Пияз - бұл табиғи антибиотик.Шашыратпау ХХ ғасырдың 20-жылдарында антибиотиктер табылғаннан және 80-ші жылдарға дейін жаңа өнімдер пайда болғаннан бастап, ғалымдарға микробқа қарсы жаңа және тиімді құралдарды табу өте қиынға соқты. Бұл бізді ауруға шалдықтыратын қоздырғыштардағы қарсылықты дамыту проблемасының өсуімен бірге үлкен проблема тудырды. Тарихи тұрғыда адамдар бактериалды инфекциялармен күресу үшін табиғи ресурстарды қолданған және бұл табиғи антибиотиктер фармацевтикалық препараттармен жойылмайтын антибиотиктерге төзімді қателіктерге қарсы шешім болып табылады.
Антибиотиктерге төзімділік бактериялар өзгеріп, рецепт бойынша тағайындалған дәрілер мен химикаттар әсер етпегенде пайда болады. Бактериялардың дәрігерлер тағайындаған антибиотиктерді жеңіп шығатындығына сену қиын, бірақ олар антибиотикті күшіне енбей тұрып денелерінен жылдам шығарып жіберетін керемет және қорқынышты қабілетке ие, немесе олар мутацияға ұшырап, дәрілік препараттан қорғаныс қабілетін дамыта алады.
Антибиотиктерді қабылдаған сайын, әсіресе қажет емес кезде, сіз зиянды қателіктерге есірткіге бейімделуге мүмкіндік беріп, қарсылықтың таралуына үлес қосасыз. Жаман бактериялардан басқа, сіз денеңіздегі жақсы бактерияларды да жойып жатырсыз, бұл сіздің болашақта инфекциялармен күресуді қиындата алады.
Сонымен, антибиотиктің асып кетуіне жол бермеуге және қарсылықтың таралуын қалай бақылауға болады? Қажет болған жағдайда ғана антибиотиктерді қолданыңыз, яғни ауыр, расталған бактериялық инфекциялар мен өмірге қауіп төндіретін ауруларды емдеу үшін. Әдеттегі суық, құлақ аурулары, тамақ аурулары, тыныс алу және тіс аурулары кезінде мен табиғаттағы антибиотиктерді қолдануды ұсынамын, олар сіздің денеңіздегі зиянды бактерияларды азайту үшін тиімді, сонымен қатар қабынуды азайтады және олардың санын көбейтеді. жақсы, қорғаныс бактерияларынан тұрады. Мұнда ең тиімді 5 табиғи антибиотик бар.
1.) Орегано майы : Орегано майы - ең қуатты майлардың бірі бактерияға қарсы эфир майлары өйткені оның құрамында карвакрол мен тимол, екі бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қосылыстар бар. Ақиқатында, зерттеулер көрсетеді орегано майы бактериялардың көптеген клиникалық штамдарына, соның ішінде ішек таяқшасына (E. coli) және Pseudomonas aeruginosa қарсы тиімді.
Орегано майын табиғи антибиотик ретінде пайдалану үшін оны сумен немесе кокос майымен араластыруға болады. Доза сіз емдейтін жағдайға байланысты, бірақ бір уақытта өте аз мөлшерде - шамамен 1-2 тамшы қабылдауды ұмытпаңыз. 100 пайыз терапевтік май қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, егер сіз қандай-да бір дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, дәрігермен мүмкін болатын өзара әрекеттесу туралы сөйлесіңіз. Сондай-ақ, орегано майын қатарынан 14 күннен артық қабылдауға болмайтынын ұмытпаңыз.
2.) Манука бал : Манука бал бұл табиғаттағы ең бай антимикробтық көздердің бірі, және ол жақында өзінің ықтимал бактерияға қарсы белсенділігі арқасында одан да көп назар аудара бастады.
Клиникалық зерттеу Манука балы көптеген дәрілерге төзімді патогендерді тиімді түрде тежей алатынын көрсетті, бұл оның көптеген микробқа қарсы агенттерге қарағанда бактерияға қарсы қабілетінің кең спектрі бар. Сонымен қатар, зерттеулер Манука балының биофильмдерде тұратын бактерияларды немесе әдетте қоршалған жасушалар қауымдастығын таратуы және жоюы мүмкін екенін көрсетті. Бұл Манука балын жаралардағы, шырышты қабаттардағы және имплантацияланған құрылғылардағы бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін қолдануға болатындығын білдіреді.
Оның артықшылықтарын сезіну үшін күніне бір-екі ас қасық Манука балын ішіңіз. Сіз оны тікелей жеуге немесе балды йогуртқа, смузи немесе тостқа қосуға болады. Есіңізде болсын, оны қыздыру оның терапиялық қасиеттерін өзгерте алады. Сондай-ақ, Манука балын кесектер мен инфекцияларға жергілікті жағуға болады.
3.) Сарымсақ : Сарымсақ құрамындағы химиялық қосылыстар, оның ішінде аллицин де бар екендігі дәлелденді микробқа қарсы белсенділік және кең таралған және сирек инфекцияларға жауап беретін қоздырғыштарды жою бойынша жұмыс. Сарымсақ ғасырлар бойы жұқпалы аурулармен күресу үшін қолданылып келді және оның бактерияға қарсы әсері алғаш рет 1800 жылдардың ортасында сипатталған.
Сарымсақтың антимикробтық қасиеттері шикі болған кезде күшті болады. Аллицинге айналатын ферменттерді босату үшін шикі сарымсақ қалампырды ұсақтап ұсақтап, жеп қоймас бұрын оны 10 минуттай ұстауға кеңес беремін. Бактериялық инфекциялардың алдын алу үшін күн сайын шамамен бір түйір сарымсақ жеп бастаңыз. Сіз сондай-ақ шикі сарымсақты ұнтақ, май, сығынды және таблетка түрінде таба аласыз.
4.) пияз : Пияз - көбіне сорпаға, бұқтыруға және қуыруға арналған тағамға лақтырылатын тағам - құрамында антибиотик әсері бар күшті флавоноидтар бар және олардың құрамында сарымсақ сияқты емдік күкірт қосылыстары бар цистеин сульфоксидтері .
Пиязды емдік пайдасы үшін қолданған кезде фитонутриентті арттыру үшін оны ашып, 10 минуттай ұстаңыз. Пиязды туралған немесе туралған пиязды кокос майымен қосып, шикі сарымсақпен араластырыңыз, ауру қоздырғыштарын тежеуге көмектеседі.
5.) Эхинацея : Эхинацея - бұл көптеген инфекциялармен, соның ішінде бактериялар қоздырғыштарымен күресуге қабілетті иммундық жүйенің күшті стимуляторы. Сонымен қатар, қашан эхинацея симптомдар пайда болғаннан кейін қабылданады, бұл кейде антибиотиктермен емделетін аурулардың ұзақтығын қысқартуға көмектеседі.
Зерттеу 10 күн ішінде дене салмағының бір килограмына күн сайын 10 миллиграмм эхинацея қабылдау иммундық жүйені көтеріп, инфекциялармен күресуге көмектесетінін көрсетеді.
Бонус: Пробиотиктер. Пробиотиктерді күнделікті қабылдау зиянды, төзімді бактерияларды азайтып, ішектегі жақсы бактерияларды көбейтуі мүмкін. Зерттеу пробиотиктерді қабылдау сіздің иммундық жүйеңізді арттыруға көмектесетінін және антибиотиктерді қабылдағаннан кейін өте маңызды екенін және жақсы бактериялармен қанықтыруды қажет ететіндігін көрсетеді.
Доктор Джош Акс, DNM, DC, CNS, табиғи медицинаның докторы, клиникалық диетолог және автор адамдарға дәрі-дәрмек ретінде тағамды дұрыс қолдануға көмектесуге құмар.
