2021 жылғы ең жақсы кеңсе орындықтары

Нарықта кеңсе креслосын іздегенде сіз тек эстетикалық құнды нәрсені сатып алмайсыз. Сіз өзіңіздің жұмыс үстеліңізден тыс жерде өмір сүру тәжірибеңізді өзгертуі мүмкін өмір салтын сатып алу үшін барасыз.

Сіз жасайтын таңдау сіздің омыртқа денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін, бұл сіздің өміріңіздің барлық салаларында сіздің өміріңіздің сапасына байланысты. Бұл сіздің спортты қалай ұнататындығыңыз, балалармен қалай ойнағаныңыз, өнімділігіңіз, көңіл бөлуіңіз және т.б.

Біздің команда осы өнімдерді сынап көрді және біз не туралы сөйлесетінімізді білу үшін жұлын күтімі бойынша мамандардан ең жақсы кеңес алуға тырысты.

Оның үстіне, біз күн сайын ұзақ уақыт отырамыз - біреулер кеңсе мамандары, біреулер жазушылар, біреулер кәсіби немесе әуесқой ойыншылар, ал біреулер студенттер. Барлығымызда осы ортақ нәрсе бар және нашар орындықтың қандай азаптар тудыратынын білеміз.

Біз сізге жақсы кеңсе креслолары маңызды адамдар тобынан нақты төмен баға бергелі отырмыз.

Неден бастау керек?

Сонымен, сіз ең жақсы кеңсе креслоларын іздеп жүрсіз. Және бұл қызықты болуы керек, өйткені. Бұл сіз бір күнде, бір күнде көруге және сезінуге болатын жалғыз жиһаз. Ойлап көріңіз - сізге тиесілі жиһаздың бірде-бір бөлігі сізге көп уақыт бөлмейді.

Ол жақсы көрінуі керек. Бұл берілген. Бұл ыңғайлы болуы керек - бұл да берілген.

Бірақ басқа көптеген функциялар бар, оларды іздеуді білмесеңіз, оларды елемеу оңай.

Егер сіз оларды елемей қалсаңыз, сіз оның бағасын доллар мен центтен артық төлейтін боласыз. Бұл сізге орындыққа жақын болмасаңыз да, тұрақты физикалық ыңғайсыздықты қажет етеді.

Ең бастысы, дұрыс емес орындық ұзақ уақытқа зиянын тигізуі мүмкін, сіз оны бірнеше жылдан кейін ғана байқайсыз.

Ал ол кезде кеш болады.

Міне, біз 5 орындықты сынап көрдік, олар біздің барлық қораптарымызды белгілейді.

Пікірлерге сүйенетініміз - қысқаша

Жоғары ұпайға мыналар жатады:

• Реттелетін биіктік
• Орынның ені мен тереңдігі
• Белді қолдау
• Тіреу
• Орын материалы
• ENTIRE креслоларының икемділігі - сіз отырған кезде ол сізбен бірге қозғалады ма
• Толтырғыш
• Реттелетін қол тіректері
• Омыртқаны қорғау
• Хип-жайлылық
• Мойын жайлы
• Төменгі арқадағы тіреу

Төмен балл жинайтын элементтерге мыналар жатады:

• Иілгіш емес, стационарлық дизайн
• Артқы жағынан қолдау жеткіліксіз
• Мойынға қолдау жеткіліксіз
• Нашар жасалған қолтық тіректер (білек тіректер жұлын саулығы үшін сіз білгеннен де маңызды!)
• Төменгі арқадағы тірек жоқ немесе жеткіліксіз
• Мойынға ыңғайсыздық

Қолында бақылау парақтары бар және екі апта бұрын орындықта отырған топ он бес түрлі кеңсе креслоларын сынауға кірісті. Кейбіреулері бірнеше минут ішінде жол бойына құлап түсті.

Тізім қысқартылды, өйткені біз кез-келген шешуші белгілер мен элементтерге арналған орындықтарды беске қалдырғанға дейін алып тастадық.

Содан кейін біз сізге осы шолуды және біздің пікірімізді жеткізу үшін оларды кеңінен тексердік.

Бұл 5 ең жақсы кеңсе креслолары:

1. Steelcase қимылдары орындығы : Үздік жалпы және жоғары бағаланған эргономика

екі. NOUHAUS Ergo3D Эргономикалық Офис креслолары : Үздік 300 доллардан төмен

3. HON Ignition 2.0 ортаңғы артқы жағы : Ұзақ сағатқа арналған үздік

Төрт. Эргономикалық кеңсе кафедрасы : Ең арзан опция, 100 доллардан арзан

5. HOMEFUN Эргономикалық Офис Орындық : 200 доллардан төмен үздік

Нарықта кеңсе орындықтарының жүздеген әр түрлі брендтері мен вариациялары бар.

Неліктен осы 5 біздің алғашқы 5 тізімге кірді? Оқыңыз, және біз сізге айтамыз:

1. Steelcase қимылдары орындығы : Үздік жалпы және жоғары бағаланған эргономика

• Эргономикалық кафедра
• Күндізгі жайлылық пен арқа сүйемелдеуі
• Сапа және ұзақ мерзімділік
• Толық жиналған кемелер

Болаттан жасалған бұйымдар барлық жұмыс күндеріне ыңғайлы болу үшін тиісті зерттеулер мен жобаланған қағидалардан арылтады. Дизайнерлер адамның омыртқасын жақсы біледі - бұл түсінікті және бұл олардың орындықтарының бейімделуінде жақсы көрінеді. Қимыл сіздің денеңізге сәйкес келеді, ал сіздің беліңіз үшін әрдайым қолдау көрсетіп отырады. Бұл сиқыр сияқты!

Қимыл үлкен инвестицияларды қажет етеді, бірақ егер сіз ұзақ уақыт бойы жұмыс үстелінің артында отырсаңыз, бұл ақшаға тұрарлық. Егер сіз ең ыңғайлы кеңсе креслоларын іздесеңіз, бұл мүмкін солай болуы мүмкін. Оның үстіне, оның қолдауы мен беріктігі жай сәйкес келмейді.

Артқы тіреуіш, мата, ұзаққа созылатын және өзгермелі реттеу тетіктері - бұл барлық қораптарды белгілейді. Сондай-ақ, қимылмен мата мен әрлеудің көптеген нұсқалары ұсынылған, сондықтан эстетика шынымен де бар.

Реттеу осы орындықтың дизайнында жақсы ойластырылған. Орын тереңдігін реттеу алға және артқа жақсы жұмыс істейді.

Қолтықтар айналады. Және олар кез-келген бағытта қозғалуы мүмкін. Орындықтың тірегі маңызды. Қолыңызға сүйенбей алға сүйеніп жатқанда, сіздің қалыпыңыздың сақталуы үшін сіздің арқаңыз жұмыс істейді. Күннің төменгі деңгейіндегі орындықтағы ауырсыну мен қаттылықтың көп бөлігі осыдан туындайды.

Қимыл тек үстелдің артында жұмыс істеуге ғана емес, анықталған. Ол тіпті ойын креслосының қызметін қосады. Ал ойын дегеніміз - орындықта әр түрлі позицияларда ұзақ уақыт жұмыс істеу.

Танымал пікірге қайшы, мезгіл-мезгіл арқа сүйеу сізге пайдалы. Бұл сіздің омыртқаңыздағы тығыздауды жеңілдетеді. Сіз жасаған кез-келген қимыл омыртқа мен жамбастың бойына қысымды таратады.

Қимылдың басқа орындықтардың тек еңкейтетін жерлерінде икемделуі және қисаюы бұл қозғалыстарға көмектеседі және орындықты толығымен өз класына қояды.

Кеңсе креслолары жүріп бара жатқанда, бұл әдемі аң! Бұл керемет көрінеді және кез-келген параметрге сәйкес келеді.

Мүмкіндіктер:

• Мата 100% полиэфирден тұрады - ол беріктікке де, жайлылыққа да байланысты
• Еден немесе кілем төсеу, дөңгелектер жақсы бейімделеді
• Орныңыздың тереңдігі реттеле алады
• Қолдар толықтай реттеле алады
• Орынның биіктігі пневматикалық түрде реттеледі
• Сіз көлбеу керілісті реттей аласыз
• Сіз көлбеу күйді төрт параметрге құлыптай аласыз
• Артқы жағы мен отыратын орны жұмсақ және жұмсақ
• Артқы жағынан қолдау күндізгі жайлылықты қамтамасыз етеді
• Бұл орындықтағы орындық пен артқы қозғалыс синхрондалған жүйе ретінде жүреді
• Ол тәулік бойы жұмыс істеуге арналған және оңтайлы жайлылықты қамтамасыз етеді
• Ол толық құрастырылған қондырғы ретінде жеткізіледі
• Өндірушінің 12 жылдық кепілдігі бар

Артықшылықтары:

• Реттелу керемет.
• Ол дене түрлерінің кең спектріне сәйкес келеді.
• Материалдар өте сапалы және 12 жылдық кепілдікке ие
• Дизайн керемет, және ол түрлі-түсті болады
• Керемет орындық жастығы
• Қаттылық пен плюстің тепе-теңдігі тамаша
• Жоғарғы бел және артқы тірек
• Қимыл икемдейді және қисаяды, демек отыруға қарамастан, қолдау әрдайым болады.
• Қолтық механизм - шар мен розетка - олар кез-келген позицияға айналады.

Минус:

• Көбік пен мата біз басқа орындықтардағыдай тыныс алмайды
• Бұл эргономикалық тұрғыдан бірегей емес, біз күткендей - баға диапазонындағы басқа орындықтар да осындай ерекшеліктерге ие
• Оның салмағы 70 фунттан асады

Клиенттер не дейді?

Бұл клиенттің тексерілген маңызды сәттерінің жиынтығы. Олардың барлығы осы орындық туралы өз тәжірибемізбен үндес болды.

• Қимылдар иелерінің 75% -ы оған 5 стартты рейтинг береді
• Жайлылық пен реттелу клиенттердің креслоларды ұсынуының себебі ретінде жоғары орындарға ие болды.
• Клиенттерге орындықтың толық жиналғандығы ұнады
• КӨП иелер бұл орындықтың бұрынғы орындықтардан мұраға қалған және жиі бақыланбайтын бел ауруын қалай жеңілдеткенін түсіндіреді
• Созылмалы сіатикамен ауыратын иесі 8 сағаттық жұмыс ауысымын арқа ауырсынуынсыз жасай алды
• Құрылыс сапасы бұл орындықтың неге 12 жылдық кепілдік беретіндігін көрсетеді
• Орындық жақсы көрінеді және сапа жағынан жақсы көрінеді
• Ұзақ күндер осы үстелдегі жұмыс үстелінің артында қысқа болып көрінетіндігі туралы иелер өте жақсы көреді.
• Теннисі шынтақпен иелері ым-ишараттағы реттелетін білектерден айтарлықтай жақсарғанын хабарлайды.
• Клиенттерге жедел қызмет көрсету және жөнелту мен қайтару ережелері қолайлы болды.

Болат қаңылтыры біздің барлық қораптарымызды және тағы басқаларды белгілейді. Бұл ұзақ жұмыс уақытын өткізуге болатын керемет орындық. Омыртқаңыз сізге алғыс білдіреді!

Эргономика, жайлылық, әрлеу сапасын қолдау, реттелу және қарапайым дизайн шеберлігі үшін бұл біздің бірінші таңдауымыз.

Қимыл басқа себептермен біздің тізімдегі бірінші орынға ие болды.

Көптеген қолданушылар үш жылдан бері біреуінде жұмыс істейтіндіктерін айтты. Осы үш жылда бел ауруы мен оларды бірнеше жылдар бойы мазалап келген бұлшықет спазмы толығымен жойылды.

Арзан, ескі орындықты ым-ишараға ауыстыру сияқты қарапайым нәрсе оның күндерін ауыртпалықсыз өткізді. Бұл олардың зейінін көтеріп, көңіл-күйін жақсартты. Тіпті оларды бастан кешірген мигреньдер де жоғалып кетті.

Бұл сізді ойландырады, солай емес пе!

Қазір қаңылтыр орындықтағы соңғы бағаны тексеру үшін мына жерді басыңыз.

екі. NOUHAUS Ergo3D : Үздік 300 доллардан төмен

• Сіздің өміріңізге сәйкес келеді
• Soft HD кеңсе креслолары
• Heavy Duty
• Super-Lounge Recline

Nouhouse өз өнімдерінде дизайннан, функционалдылықтан және өзіндік ерекшелігінен шығуға бағытталған.

Олардың өнімдері жақсы зерттелгені және олардың дизайны адам денесінің конструкцияларға сәйкес келуін күтудің орнына адам денесінің айналасына сәйкес келетіні анық. Бұл өте маңызды, өйткені бір өлшем бәріне сәйкес келеді - бұл жұлын апатының рецепті.

Сыртқы жағынан біз жұмыс істеген орындық - Ergo 3D - заманауи және декоративті. Бұл дизайн мен сапаны дамытатын керемет кресло. Бір сөзбен айтқанда - бұл сіздің үйіңізде немесе кеңсеңізде болғаныңызға мақтанарлық орындық.

Ergo 3D GREAT белдік қолдауымен реттеледі. Алғаш рет орындыққа отырғаннан кейін, команда мүшелерінің бірі оның күні бойы отырғысы келетіндігін айтты.

Nouhaus Ergo 3D 3-өлшемді белдік қолдау жүйесімен жабдықталған - демек, атында 3D. Бұл сіздің денеңізге шынымен сәйкес келеді. Бұл процесте ол сіздің омыртқаңызды жұмбақ туралайды және ауырсыну мен қысылуды ҚЫСҚЫ азайтады.

Кафедрада 8 сағат жұмыс істегеннен кейін біздің команда таңқаларлықтай төмен шаршау деңгейлері туралы хабарлады.

Орындықтарды торлаудың көптеген оң және теріс жақтары бар. Теріс жағы, олардың көпшілігі сіздің денеңізде гриль іздерін қалдырады. Және бұл жай емес және ыңғайлы.

Теріс жағынан олар салқын (температураға сәйкес), олар орындықтағы тер мен киімнің дақтарын азайтады. Сонымен, әткеншектерде жоғалтқан нәрселер айналма жолдарда ұтады.

Eerg0 3D жеке меншік ElastoMers қолданады. Бұл терлеуді болдырмау үшін оңтайлы ауа ағынын қамтамасыз етеді. Біз үшін таңқаларлық нәрсе жұмсақтық болды. Қалайша бұл жайлылық мүлдем сезімтал болмады. Компания бұны өз веб-сайттарында талап етеді және біз бұл шағымды бастапқыда бір шөкім тұзбен қабылдағанымызды мойындауымыз керек.

Бұл сөзсіз ыңғайлы. Мүмкін, кез-келгеніміз бірінші кезекте отырдық, ол өздерін тор тәрізді орындықтар сияқты сезінбеді.

Кафедраның басты бас тірегі де бар, ал командадағы бейне ойыншы үшін бұл жеңімпаз болды. Біз көбінесе байқамай орындыққа сүйенеміз. Осыны жасаған кезде, орындық сізді 100% қолдауы керек, ал Ergo 3D-нің бас киімі - бұл үлкен плюс.

Мүмкіндіктер:

• Қолтық тұтасымен реттеледі
• Бел жүйесі толығымен реттеледі
• Артқы жағы 135 градусқа дейін қисаяды
• Биіктігін реттейтін жүйе өте тегіс
• Онда екі дөңгелектер жиынтығы және ағаш еденге арналған жүздік дөңгелектер жиынтығы бар
• Сізде тордың бас тірегі үшін жоғары және төмен түзетулер бар
• Сіздің денеңізге жақсы сәйкес келу үшін білек тіректері төмен, жоғары, бүйір, артқа және алға қарай реттеле алады
• Сіздің бел аймағыңызға керемет қолдау
• Орынның көтерілуі мен түсірілуі түпнұсқалық сәйкестікті қамтамасыз етеді
• ElastoMesh терлеу мен жабысқақтықты болдырмау үшін ауа ағынын мүмкіндігінше жақсы қамтамасыз етеді
• Кафедраның әдеттегі 4 ұпайынан гөрі 5 ұпайлық негізі бар, бұл үлкен күш пен тұрақтылық береді
• Темір негізі берік және бұл орындықты 275 фунтқа дейінгі ересектерге ыңғайлы етеді.

Артықшылықтары:

• Реттелу керемет, ым сияқты кең емес - керемет.
• Ол 275 фунтқа дейінгі дене салмағына сай келеді
• ElastoMesh - таңғажайып тосын сый
• Стильді және заманауи көрінеді.
• Қаттылық пен плюстің арақатынасы таңқаларлықтай жақсы, өйткені бұл торлы орындық.
• Бас тірек - бұл керемет қосымша
• Қолды реттеуге жеткілікті
• Кафедра, тіпті бұрын ауырған арқа ауыратындарға да жеткілікті қолдау көрсетеді.
• Дөңгелектер шынымен тыныш және тегіс - және кез-келген бетке жарамды

Минус:

• Кейбіреулер артқы және қолтық тіректер арасындағы қашықтықты ыңғайсыз деп тапты.
• Клиенттерге қызмет көрсету летаргиялық болып табылады.
• Дененің кейбір түрлері үшін орын қысқа болуы мүмкін

Клиенттер не дейді?

Бұл клиенттің тексерілген маңызды сәттерінің жиынтығы. Олардың барлығы осы орындық туралы өз тәжірибемізбен үндес болды.

• Ergo 3D иелерінің 66% -ы оған 5 жұлдызды рейтинг береді
• Таза тазаланады, жиналуға ыңғайлы және ыңғайлы клиенттерге креслоларды ұсынудың себептері болып табылады.
• Клиенттер тақтадағы дөңгелектерді жақсы көреді. Бұл керемет орындыққа ШЫНДАЙ инновациялық қосымша.
• Қолтықтың орналасуын реттеуге болады - жастықшалар ішке және сыртқа бұрылып, алға немесе артқа сырғып, жоғары және төмен қозғалады.
• Қолтық жастықшалары оларға аздап жұмсақ береді, бірақ өте берік
• ElastoMesh өте жақсы дем алады және оны тазалау оңай
• Артқы контурдың пішіні пайдаланушыларға әдепкі бойынша - тіпті түзетусіз де болады

Болат қаңылтыр сияқты, Ergo 3D біздің барлық қораптарымызды және тағы басқаларды белгілейді. Бұл ұзақ жұмыс уақытында өте жақсы. Омыртқаны қолдау жақсы емес. Бұл шын мәнінде жасартады!

Эргономика көңілге қонымды, ыңғайлылық ең жақсы жақта және дизайн тұрғысынан алғанда, кресло жақсы және футуристік болып табылады. Командадағы кез-келгеніміз және бәріміз отырып, еш алаңдамай орындыққа кеңес берер едік.

3D Эрго ыммен басқа баға диапазонында орналасқан, алғашында біз алманы алмадан басқа ешнәрсемен салыстырғымыз келмеді. Бірақ бұл орындық өз салмағын көтереді және қораптар салмағынан жоғары.

Соңғы рет сөйлескен кезде бухгалтеріміз Ergo 3D-ге тапсырыс беру туралы ойланып жатты. Команданың қалған мүшелері мұның бас сүйегіне байланысты деп ойлайды…

Қазір Nouhaus Ergo 3D отыратын орындықтағы соңғы бағаны тексеру үшін мына жерді басыңыз.

3. HON Ignition 2.0 ортаңғы артқы жағы : Ұзақ сағатқа арналған үздік

• Дем алатын тордың атқарушы креслолары
• Реттелетін
• Реттелетін қарулар
• Берік жоғары арқалық орындық

Хон - бұл кеңістікті өзіңізге ыңғайлы ету. Дизайн мен функционалдылықтың осындай өзара әрекеттесуі кез-келген 21-де маңызды болуы керекст- нарықтың осы сегментіндегі ғасырлық компания, бірақ өкінішке орай, олай емес.

Көптеген компаниялар өз өнімдерін жобалау және салу кезінде толық емес ойлауға түсіп қалады. Бұл дизайн туралы ойлаудың орнына модульдік нәрсе туралы әсер қалдырады.

Хон бұл жағынан мүлдем өзгеше.

Ignition midback ультра стильді және минималистік - егер бұл сіздің затыңыз болса. Әрине, бұл біздікі!

Орындық кез-келген түрде елестетіледі - артқы жағы иіліп, реттелетін биіктігі бар, орындықтың орналасуы алға және артқа жылжиды, биіктік еніне қарай реттеледі, сіз қолдың енін ауыстыра аласыз, ол бұрылады және ол бүгіледі - сіз оны атайсыз, бұл орындық жасай алады.

Бұл омыртқада, омыртқада немесе жамбаста отыруға байланысты мәселелер бар адамдар үшін өте маңызды.

Орындықты жеке тұлғаның керемет сипаттамаларына қою үшін жиырма минуттай уақыт кетеді. Егер ол дұрыс орнатылса, сіз кішігірім орындықтарға қарағанда аз шаршап, сегіз сағаттық жұмыс сессиясынан кейін ауыртпалықсыз боласыз.

Кафедраның белді тіреуішін жоғары және төмен жылжытуға арналған қондырғы клинтер болып табылады. Бұл кез-келген адамға креслоларды алдын-ала реттеуге аз уақыт жұмсау арқылы өз денесі үшін оңтайлы отыру жағдайын табуға мүмкіндік береді және бұл күн өткен сайын күрекпен дивидендтер төлейді.

Команданың бір мүшесі үшін ең жақсы ерекшелігі - оның еңкеюі. Бұл адам жоғары деңгейдегі ойын креслоларынан шығады (ол DXracer, X Rockers және т.с.с. атап өтті), және оның айтуынша, оларда артқа сүйену мүмкіндігі жоқ Ignition Midback бар.

Тұтану механизмі жантайып қозғалудың толық спектрін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді, сонымен қатар бір қалыпта қалғыңыз келетін құлып - бұл ойластырылған дизайн ерекшелігі.

Бұл орындық бәрімізге өте ұнады. Тексеру тобының екі мүшесі екі күн бойы орындықта бір уақытта 10 сағаттан астам уақыт өткізді. Олар шаршаудың болмауы және арқадағы ауырсынулар туралы айтты.

Мүмкіндіктер:

• Орындықтың торы ауа өткізгіш - Эрго сияқты жақсы емес, бірақ жаман емес.
• Артқы қисаю толықтай реттеледі
• Сіз арттың биіктігін реттей аласыз
• Соңғы орынға арналған орын 100% реттеледі
• Қолдар биіктікке де, биіктікке де сәйкес келеді, және олар да жоғары және төмен қозғалады
• Дөңгелектер төзімділікке негізделген шайырға негізделген
• Бұл орындықтың өндірісіне тек жоғары сапалы материалдар кіреді

Артықшылықтары:

• Айнымалы реттелу фантастикалық
• Дененің барлық түрлеріне толық қолдау көрсетіледі
• Тор жақсы - Эрго сияқты инновациялық емес, бірақ жақсы
• Бұл сексуалды, минималистік орындық
• Жалпы қолдау өте жақсы - және осы орындықты дұрыс орнату керемет отыруға әкеледі.
• Қолтықтар толықтай реттеледі және бұл жұлынның қосымша тірегі үшін өте жақсы.
• Материалдар сөреде. Кафедра айналасындағылар сияқты көрінеді және сезінеді
• Ол біраз құрастыруды қажет етеді, бірақ бұл оңай. (Тіпті есепші де жақсы басқарды!)
• Орындық ағаштан жасалған және еденге арналған тамаша кілеммен жарқырайды - біз оны екеуінде де сынап көрдік.

Минус:

• HON веб-сайтында орындықтың өлшемдері түсініксіз. Бұл не күтуге болатындығын білуді қиындатады.
• Егер сіз орындықты алдын-ала дұрыс орнатпасаңыз, сіз сәл алға ұмтылып жатқан боларсыз
• Биіктігін реттеу басқа орындықтарға қарағанда төмендемейді - бұл ұзын бойлы адамдарға қиындық тудыруы мүмкін.
• Қаптама керемет емес - ол асығыс, ойластырылмаған, бұл сыныптың орындықтың шығуына әсер етеді.

Клиенттер не дейді?

Бұл клиенттің тексерілген маңызды сәттерінің жиынтығы. Олардың барлығы осы орындық туралы өз тәжірибемізбен үндес болды.

• 65% HON Ignition 2.0 Midback иелері орындыққа 5 жұлдызды баға қояды
• Пандемияға байланысты көптеген қолданушылар үйде жұмыс істеп жатыр - олар орындықты Герман Миллермен және кеңседе жұмыс істеген Steelcase орындықтарымен салыстырады.
• Пайдаланушылар орындықтың тез жиналатындығын жақсы көреді
• Пайдаланушылар креслоларды дене тұрпатына және отыру позицияларына дәл орнату мүмкіндігі туралы түсініктеме береді
• Артық салмағы бар, формасы жоқ иесі орындықтың мойын, жамбас және бел аймағындағы мәселелер үшін керемет жасағанын айтады
• Кафедраның тұрақтылығы (бұл өте маңызды) қайта-қайта айтылады
• Көптеген иелер Ignition 2.0 торындағы ыңғайлылықты мақтайды

Дүниежүзілік пандемия көптеген жағдайларда біздің өмір жолымызды өзгертті. Үйдегі кеңсе креслолары көпшілік үшін бұрын-соңды болмағандарынан да маңызды шығар.

Үй кеңсесіне арналған орындықты сатып алу, кеңседегі орындықты алудан өзгеше. Дизайн және құрылыс сапасы баға диапазонымен тамаша үйлесуі керек, сондықтан бұл күрделі болуы мүмкін.

Оған креслолардың сіздің омыртқаңыздың денсаулығын сақтайтыны туралы талапты қосыңыз және қажет бағаға сәйкес креслоларды табу кошмар болуы мүмкін.

HON Ignition 2.0 Midback сіздің іздеуіңізді аяқтауы мүмкін.

Егер сіз үйде жұмыс істегіңіз келсе және бюджетіңізге сәйкес келетін орындық қажет болса, мына орындыққа қараңыз. Көңіліңіз қалмайды.

HON Ignition 2.0 ортаңғы жағындағы соңғы бағаны тексеру үшін мына жерді басыңыз.

Төрт. BestOffice эргономикалық кеңсесінің креслолары : Ең арзан және ең жақсы 100 доллар

• Жайлылық үшін салынған
• Эргономикалық дизайн
• BIFIMA сапасымен сертификатталған
• Оңай құрастыру

Бұл экономика кафедрасы. Сонымен, мәселе мынада: ең жақсы тәжірибе ережелері әлі де қолданыла ма? Мұны білу үшін оқыңыз.

Біздің алғашқы әсерлеріміз өте жақсы болды. Бұл торлы кресло жақсы қолдау көрсетеді - және сіз білетіндей, біз бірінші кезекте осы нәрсені іздейміз.

Артқы жағындағы мөлдір тор ауаның жақсы айналуына мүмкіндік береді. Сирек азиялық жалғыз мүйізділердің құлақ сырғаларынан жасалған сәндік жеке материалдар жоқ - жай ескі нейлон торы - бірақ біз оны таңқаларлықтай ыңғайлы таптық. Тіпті орындықта көп отырғаннан кейін де тершеңдік болмайды.

Ең жақсы кеңсе эргономикалық креслолары негізгі түзетулерге ие - ол орындықтың астындағы реттеу тетігімен көтеріледі және түседі.

Қолтықтар төселген және сіздің иығыңыз бен мойныңызға қысым жасау өте жақсы жұмыс істейді.

Қақпақты бес дөңгелегі бар дөңгелектер едендердің үстінен оңай сырғиды. Кілемнің үстінде көп емес, дегенмен ...

Мүмкіндіктер:

• Биіктігі оңай реттеледі және орнатылады
• Құлыптау механизмі сіздің арқаңыздың тік тұруын қамтамасыз етеді
• Кафедраның ұтқырлығы керемет
• Алғашқы деңгейдегі ойын креслолары ретінде қызмет етеді
• Ол салмағы 250 фунтқа дейінгі қолданушыларды қолдай алады
• Орындық өте оңай жиналады
• 90% кепілдік, 100% қанағаттану кепілдігі

Артықшылықтары:

• Тігінен реттелу жақсы
• Ортаңғы қолдау жеткілікті
• 250 фунтқа дейінгі салмақты қолдайды
• Mesh таңқаларлықтай ыңғайлы және терлеумен тиімді
• Кепілдік пен кепілдік берік

Минус:

• Металл нәзік көрінеді
• Біз орындықты ыңғайлы деп таппадық, әсіресе шынтақ пен жамбасқа
• Аяқтау күмәнді
• Кафедра тербелісті сезінуі мүмкін - бұл артқы жағында қиындықтар болмайды
• Қолтық тіректері ұзын адамдар үшін тым қысқа
• Оның креслосында бірнеше сағат бойы отыру қиын болар еді

Клиенттер не дейді?

Бұл клиенттің тексерілген маңызды сәттерінің жиынтығы. Олардың барлығы осы орындық туралы өз тәжірибемізбен үндес болды.

• BestOffice Ergonomic Office креслоларының иелерінің 63% -ы орындыққа 5 жұлдызды рейтинг береді
• Көптеген иелер құрастырудың қарапайымдылығын жақсы көреді.
• Сатып алушылар жеткізілім мен жеткізудің барлық критерийлері тез арада орындалды деп жиі айтады.
• Көптеген қолданушылар бұл жасөспірім үшін өте ыңғайлы орындық дейді (біз келісеміз)
• Кафедраның өлшемі үйдегі кеңсе бөлмелері үшін өте ыңғайлы
• Үлкен адамдар үшін орындық тым ыңғайлы болуы мүмкін
• Көптеген иелер бұл орындықты сатып алу үшін олардың ең үлкен мотиваторы болғанын айтады және олар төлегендеріне қол жеткізгендеріне қуанышты
• Дизайн ұқыпты, және көптеген иелер бұл үй кеңсесінің бұрышына өте ыңғайлы екенін тағы айтады.

Біз алма мен алманы қайтадан салыстырудың қиын жағдайына оралдық. Әлемде бұл мақаланы алдыңғы орындықтармен салыстыру әділетті болар еді. Олар бір сыныпта емес.

Олай болса, оны неге үздік бестік қатарына қосу керек?

Қарапайым. Біздің көпшілігіміз кенеттен үй кеңсесін құруды қажет деп тапқандықтан. Барлығымыз бірдей баға санаттарында сауда жасай бермейміз. Біздің қажеттіліктеріміз әр түрлі. Сонымен қатар, бәріміз бірдей уақытқа күн сайын отыра бермейміз.

Кейбіреулер үшін орындық дегеніміз - бірнеше сағат бойы қорқынышты администраторды орындайтын орын. Бір апта ішінде қолданған шектеулі уақыт ішінде ол жақсы көрінуі және сізді тітіркендірмеуі керек.

Бұл клиенттер үшін, бұл эргономикалық орындық тамаша болар еді. Бұл өте жақсы бағамен, жеткізілім және қайтару саясаты өте жақсы, және тұтынушылардың пікірлеріне сәйкес олар жақсы орындалады және сақталады. Осылайша, сіз осы түрдегі креслоларды осындай бағамен іздесеңіз, ақшаның нақты құны бар.

Егер сіз ым немесе Ergo сияқты бірдеңе күтіп отырсаңыз және осы орындықты сатып алғанда көңіліңіз қалса, бұл сіздің өзіңізде.

Бұл орындық жасөспірімдерге өте ыңғайлы. Көптеген балалар реттелмейтін ағаш орындықтарда оқиды. Бұл орындық керемет бағамен керемет жаңару болып табылады.

Мәселе мынада: егер сіз осындай баға диапазонында сауда жасамасаңыз және басқасына тиесілі өнімділікті күтсеңіз, осындай орындықтар үшін осындай баға диапазонында нақты орын бар.

Барлығымыз, бүкіл ұжым бір ойдамыз. Біз бұл орындықты шын жүректен ұсынамыз. Осы шартпен сіз орындықты қандай мақсатта сатып алатындығыңызды біліңіз және төлегеніңізден көп ақша аламын деп ойламаңыз.

Осыны ескере отырып, бұл өте жақсы орындық!

BestOffice эргономикалық кеңсе креслоларының соңғы бағаларын қазір тексеру үшін мына жерді басыңыз.

5. HOMEFUN Эргономикалық Офис Орындық : 200 доллардан төмен үздік

• Эргономикалық реклинер
• Кешенді қолдау
• Қауіпсіз және сенімді
• Заманауи көзқарас

HOMEFUN жоғары сапалы үй, кеңсе және ішкі жиһаздар шығарады. Олар 1990 жылдары құрылды. 2003 жылы компания толығымен өзгерді. Олар өнеркәсіп пен сауданы біріктіріп, жаңа жолға түсті.

Олар бортқа кәсіби дизайнерлер тобын әкеліп, заманауи стандартты зауыт құрды. Содан бері олар күштен күшке ауысып келеді. Қазіргі кезде оларда 500-ден астам адам жұмыс істейді.

Компанияның ұраны алдымен сапа болып табылады. Бұл олардың Эргономикалық кеңсе креслоларының көрінісі мен көрінісінен көрінеді. Бірақ бұл туралы көбірек.

Олармен бірге сауда жасау өте жақсы. Тапсырыстан жеткізілімге дейін және олардың арасындағы әр қадам. Олар өз жүйелерін тұтынушыларға толығымен бағыттау үшін оңтайландырды. Құдос!

Қатты өнімнің тұтынушыларға деген ерекше қызметімен үйлесімділігі клиенттердің адалдығын қайта-қайта қалай қалыптастыратынын көру өте керемет. Homefun бұған қол жеткізді. Олардың клиенттері оларды жақсы көреді. Олар өз өнімдерін жақсы көреді.

Homefun эргономикалық кеңсесінің креслолары 90 градустан 135 градусқа дейін төмендеуі мүмкін. Биіктігі 16 дюймден 20 дюймге дейін реттеледі. Осы ерекшеліктермен ол жұмыс пен ойынға арналған орындық ретінде орналасқан.

Ол жай отыруды қалайтындай ыңғайлы отырады. Бірақ демалу үшін отыру жұмыс үшін отырудан өзгеше. Әр түрлі ережелер қолданылады және адамның омыртқасына қатысты әртүрлі параметрлер күшіне енеді.

Бұл орындықта біз барған сайын көбірек ұнатуды үйренетін төсенішті бас тірегі бар!

Шынында да, орындық керемет көрінеді. Бұл Starship кәсіпорнының көпірінде болуы керек.

Кафедраның жұмысына келетін болсақ, қазылар алқасы бұл туралы айтады. Бұл жұмыс істейтін кресло емес, бірақ егер сіз одан көп нәрсе күтпесеңіз, ол жеткілікті болатыны сөзсіз.

Күні бойы жұмыс үстелінің артында отырған адам үшін олай болмауы мүмкін. Орындықтың бүкіл артқы жағы пластиктен жасалған, ол икемделмейді. Олардың арқалары бір аптаға созылмайды, өйткені орындық ым немесе Ergo сияқты жан-жақты реттелмейді.

Бұл бюджеттік кресло емес, сонымен қатар бұл жоғары деңгейлі мәселе емес. Бұл екеуінің арасында орналасқан. Бағасы жағынан да, ерекшеліктері жағынан да. Мұны қалай бағалау керек.

Мүмкіндіктер:

• Ол 90 мен 135 градус аралығында
• Биіктігі 16-дан 20-ға дейін реттеледі.
• Бұл көп мақсатты кресло - жұмыс және ойын, қаласаңыз жай демалыңыз
• Орын тығыздығы жоғары көбікпен қапталған
• Бас тіреуіші жап-жасыл
• Орындықтың қаңқасы берік болу үшін нығайтылған
• Ол 250lb дейінгі қолданушыларды қолдай алады
• Шынында да сексуалды дизайн (кейбіреулер үшін!)

Артықшылықтары:

• Клиенттерге тамаша қызмет көрсету
• Жедел жеткізу
• Геймерлер үшін мойынға жақсы қолдау
• Тігінен реттелу жақсы
• Қосалқы қолдау жеткілікті
• 250 фунтқа дейінгі салмақты қолдайды
• Толтырғыштың айналасы жайлы
• Кепілдік пен кепілдік берік

Минус:

• Дизайн ақаулары бар, егер олар дұрыс жиналмаса, қиындықтарға әкелуі мүмкін
• Бекіту механизмі жеңіл
• Сіз отыратын орынды орнатқаннан кейін, орындық бұл орынды ұстап тұруға тырысады. Құлыптау жүйесі жақсы емес.

Клиенттер не дейді?

Бұл клиенттің тексерілген маңызды сәттерінің жиынтығы. Олардың барлығы осы орындық туралы өз тәжірибемізбен үндес болды.

• 47% Homefun эргономикалық кеңсесінің төрағасы иелері орындыққа 5 жұлдызды баға қояды
• Клиенттер (әсіресе Калифорнияда) тордың салқындығын жақсы көреді
• Жақындау мүмкіндігі өте жақсы
• Иелері заманауи көріністі жақсы көреді
• БАРЛЫҚ жедел жеткізу және керемет жеткізілім туралы пікір қалдырады
• Иелері мойынға қолдауды жақсы көреді
• Құрастыру оңай, ал барлық құралдар қарастырылған
• Иелері белді тіреу жастықшасының көңіл көншітпейтіндігіне шағымданады
• Иелері төсеніш біраз уақыт отырғаннан кейін ыңғайсызданады деп шағымданады
• Қол иектерінің төмен және реттелмейтіндігі иелеріне ұнамайды

Шынымды айтсам, біз бұл орындықтың көңілін қалдырды. Бұл нарықтың төменгі орта бөлігіне сәйкес келеді, сондықтан бұл тізімде оны салыстыруға болатын ештеңе болған жоқ.

Өндірушілердің талаптары оны жоғары орындықтарға қарсы қойғысы келетін сияқты, бірақ бұл жай әділетсіз және қате. Ал баға BestOffice эргономикалық кеңсесінің креслоларымен салыстыруға кедергі келтіреді.

Бәрі дайын болғанда, таңқаларлықтай, бәріміз арзан креслоларды қалайтынымызды айттық. Бағасы бірдей болған күннің өзінде BestOffice креслоларын таңдайтын шығармыз.

Себептер әр түрлі болды. Біздің көпшілігіміз үшін қолдау тек болмады. Төмен қолтық тәрізді дизайндағы маңызды мәселелер бұл орындықтың кеңсе санатында елеулі үміткер болуына жол бермейді.

Бұл кішкене дизайн мәселелерін шешу қарапайым және клиенттердің өнімге деген жауабында барлық айырмашылықты тудыруы мүмкін.

Біз веб-сайттағы чат-чаттан компанияның клиенттердің пікірлеріне ӨТЕ жауап беретінін білдік. Сондықтан жеткілікті, егер олар жеткілікті клиенттер сұраса, олар өз дизайнын өзгертеді.

Компанияның сенімді ізбасарлары бар. Бұл олардың үнемдеу рақымы болуы мүмкін. Егер олар осы жолмен жүре берсе және өз клиенттерін тыңдай берсе, онда олар ақыр соңында креслоларға дизайн ерекшеліктерін қосады, олар оны орташа деңгейден жоғары деңгейге көтереді.

Біз саусақтарымызды айқастырып ұстаймыз.

HomeFun Эргономикалық Офис креслоларының соңғы бағаларын қазір тексеру үшін мына жерді басыңыз.

Кеңсе креслоларынан іздеудің ең маңызды ерекшеліктері

Егер сіз көп уақытты кеңсе креслосында өткізсеңіз, өзіңізге лайықты, жақсы ойластырылған кресло жасап, омыртқаның денсаулығы мен жалпы әл-ауқатыңыз туралы қамқорлық жасамауға ешқандай шындық жоқ.

Сіз айналаңызда сауда жасай бастағанда, осыны ескеруіңіз керек.

Реттелетін биіктік

Біздің барлығымыз әртүрлі пішіндер мен өлшемдерге ие боламыз. Сондықтан ешқандай орындық бір өлшемді бола алмайды. Сіз өзіңіздің және сіздің үстеліңіздің биіктігі үшін оңтайлы етіп орындықтың биіктігін реттей білуіңіз керек.

Ең дұрысы, жамбас еденге сәйкес келетін етіп отырыңыз. Орныңыз идеалды болғанша орындықты көтеріңіз немесе түсіріңіз.

Егер орындық мұны істей алмаса, ол сізге арналмаған.

Арқа тірегі реттелуі керек

Біз күннің әр уақытында әртүрлі отырамыз. Шоғырланған кезде біз алға отыруға бейім. Біз ойланып, ойланған кезде, біз артқа сүйенуге бейім.

Сіздің креслоларыңыз күннің кез келген уақытында отыратын кез-келген жағдайды орындай алатындай икемді болуы керек.

Сіздің арқаңыз реттелетін болуы керек, сондықтан оны алға немесе артқа жылжыта аласыз. Құлыптау механизмі өте маңызды.

Егер арқалық орындықтан бөлек болса, биіктігі мен бұрышын реттей білуіңіз керек.

Белді дұрыс қолдау

Контурлар - бұл белдегі барлық қолдау. Сіздің омыртқаңыздың қисық сызығына сәйкес келетін кеңсе креслосы сізді көптеген ауырсынулардан, ауыртпалықтардан және, мүмкін, күрделі мәселелерден құтқарады.

Төменгі арқадағы дұрыс қолдау күн ілгері жылжып, шаршап келе жатқанда шалқып кетуден сақтайды. Шын мәнінде, белді дұрыс қолдау күндізгі арқадағы әлсіздікке қарсы тамаша профилактикалық шара ретінде әрекет етеді!

Белді дұрыс ұстап тұру өте маңызды, себебі ол сіздің омыртқаңыздағы бел дискілерінде қысылуды азайтады.

Орын терең және кең болуы керек

Сіз тым кішкентай орынға жай отыра алмайсыз. Сізде жамбаста осындай қысылған сезім пайда болады, бұл сіздің жамбасыңызға және беліңізге қысым жасайды. Бұл қысым сіздің омыртқа бойыңызда өседі және тіпті мигренге әкелуі мүмкін!

Егер сіз ұзын болсаңыз, терең орын іздеңіз. Егер сіз кішірек болсаңыз, таязырақты іздеңіз. Орын сіздің денеңізге сәйкес келуі керек.

Сіз арқаңызға тіреліп, тізенің артқы жағы мен орындықтың шеті арасында шамамен екі-төрт дюйм алшақтықта отыруыңыз керек.

Бұл қалыпта сіз ыңғайсыздықты тудырмай, орындықтың алға немесе артқа қарай қисаюын реттей алуыңыз керек.

Материал және төсеніш тыныс алу керек

Жайлылық - бәрі. Бұл әзіл емес. Біз өзімізді ыңғайсыз сезінген кезде, біздің денеміз подсознание жағдайды және қалыпты бізге ыңғайлы ету үшін реттейді.

Көбіне біз тіпті байқамаймыз немесе назар аудармаймыз. Біз көбінесе жұлын, бел және жамбас денсаулығына зиян келтіретін жағдайға тап боламыз.

Матасы жақсы. Жаңа материалдар да. Сіздің төсенішіңіз Голдилокс аймағында болуы керек - бұл өте қатты емес және тым жұмсақ емес. Дәл солай!

Егер сіздің креслоларыңыз ыңғайсыз болса, бұл сіз үшін емес!

Қолтық тіректер өте маңызды

Қолтықтар сіздің мойныңыз бен иығыңыздағы ауыртпалықты алады. Кезең.

Сіздің иығыңыз бен мойныңыздан қысым түскенде, олар сіздің бел аймағыңыздағы дискілерді қысу арқылы ымыраға келмейді. Сіз отырғанда да сізді тік ұстап тұру үшін қанша бұлшықеттің бірге жұмыс істейтінін көру өте таңқаларлық.

Сіз өзіңіздің отыру механизміңіздің бір бөлігіне ымыраға келген кезде, ол ымыраға келіп, автобустың астына тағы бір бөлігін тастайды.

Реттелетін қол тіректерінің маңызы зор, өйткені біз бәріміз әр түрлі жасалғанбыз.

Басқару және басқару оңай

Нарыққа көптеген орындықтар келеді. Бұл шынымен керемет, өйткені дизайнерлер мен өндірушілер жұлын денсаулығына назар аударатынын көрсетеді.

Сіз өзіңіздің оңтайлы орналасуыңызды табу үшін қарлы боранға 747-ге қонған сияқты күрделі орындықты қаламайсыз.

Сіз отырған орыннан орындықтың барлық басқару элементтеріне қол жеткізе алатыныңызға көз жеткізіңіз. Әйтпесе, не керек?

Басқару элементтеріне жету үшін сіз орындықты бұрылмай, еңкейтіп, көтере немесе түсіре аласыз.

Айналмалы дөңгелектер мен дөңгелектер әлемді айналдырады

Сіздің денеңіз толығымен статикалық болуы табиғи емес. Сіздің орындық сіздің жұмыс күніңіздегі қимыл-қозғалыстарыңызға бейімделуі керек. Сіз кез-келген қимыл жасайсыз.

Оның негізгі мақсаты - сіздің денеңізді қолдау. Егер ол сізбен бірге жүре алмаса, оны дұрыс жасай алмайды.

Биіктігін реттегендей орындықты оңай айналдыра білуіңіз керек. Роликтер қозғалғыштығын жеңілдетеді. Бірақ дөңгелектер өздері жұмыс істейтін едендерді таңдай алады. Мұны тексеріп, ымыраға келмеу үшін көз жеткізіңіз.

Егер ештеңе шықпаса, орындық төсеніші шешім болуы мүмкін;

Егер сіздің креслоларыңызда дөңгелектер немесе айналмалы дөңгелектер болмаса, ол сізге арналмаған!

Жиі қойылатын сұрақтар - кеңсе төрағасының жауаптарын осы жерден алыңыз!

Нақты орындықтағы бел тірегі қай жерде?

Төменгі арқадағы қисық - сіз орындықты басуды қалайтын жерде. Бұл дұрыс қолдау. Егер сіздің артыңыздың сол бөлігіне дұрыс қолдау көрсетілсе, сіздің қалыпыңыз автоматты түрде жақсарады.

Шынында да, орындықтың белдік тіреуін сезіну үшін, тік тұрыңыз, орындықтың артқы жағына тіреліңіз, аяғыңыз жерге тегіс болсын - енді керемет, солай емес пе?

Кеңсе орындығы қанша салмақ өлшеуі керек?

Жіптің ұзындығы қанша тұрады? Нақты шарт жоқ. Бірақ, мүмкін, облыстың бір жерінде 22-ден 28 килограмға дейін. Және ол 120 кг-ға жуық қолданушыны қолдай алуы керек.

Мен орындықты қалай көтеремін?

Әдетте, орындықты көтеретін тетік сізден сәл төмен орналасқан. Рычагты тартыңыз - бірақ оны отырып істеңіз. Кейбір орындықтарда рычагтың орнына тұтқасы болады.

Бірақ олардың барлығы өте оңай. Нұсқаулықты оқыңыз. Барлығы сол жерде және анық болуы керек. Әйтпесе, Google-да орындықтың модельдік нөмірі. Көптеген орындықтарда онлайн нұсқаулық бар.

Ең жақсы биіктік дегеніміз не?

Тағы да, шынымен де тамаша биіктік жоқ. Көптеген орындықтар 42 мен 52 сантиметр аралығында. Міне, орындықтың биіктігін ретке келтіруге арналған алдамшы қулық. Оның алдында тұрыңыз. Енді биіктікті орындық тізе тұстарына сәйкес келетін етіп реттеңіз. Бұл шамамен жақсы болуы керек. Енді отырыңыз да, тәтті жерге соққанша баптай беріңіз.

Мен абдырап қалдым - мен қалай таңдаймын?

Назар аударатын нәрселер тізімі:

• Жайлылық маңызды
• Жоғары арқа өте маңызды
• Дұрыс реттелетін функциялар міндетті болып табылады
• Сіздің бел аймағыңызға жақсы қолдау көрсету мүмкін емес
• Аяғыңызды жерге тегіс қойып отырған кезде, жоғарғы аяқтарыңыз еденге параллель болуы керек. Егер сіз бұл ұстанымға жете алмасаңыз, жаныңыздан өтіңіз ...
• Қолтықтар мойын, иық және қолды қолдау үшін өте маңызды

Егер сіздің креслоларыңызда кем дегенде осы ерекшеліктер болса, сіз баруға дайынсыз.

Орындықты қанша уақыт ұстауым керек?

Жеті-он жыл. Бұл орташа 40 сағаттық жұмыс аптасына арналған.

Мен орындықты жиі ауыстыруым керек пе?

Ең дұрысы, әр бес жыл сайын.

Материал және төсем: олар неге маңызды?

Бұл үлкен нәрсе. Мұның бәрі жайлылық туралы. Сізге тайғақ материал қажет емес, дөрекі, қышыма немесе жабысқақ емес. Тыныс алатын керемет. Сіңіргіш те. Сақ болу керек - аллергия жоқтығына көз жеткізіңіз.

Эргономикалық дегеніміз не?

Әр түрлі параметрлері мен түзетулері бар орындық, барлығы орындықты сіздің нақты денеңізге сәйкестендіруге бағытталған, эргономикалық.

Мен өзімнің кеңсемді қалай реттей аламын?

• Екі аяғыңызды еденге қойыңыз
• Сіздің еденге параллель ыңғайлы екендігіне көз жеткізіңіз.
• Сіздің арқаңызды төменгі беліңізді қолдайтындай етіп реттеңіз
• Орындықты орнатқан кезде тігінен және арқаңызды арқалыққа тіреп отырғаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіз мұны жасағаннан кейін жақсы орындық сізді күн бойы ұстап тұру үшін қозғалады.

Эргономикалық орындықты қалай таңдауға болады?

• Оның СІЗДІҢ денеңізге өте жақсы сәйкес келетіндігіне көз жеткізіңіз.
• Сіз мінсіз ыңғайлы күйге жеткенше орындықтың биіктігін реттей білуіңіз керек.
• Сіз 3 немесе 4 саусақты орындықтың алдыңғы бөлігі мен төменгі аяғыңыздан өтіп кетуіңіз керек.
• Сіздің білегіңіз қолдың тірегіне күш салмай жетуі керек, бірақ олар ешқашан сізге кедергі болмауы керек - мысалы, тышқанды немесе пернетақтаны пайдаланған кезде немесе телефонға жауап бергенде.
• Сіздің белдік аймағыңызға әрдайым қауіпсіздік белдігі толық қолдау көрсетуі керек
• Орындық пайдаланушымен бірге табиғи қозғалатын етіп реттелуі керек.
• Мұның бәрін сіз үшін жасайтын орындық табыңыз, сонда сіз керемет инвестиция таптыңыз.

Эргономикалық орындықтың отыруға арналған орны қандай?

Басқа ештеңе болмаған кезде нұсқаулықты оқыңыз! Сіздің креслоларыңыздың қалай жұмыс істейтінін және қандай тұтқа мен рычагтың не істейтінін біліңіз.

Эргономикалық орындық - бұл өте әдемі инженерия, сондықтан оны дәл сол күйінде қолданудың мағынасы жоқ. Оны сіздің денеңізге сәйкес келетін етіп реттеңіз. Бұл үшін не керек!

Сіз мұны алдын-ала жасауға жұмсаған 20 минут сізге бірнеше сағат бойы босаңсытып, ауыртпалықсыз рахат сыйлайды.

Төменгі жағымның ауыруы кезінде қалай отыруым керек?

Сіз өскенде ата-анаңыз сізге тіке отырыңыз дегені сөзсіз. Бұған дәлелді себептер болды!

Бір позицияда ұзақ отыру ешқашан пайдалы емес. Егер сіздің иығыңыз бүгіліп немесе сіз бір жағыңызға құлай берсеңіз, немесе тіпті артқа шегініп жатсаңыз, бұл сіздің омыртқаға негізсіз қысым жасайды. Және бұл басқа мәселелермен бірге ауырсынуды тудырады.

Сіздің тәжіңізден, омыртқаңыздан еденге қарай түзу сызықты елестетіп көріңіз. Иықтарыңызды төртбұрышты ұстаңыз және жамбастың алға қарай жылжуына жол бермеңіз. Бұл жақсы позиция.

Егер сіз осылай отырсаңыз, арқаңыздың созылып, созылып жатқанын сезетін шығарсыз. Демек, сіз мұны 100% дұрыс жасайсыз.

Арқа ауырсынуын болдырмау үшін орындықта жасай алатын жаттығулар бар ма?

Әрине. Оларды көбірек адамдар істеуі керек!

Өте қарапайым мойын орамдары

• Тікелей отырып, иық аймағын босаңсытып, қолыңызды тізеңізге қойыңыз. Баяу сол құлағыңызды сол иығыңызға еңкейтіңіз.
• Енді иегіңізді төмен қарай жылжытыңыз да, артыңызды түзу ұстап, оны кеудеге қарай түсіріңіз АҚЫН!
• Оң құлағыңыз оң иығыңыздан асқанша, басыңызды айналдырыңыз. Басыңызды ақырын артқа және сол иыққа айналдырыңыз.
• Ырғақты ұстаңыз, тыныс алуды басқарыңыз және осы бағытта бес-он рет қайталаңыз.

Жақсы ескі иық

Бұл итеру сияқты - тек сіздің иығыңыз үшін!

• Аяғыңызды жерге тегіс ұстаңыз, артыңызды түзу ұстаңыз, қолыңызды бүйіріңізге іліп қойыңыз.
• Тыныс алыңыз және тыныс алуды тоқтатыңыз. Деміңізді ұстап тұрып, иығыңызды мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз.
• Оларды мүмкіндігінше қысыңыз және оларды 2 секунд ұстаңыз.
• Демді шығарыңыз және қолдарыңыз құлап түссін.
• 8-ден 10 рет қайталаңыз.

Иық орамы

• Бұл иық тірегендей басталады. Иығыңызды жоғары көтергеннен кейін, оларды шеңбер бойымен төмен қарай жылжытыңыз.
• Бұл қозғалысты алға және артқа бағытта жасаңыз.
• Екі бағытта 5 рет қайталаңыз.

Көбелектің қанаттары

Бұл мойын орамымен жақсы жұмыс істейді. Бұл пексті нығайтуға көмектеседі.

• Тікелей отырыңыз. Енді шынтақты бүйірге қаратып саусақтарыңыздың ұштарын иықтарыңызға тигізіңіз.
• Саусақтарыңызды орнында ұстаған кезде, тынысыңызды босатыңыз және шынтақтарыңызды тигізгенше алдарыңызда ақырын тартыңыз.

Демді ішке тартып, қолыңызды бастапқы қалпына келтіріңіз.

Арқадағы ауырсыну - бұл күнделікті жұмыс. Бұл ауруды жеңілдетудің әрдайым жолдары бар.

Бұл жаттығулар көмектеседі. Есіңізде болсын, егер ауырсыну жойылмаса, әрдайым дәрігеріңізбен немесе хиропрактормен кеңес алыңыз.

Сіз жұмыс істеуге, зейін қоюға және өнімді болуға тырысқанда үнемі азап пен ыңғайсыздықпен өмір сүру сияқты азапты ештеңе жоқ.

Жақсы креслоларды дұрыс қалыппен және артқы жаттығулармен үйлестіргенде, сіз ыңғайсыздықты шектей аласыз немесе оны толықтай болдырмай, бақытты, өнімді еңбек өмірін жүргізе аласыз.

Қорытынды: Сіз жақсы эргономикалық кеңсе креслоларына ақша салуыңыз керек пе?

Біз үшін жақсы орындық - бұл біздің Mac және Интернет сияқты құрал. Егер сіз ыңғайлы және ауыртпалықсыз болсаңыз, онда сіз зейініңізді аудара аласыз. Сіздің идеяларыңыз алға шығады, нәтиже жақсы болады немесе күткендей болады.

Ең бастысы, сіз өзіңіздің жұмысыңызды ҰНАТАДЫ. Бетпе-бет; күнді асыға күтпегендей қайғылы ештеңе жоқ, солай ма?

Егер сіз кеңседе жұмыс істесеңіз және ұзақ уақыт бойы отыратын болсаңыз, сіз жұмыс істеген кезде сізге жақсы қолдау көрсететін сапалы креслолардың маңыздылығын білесіз.

Ұзақ отырғанда және сіздің қалыпыңыз дұрыс болмаса, сіз беліңізді зақымдайсыз. Бұл жаман қалып үшін кінәні нашар орындықтардың аяғына қоюға болады. Сондықтан, сізге орындық сатып алмас бұрын, өз зерттеуіңізді жасау өте маңызды.

Технология өзгерді. Бағалар төмендеді. Жақсы заттар қазір қол жетімді. Сонымен, енді ешқандай ақтау жоқ. Сонымен қатар, түпкілікті сатып алудан бұрын, өзіңізді сорғышпен және сенімді біліммен қаруландыру бұрынғыдан да оңай. Ақыры, біз осындамыз.

Бұл хабарламада серіктестік сілтемелері бар. Егер сіз осы сілтемелер арқылы өнімді сатып алсаңыз, Braganca комиссия алады.