіл қалдырды.

Егер сіз оны күнделікті қолдануды жоспарласаңыз, жаттығу алдындағы жаттығудан жарты айды оңай алуға болады. Біздің көпшілігіміз аптасына 1-2 демалыс күнін алады, сондықтан сіз одан ұзақ уақыт алатын шығарсыз.

Мұнда басыңыз Blackwolf-тың алдын-ала жаттығулары туралы ең жақсы ұсынысты өздерінің ресми веб-сайттарынан алыңыз .

3. Performance Lab Sport - Спортшылар үшін ең жақсы

Performance Lab-тің алдын-ала жаттығуы бұл күнделікті жаттығуды бастамас бұрын қабылдауға болатын стимулсыз тағамдық қоспалар. Сізге бұлшықет праймерлік әрекеті ұнайды, бұл сізді дірілдететін немесе таңқаларлық сезім тудырмайды.

Бұл жігіттер мен қыздарға өте жақсы және кофеинді қолдана алмайтын адамдарға өте қолайлы.

Отбасылық немесе жұмыс міндеттеріне байланысты түннің бір уағында жаттығуға мәжбүр болатындарыңыз үшін бұл жақсы идея.

Сіз жақсы фитнеспен қуанасыз, өйткені бұл сіздің қаныңыздың бұлшық еттерге ағып кетуіне ықпал етеді, осылайша олардың күшін жақсартады және сіздің күшіңіз бен күшіңізді арттырады.

Performance Lab Sport ингредиенттері

Біз бұл ингредиенттерді кейбір қоспаларда кездеспейтінін мойындаймыз. Бірақ олар жұмыс істейді және оны дәлелдеу үшін ғылыми қолдау бар. Сізге осы қоспадан алынған дәм мен керемет сезім ұнайтын болады.

• Қарағай қабығы Сығынды - Бұл спортшыларға қалпына келтіру мен өнімділікті жақсартуға көмектесетін табиғи сығынды.
• Creapure PH10 - Бұл креатин, бірақ серпін. Кәдімгі креатин сияқты, ол сіздің бұлшықет массаңызды көбейтуге, үлкен сорғыларға қажет энергия мен жылдамдықтың жарылуына көмектеседі, және, әрине, бұлшықеттердің тез қалпына келуіне көмектеседі. Креатиннің барлық артықшылықтарын күтіңіз және одан да көп.
• CarnoSyn Beta-Alanine - Бұл қоспа төзімділікті арттыруға көмектеседі және қалпына келтіру уақытын тездетеді. Бұл спортшыларға зейінін шоғырландыруға көмектеседі және бұлшықетті тез көтеруге көмектеседі.
• Seteria Performance Mix (L-цитруллин және L-глутатион) - L-Glutathione-дің артықшылықтарына тотығу стрессін төмендету, инсулинге төзімділікті жақсарту және аутоиммунды аурулармен күрес кіреді. Сонымен қатар, L-цитруллин қан ағынын жеңілдететін және денеге азот оксидін шығаруға көмектесетін көмекші болып табылады.
• NutraGenesis Iron - Темір энергия алмасуында өте маңызды. Бұл миоглобин мен гемоглобиннің бөлігі, олар сіздің ағзаңызға оттегі әкеледі. Бұл гемоглобинге оттегінің өкпеден дене тініне ауысуына көмектеседі, бұл үлкен жаттығулар үшін маңызды.
• Гималай қызғылт тұзы - Бұл тек ас үйдің қоспасы емес. Керісінше, бұл электролиттерді қалпына келтіруге арналған құрал, олар жұмыс істемей жоғалған, сондықтан ылғалдануға көмектеседі.

Мұнда басыңыз Ресми веб-сайтта Performance Lab Sport ингредиенттерінің толық тізімін қараңыз .

Performance Lab Sport-тың артықшылықтары қандай?

Бұл сізге таза күш пен өнімділікті алуға келгенде ең жақсы нәрсе. Сіз де үлкен төзімділікке ие боласыз.

Өнімділік зертханасы осы формуланың көмегімен сіз өнімділік пен бұлшықет күшін жақсарта алатыныңызды айтады.

Бұл креатинді қосу арқылы жасалады, бұл спорттық өнімділікті арттыруға өте жақсы.

Креатин сіздің бұлшықеттеріңізге ATP энергиясын көбейтуге көмектеседі. Бұл сіздің жоғары қарқынды қозғалыс өнімділігіңізді жақсартуға көмектеседі.

Бұл сіздің спринтеріңізді жақсартуға, шаршауға қарсы тұруға және тағы басқаларға көмектеседі. Бұған L-Citrulline және теңіз қарағайының қабығы көмектеседі.

Енді төзімділік туралы сөйлесейік. Креатин бұл жерде тағы да шоудың жұлдызы; бұл сіздің денеңізге ATP энергиясын көбейтуге көмектеседі.

Бұл формула бұлшықет тінін де қолдайды. Жаттығу алдындағы жаттығу бұлшықет тінін тамақтандыруға және бұлшықетті оттегімен қамтамасыз етуге өте ыңғайлы. Уытты заттар денеден де шығарылады.

Бұл азот оксиді деңгейінің жоғарылауына және қанның ағып кетуіне көмектеседі. Бұл көбінесе формуладағы қарағай қабығының сығындысының арқасында қол жеткізіледі.

Лабораториялық спорттың кез-келген жанама әсері бар ма?

Жанама әсерлері негізінен нөлге тең. Зерттеу барысында бірде-бір жағымсыз жанама әсер таба алмадық,

Алайда, сіз қоспаның ингредиенттерін тым көп қолдансаңыз, жағымсыз жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.

Сонымен, ингредиенттер сіз қолданып жүрген дәрі-дәрмектермен өте жақсы әрекеттесуі мүмкін; мысалы, цитруллин бұл үшін белгілі.

Нәтижесінде біз сізді кез-келген түрдегі дәрі-дәрмектермен ауыратын болсаңыз, оны қолданар алдында әрдайым дәрігерге қаралуға шақырамыз. Осылайша, сіздің дәрі-дәрмектеріңізге кедергі келтірмейтініне сенімді бола аласыз.

Lab Sport Performance құны қанша?

3 айлық жеткізілім 105 долларды құрайды және жеткізілім ақысыз жеткізіледі.

2 айлық жеткізілім $ 70 құрайды және тез жеткізіліммен келеді (оны төлеуіңіз керек).

1 айлық жеткізілім $ 35 құрайды және тез, бірақ ақылы жеткізіліммен жеткізіледі.

Осы керемет пакеттерден бөлек, сізге 30 күндік ақшаны қайтарып беру кепілдігі ұнайды. Сіз бұл өнімді 30 күн бойы сынақтан өткізе аласыз, ал егер нәтиже болмаса, оны қайтару үшін қайтара аласыз.

Бұл туралы қосымша ақпарат алу үшін клиенттерге қызмет көрсету бөліміне хабарласыңыз.

Мұнда басыңыз Performance Lab Sport-та ​​ең төменгі бағаны ресми веб-сайттан алыңыз .

Осы алдын-ала жаттығулардың қайсысы күшті?

Бұл біз тікелей жауаппен жауап бере алмайтын сұрақ. Мұның себебі - әр адам әртүрлі, және олардың денелері осы жаттығулардың әрқайсысына әр түрлі әсер етеді.

Әр қоспадағы ингредиенттер өзінше күшті, бірақ әрқайсысы үшін әр түрлі. Олардың барлығы керемет жұмыс істейді.

Егер сіз тек ингредиенттерге негізделген қуат алғыңыз келсе, 4 өлшеуіш біздің таңдауымыз болады. Бұл суптың қуатты және табиғи қоспасы бар. Бұл төртеуіне бір шешім сияқты Қара қасқыр , ол жаттығуларды жанармайға үш сатылы жақындатуды ұсынады.

Сонымен, СІЗ үшін ең мықты жаттығу өте жақсы болуы мүмкін Performance Lab Sport кофеинсіз қоспасы.

Егер сізде кофеинмен қолдануға болмайтын немесе стимуляторды ала алмайтын дәрі бар болса, кофеин апатына ұшырамай немесе сіз түні бойы ұйықтамай, жаттығулар кезінде бұл заттар сізді ынталандырады және өзіңізді жақсы сезінеді.

Жаттығуға дейінгі жаттығулар салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Жауабы, мүмкін. Есіңізде болсын, салмақ жоғалтуға арналған сиқырлы формула жоқ. Сіз қабылдағаннан гөрі көбірек калория жұмсауыңыз керек.

Жаттығу алдындағы ингредиенттер салмақ жоғалтуға көмектеседі, өйткені олар сіздің аштықты басып, зейініңізді сақтай алады. Мысалы, кофеин - аштықты басатын құрал.

Жаттығудан кейін сіз жанармай құюыңыз керек. Сессиядан кейін зиянды тағамдар алудың орнына сіз сау тамақ пен шайқауды ұстануыңыз мүмкін.

Мүмкін сіз жаттығулар алдындағы жаттығулармен тамақтанғыңыз келмеуі мүмкін, бұл сіздің тамақтануды аз жеуге әкелуі мүмкін, бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Сіз өзіңізді осы қоспалармен қуаттандыратын сезінесіз, сондықтан сіз ұзақ және / немесе қиын жұмыс істегіңіз келетін шығар. Бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін, өйткені көп калориялар жұмсалады.

Егер сіз өзіңіздің жаттығуларыңыздың салмақ жоғалтуға көмектесетінін қаласаңыз, бұл сіздің зерттеуіңізді жүргізу және ине ингредиенттерінің жапсырмасын тексеру туралы болады.

Майдың жоғалуын жарнамалайтын немесе термогендер тіркесімін қолданатын белгілерді іздеңіз. Термогендік заттар денені қыздырады және сізге көбірек калорияларды күйдіруге көмектеседі. Сізге көмектесу үшін жасыл шай немесе йохимбин сияқты ингредиенттер іздеуіңіз мүмкін.

Жаттығуға дейінгі салмақ жоғалтудың басқа ингредиенттері:

• Куркума
• Кайенна
• Кофеин
• BCAA
• Бета-аланин

Егер сіз салмақ жоғалтуға арналған алдын-ала жаттығуға қызығушылық танытсаңыз, бірақ оның осындай мақсатта жұмыс істейтінін білмесеңіз, компанияға электрондық пошта арқылы хабарласып, сұрағаныңыз жөн. Сондай-ақ, сіз шолуларды тексеріп, формула туралы зерттеу жүргізген кезде ингредиенттердің салмақ жоғалту үшін керемет екенін тексеріп алғаныңыз жөн.

Жаттығуға дайындық кезінде қандай ингредиенттер қажет?

А туралы сөйлескенде сізде болуы керек кейбір ингредиенттер бар жаттығуға дейінгі керемет жаттығу . Мысалға:

L-цитруллин- Бұл біздің денемізге өте пайдалы аминқышқыл. Бұл анаэробты өнімділікті арттырады, бұлшықеттің ауырсынуын төмендетеді және тұрақты түрде жұмыс істейтіндерге көптеген басқа артықшылықтар ұсынады.

Кофеин- Бұл классикалық ингредиент және ескі және жаңа қоспалардың бөлігі. Бұл бізге тиімді және қауіпсіз жаттығулар үшін қажет болатын ақыл мен дене үшін өте жақсы.

Кофеин - бұл фокустың, шаршағыштықтың төмендеуі мен ақыл-ойдың шоғырлануына көмектесетін мега күшейткіш. Кейбір жағдайларда сіздің жаттығуыңыз тіпті жаттығудың көптігін сезінбеуі мүмкін!

Креатин- Бұл сіздің денеңіздің жұмысын жақсартуға және өзін тиімді қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл қатты сеанстан кейін бұлшықет шаршауын төмендетеді.

Креатинмен қоспаны үнемі тұтынатын спортшылар өздерінің ауыр жұмысының нәтижесінде тиімдірек жаттығулардан және аз ауырсынулардан ләззат алады. Бұлшықет массасы креатинді қабылдаудың нәтижесінде де пайда болуы мүмкін.

Әрбір формулада бұлардың әрқайсысы болмайды, ал кейбіреулеріңізге сезімталдыққа немесе дәрі-дәрмектерге байланысты кофеині жоқ формула қажет болады, солай болады.

Алайда, бұл жаттығуларға дейін жақсы жаттығулар таңдау тұрғысында назар аударғыңыз келетін үш ауыр соққы.

Менің жаттығуға дейінгі қосымшаны қашан қолдану керек?

Сіз оны аты айтып тұрғандай пайдалануыңыз керек; жаттығудан 30 минут бұрын. Қашан қабылдау керек екенін білу үшін жапсырманы оқып шығыңыз. Көптеген қоспалар жарты сағатты ұсынады.

Дозаға қатысты нұсқауларды хатқа сәйкес орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Шамадан тыс көп қабылдау сізді ұйқысыз, ояу немесе түнде ұйықтай алмау сезіміне әкелуі мүмкін. Сіз өзіңізді жайсыз сезінуіңіз мүмкін. Аз мөлшерде қабылдау сізге әсер етпеуі мүмкін және өнім жұмыс істемейтін сияқты.

Сізге ұнайтындай етіп араластырыңыз. Сіз оның барлығын ішкіңіз келеді, осылайша сіз микстің толық пайдасын аласыз. Оны протеин коктейлінде немесе сумен араластырыңыз. Алайда, сіз мұның бәрін алып тастай аласыз.

Егер сізге ұнайтын болса, өзіңізді сезінбейді деп ойласаңыз да, жаттығуды бастаңыз. Мүмкін, сіз бір сәтте өзіңізді керемет сезінесіз және жұмыс істей бергіңіз келеді. Егер сізде әлі жұмыс істегіңіз келмесе, ол сізге жұмыс істей бастайтынын білу үшін бірнеше минут күте аласыз.

Егер сіз ұнтақтың сізге сәйкес келмейтінін байқасаңыз, алдын-ала жаттығуға арналған капсуланы іздеңіз, бұл оңайырақ болады, әсіресе егер сіз жүгіру кезінде жұмыс жасасаңыз.

Жаттығуға дейінгі жиі қойылатын сұрақтар

Бұл шығындар ма?

Ия, әсіресе егер сіз жаттығуды бастау үшін және өзіңіздің әлеуетіңізді толық пайдалану үшін сізге қосымша күш қажет деп ойласаңыз.

Мен жұмыс істемесе де, оны әр күн сайын ала аламын ба?

Жоқ, оны тек жаттығу күндерінде қолданыңыз. Бұл сізге кофеинмен шайқалудың орнына, тыныштық кезеңінде өзіңіздің деңгейіңізді сезінуге көмектеседі.

Жаттығу алдындағы жаттығулар бауырдың зақымдалуына себеп бола ма?

Көптеген пайдаланушылар жаттығулар алдындағы жаттығуды бауыр денсаулығына алаңдамай қолдана алатынын анықтайды. Егер сізде бауыр проблемалары болса, оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

Креатин бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін, ал құрамында жасыл шайдың көп мөлшері бар қоспалар қауіпті болуы мүмкін.

Сіздің ең жақсы ставкаңыз - ингредиенттер тізімін сатып алмас бұрын жаттығу алдындағы брендті мұқият зерттеп, дәрігерге ұсыну, сонда сіз несиелік картаны жылжытпастан бұрын оны қарап шығуға болады.

Қорытынды: жаттығудың алдын-ала қай түрін таңдау керек?

Сіз таңдайтын жаттығу алдындағы жаттығу тек өз еркіңізде. Егер сіз мұнда ұсынатын біреуін алмасаңыз да, сіз қалағаныңызды зерттеуге кем дегенде бір сағат жұмсауға дайын болуыңыз керек.

Сіз қалаған нәрсені орындайтынды іздеңіз: сізге көбірек энергия алуға, бұлшықет жинауға немесе зейініңізді сақтауға көмектесу немесе басқалары.

Егер сіз мықтысын іздесеңіз, 4 өлшеуіш бұл сіздің жауабыңыз.

Уақытты бөліп, осы мақаланы оқығаныңыз үшін рақмет. Қауіпсіз болыңыз, көп жұмыс жасаңыз және бас тартпаңыз!