Жағымды кері байланыс беру және алу басқалармен және өзіңізбен қарым-қатынасыңызды геометриялық тұрғыдан жақсарта алады.Шашыратпау Неліктен бізді қуанышқа бөлейтін мақтауды қабылдау инстинктивті реакцияға әкеліп соқтырады, ол бізді басқа нәрсені сезінуге мәжбүр етеді? Әзіл-сықақшы Эми Шумер байқалды көптеген адамдар эскизде мадақтауды қабылдауда қиындықтар туындайды, онда саябақта жолдан өткеннен кейін әйелдер тобы жағымды нәрселермен алмасады, ал сіз шашыңызды боядыңыз! Бұл керемет көрінеді! жан-жақты қантөгіске ұласады.
Нәзік эгоға басқалардан оң растауды алу өте қиын екендігінің ғылыми түсіндірмесі бар. Біз тануды жақсы көреміз, бірақ біз оны сорып аламыз, деп мәлімдеді тану жөніндегі сарапшы және халықаралық AcknowledgmentWorks консалтингтік фирмасының негізін қалаушы Кристофер Литтфилд өзінің бастамасында Ted Talk егер біз комплимент беру және қабылдау өнерін игеруді үйренсек, жұмысымызда және жеке өмірімізде қандай артықшылықтарға қол жеткізе аламыз.
Ретінде Гарвард бизнес шолуы Литтлфилдтің зерттеулері адамдардың 88 пайызы тануды бағалану сезімімен байланыстырады, ал 70 пайызы оны ұялумен байланыстырады. Эго-ның кейде болатын инсультын бағалайтын біз де тізе бүктіргеннен кейін ұяттың реакциясын жасай алмаймыз.
Бұл жағдайдың бір себебі үлкен проблеманың индикаторы болуы мүмкін: өзіндік құндылықтың төмендігі. Жақында оқу өзін-өзі бағалауы төмен адамдар комплименттерді қабылдауда қиындықтар туындайтындығын көрсетті, өйткені олар өздерінің шынайылығына күмәнданып, әдеттегі ұялу сезімін өздерін патрондыққа аламын деп сезінетін тереңірек қорлаумен байланыстырады. Аң-таң 2010 оқу төмен өзін-өзі бағалауы бар адамдар өздерін жаман деп санайтын бөлмеде тұратындарды жақсы көретіндігін, сондықтан олар өздерін ерекше деп қабылдайтын комплименттерге төзбеуі керек екенін анықтады.
Қосымша зерттеулер мақтауды жалаң мақтау сөз емес, мотивация құралы ретінде қабылдағанын көрсетеді. Жапондық ғалымдар тобы деп тапты комплимент алғаннан кейін адамдар жақсы өнер көрсетті. Миға комплимент алу ақшалай сыйақымен бірдей әлеуметтік сыйақы. Біз жаттығуды аяқтағаннан кейін әлеуметтік сыйақы алған кезде адамның жақсы жұмыс істейтіндігінің ғылыми дәлелдерін таба алдық, деді зерттеу авторы және Ұлттық физиологиялық ғылымдар институтының профессоры Норихиро Садато. «Жақсартуды мадақтау» деген хабарламаның артында ғылыми негіз бар сияқты. Біреуге комплимент айту сыныпта және оңалту кезінде қолданудың оңай әрі тиімді стратегиясына айналуы мүмкін.
Комплимент қабылдағанда ұялуымыздың тағы бір себебі - олар мидың флирт кезінде жанып тұрған аймағын белсендіреді. Канзас Университетінің зерттеушілері ауызша белгілерді көрсету, оның ішінде комплимент айту бізді қызықтыратын біреудің айналасында болған кезде сөзсіз болатынын анықтады. Сіз өзіңізге ұнайтын адаммен сөйлескенде, ауызша емес және вербальды мінез-құлық тартымдылықты көрсете бастайды, мұнда күлкі мен күлкі және сол жерде мысқылдап, адамға деген көзқарасыңызды анықтаңыз, деді зерттеу авторы Джеффри Холл, серіктес Канзас Университетінің коммуникациялық зерттеулер профессоры.
Комплимент пен өзін-өзі бағалаудың зиянды циклын қалай бұзуға болады, сондықтан біз басқалардың таңданысын жақсы сезінуге үйрене аламыз? Ғылым мұның бәріне сенімділікті көрсетеді. Пенсильвания Университеті Позитивті Психология Орталығының білім беру жөніндегі директоры Джеймс О. Павельски және оның әйелі Сузанн Пилегги Павелски, сауықтыру бойынша кеңесші, жақында өздерінің кітабын шығарды Бірге бақытты: Позитивті психология ғылымын пайдаланып, ұзаққа созылатын сүйіспеншілікті қалыптастыру .
Павельскіліктер комплиментті қалай қабылдауға болады: қабылдау, күшейту және алға жылжу. Бірден өз-өзіне күмәнданудың орнына, олар оның батып кетуіне, өзіңізді мерекелеуге және әңгімелесуге өзіңіздің жақсы жақтарыңызды жақсы түсінуге көмектесудің жақсы жақтарын зерттейді. Комплименттерді қабылдауды үйрену бір күнде болмауы мүмкін, бірақ оң кері байланыс беру мен алудың психикалық денсаулығының артықшылығы сіздің басқалармен және өзіңізбен қарым-қатынасыңызды айтарлықтай жақсарта алады.
