Әйелдер қазір денелерімен бұрынғыдан гөрі интенсивті болып, өз денсаулығымен ішкі және сыртқы болып жатқан оқиғаларға бірдей инвестицияланады. Бұған қынаптағы ең жақсы денсаулық сақтау кіреді.
Тек гигиенадан гөрі қынаптың денсаулығында көп нәрсе бар. Бұл көбірек қажет. Жағдайлар сезіле бастағанда, сіздің вагиналды рН деңгейіңіз сөніп қалуы мүмкін. Ішек сияқты, адамның вагинальды микробиомасы да миллиардтаған бактериялардың үйі. Қынаптың денсаулығына қатысты қандай-да бір мәселе туындаған жағдайда, дәрігермен кеңесу әрдайым жақсы.
РН тепе-теңдігін сақтау қажетсіз бактерияларды азайтуға көмектеседі. Күтетін тағы бір нәрсе - пробиотиктерді қолдану арқылы профилактикалық қынапқа күтім жасау. Пробиотиктер - бұл қоршаған ортаны сау ұстауға үміттенетін зәр шығару жолдары мен қынаптық ортаны қолдау үшін қолданылатын қосымша құралдар. Бұл мақалада пробиотиктердің табиғатын және олардың қынаптың денсаулығына байланысын, қынаптық және зәр шығару жолдарын қолдаудың ең жақсы пробиотиктерімен бірге тереңірек қарастырамыз.
Әйелдердің PH балансына арналған пробиотиктер дегеніміз не?
Қазіргі уақытта пробиотиктер өте танымал. Сіз бұл кейбір йогурттардың, дәрумендердің және қоспалардың құрамдас бөлігі екенін байқаған шығарсыз. Егер сіз олардың не екенін нақты білмесеңіз, біз сіз үшін оны бөліп тастаймыз.
Пробиотик - бұл жақсы бактериялардың формасы ретінде қызмет ететін тірі микроорганизм. Белгілі бір ашытқыларда да бар.
Пробиотиктер тұтынылған кезде сіздің денсаулығыңызға пайдалы болады. Асқорыту пробиотиктері көбінесе сіздің ішегіңізде және ас қорыту жолында шоғырланған, сондықтан оларды ас қорыту және ішек денсаулығын қолдау үшін қолданады. Дегенмен, пробиотиктер әйелдің нәзік микробиомасын теңестіруге көмектесетін жұмыс істеуі мүмкін.
Денеге енгеннен кейін пробиотиктер сіздің бойыңыздағы жақсы бактерияларды күшейтіп, олардың жаман бактерияларды аулақ ұстайтындай дені сау болуын қамтамасыз етеді.
РН тепе-теңдігі дегеніміз не?
рН - потенциалды сутектің қысқартылған термині. Бұл заттың қышқылдық немесе сілтілік / негіздік деңгейін өлшейтін ғылыми көрсеткіш. Бұған денедегі заттар да кіреді, өйткені рН жүйесі дене мүшелерінің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етуде де маңызды рөл атқарады.
РН шкаласы 0-ден (ең төменгі) 14-ке дейін (ең жоғары) аралығында болады. рН деңгейі 7-ден төмен спектрдің қышқыл жағына түседі, ал негізгі жағы рН 8 немесе одан жоғары құрайды (7 бейтарап болған кезде).
Мұның бәрі туралы жаратылыстану сабағында білгеніңіз есіңізде болар. Біз оны көтеріп отырғанымыздың себебі, бұл вагиналды рН деңгейін өлшеу үшін қолданылатын жүйе. Жоғарыда айтқанымыздай, сіздің рН деңгейіңіз сіздің вагинальды аймағыңыздың денсаулығын бағалауда маңызды рөл атқарады.
Орташа алғанда, әйелдердің қынаптағы рН деңгейі орташа қышқыл болған кезде қалыпты болып саналады және олардың саны арасында болады 3.8 - 4.5 . Бұл сан сіз өмір сүретін кезеңге байланысты өзгеруі мүмкін, дегенмен. Мысалы, рН деңгейі 4,5-тен жоғары болса, менопаузадан кейінгі кезең өте қолайлы.
РН деңгейінің қандай екенін білу пайдалы болуы мүмкін, өйткені бұл сізде қынаптық саулықты одан әрі сақтау немесе жақсарту үшін қандай шаралар қабылдау керектігі туралы айтады. РН-да дұрыс теңдестірілген қынаптың болуы жаман бактериялардың таралуын болдырмауы мүмкін.
Теңгерімсіз вагинальды рН белгілеріне қынаптың иісі, қышу және а зәр шығару кезіндегі жану сезімі .
Бұған бірқатар түрлі факторлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде шайқау , менструальды қан және антибиотикалық дәрі-дәрмектер.
Вагинальды жағдайлардың осы түрлері рН деңгейін жоғарылатуға бейім, бұл ақырында жаман бактерияларға ойын алаңын жасайды және сау бактериялардың тірі қалуын қиындатады. Мұны профилактикалық емдеу практикасынан мүлдем аулақ бола аласыз.
Әйелдер пробиотиктері пайдалы болуы мүмкін ...
Әйелдер пробиотиктері қынаптың денсаулығына қалай көмектесе алады
Қынаптың рН-ын табиғи түрде сақтаудың бірнеше әдісі бар. Диета мен қоршаған орта сияқты заттар осы микроорганизмдердің тепе-теңдігін сақтауға көмектесе алады. Егер сіз қосымша көмек іздесеңіз, пробиотиктерді қолдану туралы ойлауыңыз мүмкін.
Пробиотиктерді тұтынатын әйелдер әсіресе оның көптеген артықшылықтарын алуға бейім. Қынаптың денсаулығына қатысты болғандықтан, мұны талқылайық. Пробиотиктер сау бактерияларды өсіруден және зиянды заттармен күресуден басқа қынаптағы рН деңгейін теңестіруге көмектеседі. Бұл сау вагиналды бактериялардың тиімді жұмыс істеуі үшін қауіпсіз жағдай жасайды.
2019 жылы сарапшылар а бактериялық вагинозды емдеуге арналған пробиотиктер бойынша мета-анализ . Олардың зерттеулері бойынша пробиотиктер тепе-теңдікті бұзатын бактериялардың көбеюіне жол бермейді және қынаптағы рН тұрақтандыруға көмектеседі.
Қажетсіз бактериялардың көбеюін тоқтату үшін, зерттеу штамдары бар пробиотиктерді қолдануды ұсыныңыз L. rhamnosus , L. acidophilus , және L. fermentum .
Сонымен қатар, осы пробиотикалық штамдарды екі ай бойы тәулігіне 10-20 CFU дозасында қабылдау арқылы (сарапшылардың пікірі бойынша), бұл режим әйелдің микробиомын қорғауға көмектеседі.
Әйелдерге арналған үздік пробиотиктер
Кез-келген пробиотикте әр түрлі мақсаттағы бактериялардың әртүрлі штамдары бар. Пробиотиктерді белгілі бір жағдайға таңдағанда есте ұстаған жөн.
Бұл жағдайда сіздің вагинальды рН деңгейіңізді теңестіруге арналған көптеген штаммдармен оралған пробиотиктерді табу сіздің ең жақсы бәсіңіз болады.
Сіздің қынаптың денсаулығына пайдалы бірнеше өнім бар. Мұны айта отырып, сізде таңдау өте көп.
Мұнда сіздің әйелдерге арналған ең жақсы пробиотиктеріңіз бар.
Біздің пробиотикке арналған №1 таңдау
Әйелдердің зәр шығару және ас қорыту жүйелерін қолдау үшін жасалған бұл капсула түрінде пробиотиктер, пребиотиктер және постбиотиктер тіркесімі бар.
Пребиотиктер пробиотикалық бактерияларды тамақтандырады, бұл пробиотиктерді одан әрі күшейтіп, сіздің ағзаңызға қажетті қолдауды қамтамасыз етеді. Пробиотиктер ішкі жағынан қиын жұмыс жасайтындықтан, олардың еңбегінің жемісі постбиотикалық қосылыстар түрінде болады. Постбиотиктердің ас қорыту жүйесіне сенімді қолдау көрсететіні де дәлелденген.
Бұл капсулаларда пробиотикалық штамдардың жоғары концентрациясы бар, олар ас қорыту тепе-теңдігін жақсартады және қынаптың денсаулығын қолдайды Lactobacillus reuteri , Лактобацилл , Lactobacillus fermentum , және Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Әйелдер денсаулығы пробиотикі
Бұл шешім әйелдер үшін арнайы жасалған. Ас қорыту тепе-теңдігі мен асқазан-ішек денсаулығына көмек ретінде жасалған, сонымен қатар пребиотик пен пробиотиктің күшіне ие.
Осы формулада қолданылатын пробиотиктердің бір маңызды плюсі - олардың сөреге төзімділігі. Бұл пробиотиктердің потенциал деңгейі екі жылға дейін созылуы мүмкін дегенді білдіреді.
Пробулин® Жалпы күтімге арналған пробиотик
Ересектерге арналған ас қорытуды кеңірек деңгейде қамтамасыз ететін бұл шешім ас қорытуды қолдаудың ерекше спектрі болып табылады. Пробиотиктердің әрбір капсуласына асқазан-ішек жолдарын оңтайлы күтуге арналған пребиотиктер мен постбиотиктер кіреді.
Вагинальды денсаулықты жақсартқыңыз келе ме? Пробиотиктер бағдарламасымен танысыңыз
Пробиотиктер дұрыс бактериялық штамдар болған кезде қынаптың денсаулығы үшін тиімді.
Әдеттегідей, сіз кез-келген жаңа қоспаны бастамас бұрын дәрігермен кеңесуіңіз керек. Бұл, әсіресе, егер сіз қазіргі уақытта пробиотиктермен нашар араласатын дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, сізге қатысты.
Пробиотиктерді қабылдау кезінде сіз тұтыну деңгейіне қатысты қасақана болуыңыз керек. Дәрігермен кеңесу сізге дұрыс дозаны қабылдауға көмектеседі. Әйелдерге арналған ең жақсы пробиотик үшін Probulin.com сайтында Probulin® сайтына барыңыз және кодты қолданған кезде Probulin25 сізге тапсырысыңыздың 25% -ын алады.
Мұнда жарияланған шолулар мен мәлімдемелер демеушінің пікірлері болып табылады және міндетті түрде Braganca саясатына, ұстанымына немесе көзқарасына сәйкес келмейді.
