Ешқашан ұсақ заттарды терлемеңіз және әрдайым күліп жүріңіз.(Фото: Llwelyn Nys / Unsplash) Адамдардың сіз туралы айтқан сөздерінен ренжіген кезіңіз болды ма? Бұл өмірдің бір бөлігі, сондықтан сіз оған үйреніп алғаныңыз жөн.
Мен адамдардың қаншалықты тез ренжігеніне таңмын. Мен ауру, өлім, тамақ болмау сияқты нәрселерге ренжу туралы айтпаймын.
Мен күнделікті өмірдің ұсақ-түйектері туралы айтып отырмын. Неліктен ұсақ-түйек нәрселер болған кезде біздің сезіміміз ауырады?
- Біреу сізбен келіспейді.
- Әріптес сіз туралы жаман нәрсе айтады.
- Біреу әрқашан «бақытты», ал сіз емес.
- Досың сенің арқаңнан пышақ ұрады.
- Сіздің жұмысыңыз сізге ұнамайды.
- Сіздің өнеріңіз адамдарға ұнамайды.
Енді не?
Бұрын мен сол нәрселерден ренжитін едім.
Энн мен туралы айтты ма? Менің өмірім аяқталды. Бұл менің алғашқы бұрынғы қызымның мен туралы бірнеше жыл бұрын жаман сөздер айтқанын білгенде айтқаным. Жас кезіңізде, сіздің өміріңіз өте тез аяқталды деп ойлайсыз, әсіресе шенанигандардың осындай түрлерімен.
Бірақ содан кейін мен оны жеңіп шықтым. Келіңіздер - бос сөздерге ренжу мүмкін емес.
Мен оны әрдайым көремін.
- Блогерлер өз сезімдерін ренжітіп, сынмен қалай күресу керектігі туралы жаза бастайды.
- Мен өз армандарын бастамайтын достарды көремін, өйткені жақын адам біреу оны жасай алмайтынын айтты.
- Мен бірге жұмыс жасайтын адамдар ешқашан сынбайды, өйткені олар ықтимал сындардан қорқады.
Неліктен сіз тыңдайсыз, тіпті көңіл бөлесіз? Бұл туралы барлық уақыттағы ең жақсы авторлардың бірі (және менің сүйікті жазушыларымның бірі) саналатын Эрнест Хемингуэй өз естелігінде айтты Жылжымалы мереке :
Ол менің жазбаларым туралы айта бастады, мен тыңдамай қалдым.
Егер сіз өзіңіздің өміріңізді осылай өткізгіңіз келсе, сізге сырттағы дауыстарды баптау үшін қалың тері қажет.
Сіз ренжігенде немесе басқа адамдарға сізден жақсылық алуға мүмкіндік бергенде не болады? Сіз өз ісіңізден бас тартуыңыз мүмкін - сіз өзіңізге сұрақ қоясыз. Мүмкін сіз өзіңізді жаман жаққа өзгерте бастайсыз - сіз өзіңіз болуды тоқтатасыз.
Қалың терінің болуы маңызды, әсіресе егер сіз өмірден күлімсіреп өткіңіз келсе. Міне, мен осы жылдар ішінде қалың тері өсірдім.
1. Қарсыластықтан қашпаңыз
Мен бәріне мейірімділікпен қараймын . Бірақ мен ешнәрсені қабылдамауға тырысамын.
Бірнеше жыл бұрын мен әріптестерімнің бірі жоғары басшылыққа адал еместігін білдім. Мен жабылып тұрдым. Мен текетірестен қорқатынмын. Бұл өте үлкен қателік болды, өйткені әлгі ақымақ сол компаниядағы адамдарға көп зиян келтірді.
Мен әрқашан көмекке келетін Супермен болғым келмейді. Бірақ егер әділетсіз нәрсе болса, мен бұл туралы бірдеңе істеп жатырмын. Мүмкін бұл кері нәтиже шығар, бірақ мен, ең болмағанда, дұрыс жасадым.
Сондай-ақ, егер адамдар маған әділетсіздік жасаса, мен оларға тікелей айтамын. Мен ашуланбаймын. Адамдарға жаман қарау жақсы емес. Мен өзімнің моральдық компасыма сөйлеуге рұқсат етемін.
Сізге 100 пайыз мейірімділік танытудың қажеті жоқ.
Егер адамдар мені немесе басқаларды бұрып жіберсе, мен оның сырғуына жол бермеймін.
Сіз өзіңіз үшін және басқалар үшін қаншалықты жақтасаңыз, соғұрлым сіз оған жетесіз. Сіз бұл үлкен мәселе емес екенін білесіз. Қарсыласу адамдармен жұдырықтасып күресу керек дегенді білдірмейді, оны сөзіңізбен немесе іс-әрекетіңізбен жасаңыз. Әрдайым сабырлы болыңыз.
2. Бұл ешқашан жеке емес
О байғұс, жұмыс кезінде біреу саған пышақ сұғып алды. Бірақ сіз не білесіз? Бұл жеке емес. Шынымды айтсам.
Мен жаман мінез-құлықты ақтағым келмейді. Бірақ оны басқа адам алға шығу үшін жасап жатқанын ешқашан ұмытпаңыз. Адамдар осылай жасайды.
Өмір нөлдік ойын болмаса да, өмір әлі де бәсекелестік болып қала береді. Біз назар, махаббат, ақша, жұмыс үшін бәсекелесеміз.
Егер сіз жоғалтсаңыз немесе біреу сізге ұнамаса, бұл жеке емес. Олар сені білмейді. Неге сіз өзіңізге сұрақ қоясыз?
- Мен шынымен жаман доспын ба?
- Мен жаман адаммын ба?
- Мені ешкім ұнатпайды.
Бұл сіздің оғаш нәрселер туралы ойлауыңыз. Мен заттарды қандай болғанына қарай қарауды жөн көремін. Өмір дегеніміз - бәсекелестік, кейде сен жеңіліп қаласың - бәрі сол.
Оны жеңіп алыңыз. Кенеттен адамзатқа деген сенімнің жоғалуын бастамаңыз. Ештеңе жеке емес. Әлем сіздің айналаңызда айналмайды.
Біз жомарттық пен альтруизмді үйретуге тырысайық, өйткені біз өзімшілміз. - Ричард Доукинс
3. Өзіңізді Интернетте көрсетіңіз
Интернеттегі адамдар сізге өздерінің сүзгісіз пікірлерін айтады. Ия, сіз өзіңіздің компьютеріңіздің артына жасыра аласыз, мүмкін бұл кейде ақымақтық шығар. Бірақ бұл да жақсы нәрсе.
Шынайы өмірде адамдар сізге ешқашан 100% адал болмайды. Әсіресе сіздің достарыңыз бен отбасыңыз емес.
Егер сіз нақты пікірлер алғыңыз келсе, барып, желіде бірдеңе жариялаңыз. Орташаға шығарма жазыңыз. Reddit-те талқылауды бастаңыз. YouTube-ке бейнені жүктеңіз. Түсініктемелерді оқыңыз.
Егер сіз ешқандай түсініктеме алмасаңыз, оларды сұраңыз. Адамдарға 1-ден 1-ге жақындап, олардың пікірін сұраңыз. Немесе форумға сілтеме қойып, адамдардан пікір сұраңыз.
Егер адамдар сізді ұнатса, керемет, егер олар ұнатпаса, онда не болады?
(егер сіз мені осы сынаққа алсаңыз, маған жариялаған материалды электронды пошта арқылы жіберіңіз, мен оны тексеруді асыға күтемін).
4. Заттарды перспективаға салыңыз
Ең сәйкесінше соңғы статистика , Әлем халқының 12,7 пайызы күніне 1,90 доллардан төмен немесе одан төмен өмір сүрді.
Бұл тағы не болды? Біреу саған айқайлады ма? Немесе біреу сізге Интернетте сізге жағымсыз нәрсе айтты ма?
Мен әр нәрсеге аздап ренжіген сайын, өзімнің қаншалықты бақытты екенімді еске түсіремін. Менің денім сау, менде тамақ пен баспана бар. Бұл сізге қажет нәрсе. Сондықтан кейбір BS-ке ренжудің орнына, басқаларға қалай көмектесуге болатындығын анықтауға тырысыңыз.
5. Сізге бәрінің ұнауы КЕРЕК емес
Жақында мен Гандиді тек назар аударушы адам деп айтқан адамды кездестірдім. Сіз бұған сене аласыз ба? Нельсон Мандела, MLK немесе оның айтуынша, кез-келген басқа тарихи тұлға солай болды.
Мұны айтқан жігіт нағыз ақымақ. Мен ақымақтарға (желіде және оффлайн режимінде) жауап беруді ешқашан мазаламаймын.
Егер адамдар Гандиді ұнатпаса, бәріне ұнайды деп күтпеңіз сен . Бұл мүмкін емес. Сонымен не үшін мүмкін емес нәрселерге ұмтылу керек?
Сіз мүмкін емес ұшақты жасай алмайсыз. Мен бұған дейін айтқанымдай, ережелер ешқашан кедергі жасамасын.
Бірақ бірдеңе ЕШҚАШАН болмайды. Сол нәрселердің бірі әлемдегі барлық адамдарға ұнау.
Сондықтан оны терлемеңіз. Қалың теріңіз болған кезде осылай жасайсыз: Ешқашан терлемеңіз және әрдайым күліп жүріңіз.
